Teatox: Çay detoksu nedir ve güvenli midir?

Teatoks veya çay detoksu, vücudu toksinlerden arındırmaya ve kilo vermeye yardımcı olması beklenen son zamanlarda moda bir yöntemdir. Üreticilerin sunduğu tedaviler genellikle 14 veya 28 gün sürer ve optimum etki için beslenme planı ile birleştirilmelidir. Teatoks karar verirken, tek başına çay içmenin vücut yağınızı kaybetmenize neden olmayacağını bilmelisiniz. Ayrıca çayların bileşimini dikkatlice kontrol etmeli ve sağlık üzerinde olumsuz bir etkisi olabilecek çok güçlü bir müshil olan sinameki yaprağından kaçınmalısınız.

Teatox adı, çay ve detoks kelimelerinin birleşiminden gelir. Yeşil kokteyller ve meyve sularından sonra, vücudu toksinlerden arındırmak için moda olan başka bir yöntemdir. Çay detoksu, çeşitli bitki türlerinden oluşan çayları kullanır ve bunların bileşimleri üreticiye bağlı olarak biraz değişir. ABD ve İngiltere pazarlarında çeşitli markaların çayları mevcuttur, bunlardan bazıları Polonya'da da satın alınabilir - yalnızca posta siparişi ile ve açık şirket verileri olmadan, bu biraz şaşırtıcıdır.

Çoğu zaman çay üreticileri, bir gün ve bir gece için bir içkiden oluşan 14 ve 28 günlük detoks kitleri sunar. Sabah içilen çay metabolizmayı hızlandırmak, iştahı azaltmak, aşırı atıştırmayı önlemek ve sabah enerji artışı sağlamak içindir. Üreticiye göre yatmadan önce içilecek çay, gece vücuttan toksin atılımını arttırır, hücre temizliğini hızlandırır, uykuya dalmayı kolaylaştırır ve optimum uykuyu sağlar.

Teatox yalnızca doğal kaynaklı bileşenlerden oluşur, koruyucu madde, boya veya tatlandırıcı içermez. 14 günlük program, vücudun tamamen detoksifikasyonunu garanti etmek ve yağ yakmak için metabolizmayı devreye sokmaktır.

Teatox: Aksiyon

Detoks çayı üreticilerinden birinin web sitesinde, teatoksun yardımcı olduğunu okuyabiliriz:

• kilo vermek,

• kalori yakmak,

• metabolizmayı hızlandırmak,

• vücudu toksinlerden arındırır,

• iştahı azaltmak,

• enerji seviyenizi yükseltin.

Başka bir üretici, teatoksunun temizlediğini, ancak tek başına çay içmenin zayıflama etkisini garanti etmediğini vurguluyor. Ancak bu, teatoks programlarını kullanan çoğu kişinin kilo vermeyi göz önünde bulundurarak bu programları seçtiği gerçeğini değiştirmez. Bu eylem aynı zamanda reklam kampanyaları tarafından da önerilmektedir. İnceltici ve temizleyici çaylar pazarda yeni değil. Uzun yıllar eczanelerde ve sıradan marketlerde satın alabilirsiniz. Ancak, hiç bu kadar yoğun bir şekilde reklamı yapılmamıştı. Teatox, mükemmel atletik figürlerini çay paketleme şirketinde fotoğraflayan ünlüler ve Instagram yıldızları sayesinde son derece popüler hale geldi.

Temizleyici çayların içeriği

Teatoks çayları, üreticiye bağlı olarak bileşimde değişiklik gösterir, ancak çoğu aynı bitki bileşenlerini değişen oranlarda kullanır. Polonya pazarında bulunan çaylardan biri şunları içerir:

• gün için teatoks - oolong, mate, guarana, zencefil, ginseng, ısırgan otu, karahindiba, gül yaprakları,

• gece için çay - nane, limon otu, dulavratotu, melisa, meyan kökü, huş ağacı yaprakları, rezene, ebegümeci, yulaf, böğürtlen ve ahududu yaprakları.

