Bebek sahibi olduktan sonra hüzün ve yorgunluk - bebek hüznü?

Çok hoş geldiniz! Hayatım beni giderek daha çok hayal kırıklığına uğratıyor. Bir kocam ve bir aylık güzel bir kızım olmasına rağmen inanılmaz derecede yalnızım. Kocam Ağustos 2012'den beri bir iş gezisinde. Başlangıçta sadece 3 ay olması gerekiyordu ama şimdi bir yıldır devam ediyor. Uzun olmadığını duymaya devam ediyorum. Patronun ona hızlı bir dönüş sözü verdiğini, ancak inanmak benim için zor çünkü birkaç aydır duyuyorum. Aslında, cumartesi ve pazar günleri sadece yarısı var. Ne yazık ki, onlardan birlikte keyif alamıyoruz çünkü kayınpederim oğlum ve kendimize biraz zaman ayırmak istediğimizi anlamayan kocamla tanışmaya hevesli. İyi eğlenceler. Bu yılın temmuz ayında güzel bir kızımız dünyaya geldi ama bundan zevk alamıyorum. Bir çocuğa yalnız bakmaktan çok yoruldum. Maalesef üçüncü şahısların yardımına güvenemiyorum. Çaresiz hissettiğimde daha çok ağlıyorum. Kalbim kırıldı Hem fiziksel hem de zihinsel yorgunluğun eşiğinde. Daha fazla gücüm yok ...

Sevgili Bayan Ewa, Hayal kırıklığınızı ve kızgınlığınızı anlıyorum çünkü mücadelenizde uzaktaki kocanızdan hiçbir destek alamıyorsunuz. Hayatta annelik gibi büyük bir değişime uyum sağlamak zaman alır. Kendinize, kendi imajınıza, kimliğinize eklemeniz gereken yeni bir rol kazandınız ve sonunda anneniz oldunuz. Belki de kocanızla konuşmaya, temsilcisini, aile sorumluluğunu vurgulamaya değer, ebeveynlerinize bir sınır çizmesini istersiniz. Bunu önceden birlikte tartışırsanız ve netseniz, kayınpederinizle yüzleşmek ve örneğin, "Bizim için önemlisiniz, ancak sık ziyaretleriniz bizi sinirlendiriyor. Kendimize zamana ihtiyacımız var, bir kez gelmenizi rica ediyoruz. ay ". Artan güçsüzlük ve zihinsel yorgunluk hakkında yazmanız rahatsız edici. Bunlar "bebek hüznü" veya doğum sonrası depresyon belirtileri olabilir. Uzun süre devam ederlerse, ilgilenen hekim veya bir psikiyatristle iletişime geçmeye değer. Kendiniz ve aileniz için mücadelede sebat etmenizi dilerim, çünkü kendinizi vurgularken, birileri var. Sıcak bir şekilde selamlıyorum.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Psikoterapist, bağımlılık terapisti ve eğitmen.