Bazı kadınlara Hormon İkame Tedavisi önerilebilir. Bu tedavi tüm kadınlara otomatik olarak önerilmemektedir. Bir hormon replasman tedavisi önermeden önce, doktor hastanın çok sinir bozucu veya dayanılmaz semptomları olduğunu doğrulamalıdır.
THS nedir?
THS, artık yumurtalıklar tarafından üretilmeyen seks hormonları (östrojen ve progesteron) tedarik etmekten oluşur. Tedaviye başlamadan önce, hastanın hormonal durumunu bilmeye izin veren ve herhangi bir kontrendikasyonun atılmasına izin veren önceki bir değerlendirme yapılması önemlidir.
Hangi durumlarda bir THS kullanılmalıdır?
Dayanılmaz Rahatsızlık
Menopoz sırasında aşağıdaki rahatsızlıkları yaşayan kadınlarda THS önerilir:
- Dayanılmaz boğulma (utanç).
- Eklem ağrısı
- Vajinal kuruluk
- Sinirlilik, sinirlilik.
- Uyku bozuklukları
- Depresyon.
Osteoporoz veya kardiyovasküler hastalık riski
Bu tedavi, yüksek osteoporoz veya kardiyovasküler hastalıklar riski olan kadınlarda önerilmektedir.
Diğer tedavilerin kontrendikasyonları
Diğer tedavi türlerine başvuramayan hastalar THS'ye başvurabilirler.
tavsiyeler
Doktor minimum etkili dozu reçete etmelidir. Bu tedavi 50 yaş veya biraz daha fazla olan kadınlar için endikedir, ancak olası kardiyovasküler komplikasyonlar nedeniyle 60 yaşındaki kadınlar için endike değildir.
Tedavi mümkün olduğunca kısa sürmelidir. Maksimum tedavi süresi 5 yıl olmalıdır. Kontrendikasyonlara saygı gösterilmesi önemlidir. Tedavinin etkinliğini yılda en az bir kez doğrulamak gerekir. Bazı durumlarda, rahatsızlığın yoğunluğunun azalıp azalmadığını belirlemek için tedaviyi birkaç hafta durdurmak gerekir.
Tedavi sırasında alınması gereken riskleri ve ihtiyati tedbirleri bilmek önemlidir.
THS'de kullanılan hormonlar nelerdir?
Menopoz replasman tedavisi iki hormonun kombinasyonuna dayanır: östrojenler (jel veya yamalar) ve progesteron (tabletler).
Hijyenik diyet önlemleri
Bir Hormon İkame Tedavisi reçete edildiğinde, hasta iyi hijyen ve yaşam alışkanlıklarını benimsemelidir. Düzenli fiziksel aktivite ile ilişkili dengeli bir diyetin benimsenmesi en önemli değişikliktir.
Dengeli besleme
Vücudu doğru beslemek için dengeli ve çeşitlendirilmiş bir diyet gereklidir.
Önerilen gıdalar
- Daha fazla meyve, baklagil, sebze, yağsız et ve lif tüketin.
- Yeterli kalsiyum alımı için süt ürünleri (süt, yoğurt, peynir ..) yiyin.
- Kötü kolesterolü (LDL) düşürmek ve iyi kolesterolü (HDL) arttırmak için doymamış yağlar yiyin.
- Zeytin, kolza tohumu, yer fıstığı, ayçiçeği, fındık, badem, mısır, soya fasulyesi, avokado ve üzüm çekirdeği yağı bitkisel yağlarını tüketin.
- Balık yiyin
Yasak yiyecek
Yüksek yağlı gıdalardan kaçının: kırmızı et, sosis, soslar, önceden pişirilmiş gıdalar, yağsız süt ürünleri, kekler, kekler, kızarmış yiyecekler.
enfiye
Menopoz sırasında sigara içilmesi önerilmez.
Alkollü içecekler
Menopoz sırasında alkollü içecek tüketilmesi önerilmez. Kalsiyum yetmezliği riskinden kaçınmak için alkol alımınızı azaltın.
Fiziksel aktivite ve spor
Kas esnekliğini ve dayanıklılığını korumak için haftada en az 2 veya 3 kez spor yapın. Yüzme, bisiklete binme ve yürüyüş en çok tavsiye edilen fiziksel aktivitelerdir.