Bileşimi sinameki yaprakları içermez - çok güçlü bir müshildir, bu kesinlikle bir avantajdır. Gündüz karışımları genellikle uyarıcı bileşenler (ör. Yerba mate, guarana, ginseng) ve ısıtma (ör. Zencefil) ve gece için sindirim sistemini uyaran sakinleştirici bileşenler (ör. Limon otu, limon otu) içerir. dulavratotu, rezene) ve diüretikler (örn. ebegümeci, huş ağacı yaprakları). Teatoks karışımlarındaki en popüler şifalı otlar ve baharatlar:

• karahindiba - idrar söktürücü;

• rezene - idrar söktürücü ve müshil;

• ısırgan otu - idrar söktürücü;

• nilüfer yaprakları - gastrointestinal sistemi tahriş eder, kuvvetli müshil;

• sinameki yaprağı - bilinen bir müshil, uzun süreli kullanımda çok güçlü ve zararlı;

• meyan kökü - idrar söktürücü;

• alıç - idrar söktürücü;

• bakliyat (sinameki) - müshil;

• ebegümeci - müshil;

• Amerikan topalak (cascara sagrada) - müshil;

• bearberry - idrar söktürücü;

• krizantem - sıçanlarda iştahı bastırır, küçük dozlarda toksiktir.

Tabii ki, bu bitkilerin başka özellikleri de vardır, ancak temizleyici çayların bileşimini analiz ederken, temel bir sonuç çıkarılabilir - çaylar, hafiflik izlenimi veren ve fazla vücut ağırlığını kaybetme yanılsamasını veren idrar söktürücü ve müshil etkisi yaratacak şekilde yapılır.

Ayrıca şunu okuyun: Diüretik otlar - şişlik ve diğer rahatsızlıklar için etkili ve güvenli bir yöntem

Belirli bir çayı kullanmanın güvenliği doğrudan bileşimine bağlıdır. Bir çay seçerken, içindekiler listesini dikkatlice kontrol etmeli ve güçlü diüretikler (diüretikler) ve müshil içerenlerden kaçınmalısınız. Özellikle sinameki yapraklarına dikkat edin - örneğin ameliyattan önce bağırsakları temizlemek için kullanılan doğal ve güçlü bir müshil. Doğal bağırsak peristaltik hareketlerinin kaybına ve bağırsak hareketlerinde kronik sorunlara yol açtığı için 2 haftadan fazla kullanılmamalıdır. Senna ayrıca teatoks ile ilişkili ishal ve karın ağrısından da sorumludur.

Ayrıca şunu okuyun: Vücudu temizlemek: Detoks hakkında 9 efsane Aşırı zayıflama: kilo kaybı için tehlikeli maddeler Temizleyici diyetler - İlkbahar için 7 hızlı temizlik tedavisi

Çay detoksu beslenme planı

Optimum zayıflama etkisi için teatoksu diyetinizle birleştirin. Bazı üreticiler sadece sağlıklı beslenmeden bahsederken, diğerleri detoksifiye edici çayları geliştirmek için özel bir beslenme planı önerir. Teatox, yiyecek veya egzersizin yerini tutmaz. Üreticiler, kilo vermek için kalori kısıtlamasının gerekli olduğunu açıkça belirtiyorlar. Bu nedenle, bazı teatoks üreticilerinin verdiği ana vaatler - zayıflama eylemi ile "küçük harfli" öneriler arasında bir uyumsuzluk vardır.

Önde gelen temizleyici çay üreticilerinden biri olan "Bootea", aşağıdaki beslenme planını sunar:

• Günde 4-5 öğünde 1600 kcal;

• her gün en az 5 porsiyon sebze ve meyve;

• her öğünde pirinç, ekmek, makarna veya patates şeklinde karbonhidrat ilavesi;

• Günde 3 porsiyon süt ve süt ürünleri;

• Günde 2-3 porsiyon et, balık, yumurta veya bakliyat.

Herhangi bir bilimsel onay bulamayan diyet önerilerini körü körüne takip etmeyin. Bunlar tiyatrodaki yemek planlarını içerir.

"Skinny Teatox" web sitesinde tamamen farklı beslenme önerileri buluyoruz:

• bol su içmek;

• diyette meyve ve sebzelere güvenmek;

• sadece fizyolojik açlık hissettiğinizde yemek yemek;

• kahvaltıda kolay sindirilebilen ve çok enerjik bir öğün olması beklenen meyve yüzlü;

• Üreticinin söylediği gibi, protein ve karbonhidrat kaynaklarını (örneğin et ve patates, süt ve tahıllar) bir öğünde birleştirmemek Amerikan sağlık sorunlarının nedenlerinden biridir. Ancak, bu teori için herhangi bir açıklama yapmamaktadır.

