- Dengeli bir diyet yapmak ve sürdürmek, iyi fiziksel ve zihinsel sağlığı korumak için temel ipuçlarından bazılarıdır. Bu, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından demansı önlemek için bir öneri listesinde ifade edilmiştir.
Bu hafta yayınlanan belge (İngilizce), Birleşmiş Milletlere bağlı kuruluş tarihinde türünün ilk örneği olma özelliğini taşıyor. Bahsedilen iki önleme ek olarak, DSÖ tütün tüketiminin kesintiye uğramasını ve alkollü içeceklerin alımının azaltılmasını bilişsel kapasite kaybını önlemenin yolları olarak savunmaktadır.
DSÖ Ruh Sağlığı Müdürü Neerja Chowdhary'ye göre, şu anda esrar ve kirlilik tüketimi bu listenin bir parçası değil, özel bir çalışmadan oluşuyor. Öte yandan, besin takviyeleri ve vitaminleri almak önemli avantajlar sağlamaz ve miktarlar çok yüksekse bile negatif olabilir. Son olarak, DSÖ uyku sorunlarının demansın başlangıcı ile zayıf ilişkili olduğunu da belirtmektedir, bu nedenle bu sorun öneriler listesine dahil edilmemiştir.
DSÖ müdür yardımcısı Ren Minghui, yayınlanan belgede, "Demans için bir tedavi olmamasına rağmen , risk faktörlerinin proaktif yönetimi bu hastalığın ilerlemesini geciktirebilir veya yavaşlatabilir." Uzman, "Bu faktörler bulaşıcı olmayan hastalıklarla ilgili olduğundan, öneriler sigara içmeyi sonlandırmak, kardiyovasküler riski ve beslenmeyi azaltmak için programları entegre edebilir." Dedi.
Bu organın tahminlerine göre, şu anda bir dereceye kadar bilişsel kaybı olan kişi sayısı 50 milyon kişidir . DSÖ belgesinde açıklananlar gibi önleme tedbirleri büyük ölçüde uygulanmazsa, DSÖ 2050 yılına kadar bunama ile yaklaşık 150 milyon insan olacağını tahmin etmektedir.
Fotoğraf: © Katarzyna Bialasiewicz - 123RF.com
