- İnteraktif ekran kullanan altı ay ile üç yaş arasındaki çocuklar, ekranlarını kullanarak harcadıkları her saat için geceleri 26 dakika daha az uyurlar. Bununla birlikte, gündüz şekerleme sırasında da 10 dakika daha uyurlar, çünkü vücut gündüz kayıp gece uykusunu kurtarmak zorunda kalır. Londra Üniversitesi (İngiltere) tarafından yapılan bir araştırmaya göre, çocuklar genellikle bu cihazları kullanmayan bir çocuktan 16 dakika daha az uyuyorlar .
Buna ek olarak, etkileşimli ekranların kullanımı ne kadar büyük olursa, çocuklar uykuya dalmak o kadar uzun sürer. Buna karşılık, televizyon izleme daha kısa gündüz uykuları ile ilgilidir, ancak gece uykusunu etkilemez.
Birleşik Krallık'ta 715'ten fazla aileden gelen verilere dayanan çalışma, bu fenomen için bir açıklama sunmuyor, ancak Londra Üniversitesi'nden Tim Smith tarafından yönetilen bilim adamları ekibi, bu cihazların yaydığı mavi ışığın, doğal uyku ritimleri. Bilim adamları ayrıca uyku eksikliğinin bu dönemde beyin ve bilgi üzerinde daha büyük bir etkiye neden olduğunu söylüyor çünkü nöronal plastisite erken çocukluk döneminde daha fazla.
Çalışma Nature dergisinde yayınlandı.
Fotoğraf: © melpomen - 123RF.com