Yeme planının ilk önerisi orta derecede mantıklı görünürken, ikincisi sağlıklı beslenme sloganlarından oluşuyor. Sıvı bir öğünün katı bir yemekten farklı şekilde sindirildiğine veya karbonhidrat veya yağla birleştirildiğinde proteinin vücut üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur. Bu daha tutarsız bir teoridir, çünkü birçok gıda ürünü aynı anda çok fazla protein ve karbonhidrat içerir (örn. Baklagil tohumları, doğal yoğurt) ve birçok diyette tavsiye edilir.

Çay detoksu ile kilo vermek gerçekten mümkün mü?

Teatoksun etkisini destekleyen hiçbir bilimsel kanıt yoktur, ancak en yaygın görüş, çay içmenin daha iyi bir ruh hali, gün boyunca daha yüksek enerji seviyeleri ve hafiflik hissine neden olduğudur.

Temizleme çayları ile birlikte düşük kalorili beslenme planları kullanarak kilo verebilirsiniz, ancak bunun nedeni, kilo vermeye yardımcı olabilen, ancak sağlıklı bir diyet ve egzersizin yerini tutmayan bitkilerin zayıflama gücünden ziyade kalori kısıtlamasıdır. Teatoksun kendisi, özellikle çaylar sinameki yaprağı ve diğer müshiller içeriyorsa, kilo kaybına da dönüşebilir. Vücut ağırlığı kaybı, büyük miktarda idrar söktürücü bitkinin etkisinin bir sonucu olarak vücudun dehidrasyonundan ve sık sık arındırma yoluyla artık yiyecek kalıntılarının bağırsaklarından arındırılmasından kaynaklanır. Bazı bitkilerin termojenik aktivitesinden kaynaklanan metabolizmanın hızlanması, egzersiz desteği olmadan vücut yağ kaybına neden olmak için çok küçüktür.

Diyet yapmadan teatoks alırken kilo vermek kilo kaybına neden olabilir ancak bu yağ yakımının değil, su kaybı ve bağırsak boşalmasının bir sonucudur.

Teatoks güvenli midir?

Temizleme çayının üreticisi, bitkisel karışımının 18 yaşın altındaki kişiler, hamile ve emziren kadınlar, hastalar ve 60 yaşın üzerindekiler tarafından kullanılmaması gerektiğini önermektedir. Herhangi bir ilaç alan kişiler teatoks almadan önce doktorlarına danışmalıdır. Çaylar mide bulantısı, kusma ve mide ağrıları gibi yan etkilere neden olabilir. Müshil etkisi vardır ve yüksek dozlarda zararlı olabilirler. Tüm bunları, aynı zamanda vücudu nemlendirmeyi hatırlamayı tavsiye eden üreticiden öğreniyoruz. Yan etkiler ve olası yan etkiler, özellikle harika, temizleyici bir bitki setiyle uğraştığımız söylendiğinden, çok kafa karıştırıcıdır. Teatoks çayları birçok ilaçla etkileşime girer ve etkilerini artırır veya azaltır. Doğum kontrol hapları, varfarin, digoksinler, östrojenler ve böbreklerin aktivitesini artıran ve daha fazla idrar çıkışına neden olan tüm ilaçlarla (hipertansiyon hapları dahil) aynı anda alınmamalıdır. İlacı almakla çay içmek arasında 4-5 saat bırakmalısınız.

Kaynaklar:

1. http://skinny-teatox.com/products/28-day-skinny-teatox

2.https: //cdn.shopify.com/s/files/1/0237/2289/files/Bootea_F Flexible_Eating_Plan_03533c38-4325-4ca3-8c25-6529c101973f.pdf?16372127688063168890

3. http://skinny-teatox.com/blogs/skinny-teatox/13580477-skinny-teatox-meal-plan

4. http://www.healthyweightforum.org/eng/diets/teatox/

5. https://www.dietspotlight.com/skinny-teatox-review/

6. https://abbylangernutrition.com/diet-review-should-you-detox-with-skinny-teatox/

7. https://www.dietpillswatchdog.com/secret-behind-teatox-teas/

Önerilen makale: