Erkekler ve kadınlar için rahat ayakkabı
En sevdiğiniz ayakkabı modelleri neredeyse hiç rahat değildir veya ayağın morfolojisine uygun değildir. Görünüşe göre, ayakkabı mağazalarında bulunan ayakkabıların çoğu ne rahat ne de kaliteli. Bu, 18 ve 60 yaşları arasındaki Amerikalıların% 50'sinin yakın zamanda Amerikan Podiatri Birliği tarafından ortaya konulduğu gibi bir ayak probleminden muzdarip olduğunu açıklayabilir.Ayakkabı satın almaya gelince, çoğu durumda konfor ve tasarım arasında seçim yapmalısınız . Günde birçok saat ayakta durmak, uzun mesafeler yürümek veya taşlı, kaygan veya çok düzensiz arazilerde yürümek zorunda kalan insanlar için doğru ayakkabıyı seçmek önemlidir. Satın alma işleminde yanılmamak için bir dizi yönerge takip etmek gerekir.
Sırt, bacaklar ve ağrılı ayaklar için en rahat ayakkabı nedir
Ayakkabılar topuk yüksekliğine, tabanın kalınlığına ve üretildiği malzemeye bağlı olarak az çok rahat olacaktır.Böylece, en rahat ayakkabılar, iki ila üç santimetre arasında alçak bir topuğa sahip olan ayakkabılardır , çünkü yürürken kasların yerden ayağını çıkarmasına yardımcı olur. Topuk, yürürken vücudun çabalarını azaltır ve daha hızlı ve daha rahat bir harekete katkıda bulunur.
2013 yılında İspanya'nın Madrid kentindeki Rey Juan Carlos Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, topuk ne kadar yüksek olursa, ayağın ön kısmı o bölgede tırnak ve ağrıya neden olabilecek daha fazla baskı alacaktır. Tasarımcı Chie Mihara için stabilite konfor için çok önemli bir faktördür, bu nedenle ayağın daha fazla stabilite sunacağı ve onunla yürümek daha kolay olacağı için topuğun geniş olarak seçilmesini önerir.
Örneğin, kama ayakkabıları ağırlığı daha iyi dağıtır ve tüm ayak boyunca destek sunar. Şimdi, kama üç santimetreyi geçmemelidir. Çok yüksek bir kamaya sahip ayakkabılar giyilirse, ayağın aşırı eğimi vücudun ileri doğru hareket etmesine neden olur, bu da hiperekstansiyona, burkulan ayak bileğine, ayağın orta kısmında kırılmaya ve bunyonlara (kronik bir deformite) neden olabilir. ayak kemikleri).
Ayağı tutmaya ve yerinde tutmaya yardımcı olacak iyi ve sağlam bir topuk .
Ayak hastalıkları uzmanları yuvarlak ayak parmaklarını tercih etmelerini önerir. Taban, zemine etki edecek kadar ince olmamalıdır.
Ek olarak, parmakların çok geniş olmasını önlemekle ilgili olduğundan, parmaklar için alanın geniş ve derin olduğundan emin olunması önerilir.
Rahat ayakkabılar nasıl seçilir
Uygun olmayan ayakkabıların sürekli kullanımı ayak üzerinde sürtünmeye ve nasırlara neden olabilir, ancak bu vücudun kötü ayakkabıların sonuçlarına maruz kalan tek kısmı değildir. Omurga, kalçalar, dizler ve eklemler de acı çekiyor. Bu nedenle, yeni bir ayakkabıya karar vermeden önce, yere bakmak ve ayaklarımıza ne istediklerini sormak en iyisidir. Elbette, tercihlerinizi keşfetmek için gerçek sürprizlerimiz olur.Başlamak için, o bölgedeki bir parmağa basarak ayakkabının yastıklamasını test etmelisiniz. Rahat bir ayakkabı, ayağın doğal şeklini destekleyen bir iç tabana ek olarak hafif bir yastıklamaya sahip olmalıdır.
İkinci olarak, sentetik malzemeden yapılmış ayakkabılardan kaçınmanız ve sadece nefes alabilen malzemeden ve kaymaz tabanlardan yapılmış ayakkabıların seçilmesi önerilir. Doğal deri ayakkabılar en iyisidir çünkü deri esnektir ve ayağa eldiven gibi oturur, sürtünmeyi ve kabarmayı önler.
Yaya olarak çalışmak için en rahat ayakkabı nedir
Ayaklar önemli bir işlev görür, vücudun tüm ağırlığını destekler ve bir yerden başka bir yere gitmemize izin verir. Vücudun bu kısmına en iyi ayakkabı ile bakmak çok önemlidir.Öte yandan, ayakkabı seçimi yapılan işin türüne bağlı olacaktır. Örneğin ofislerde veya olay hosteslerinde çalışan kadınlar, yüksek topuklu ayakkabı giymeye zorlanırlar, ancak ayaklara daha iyi destek sağladığı ve daha iyi yürümelerine izin verdiği için kama topuklarıyla seçebilirler. Ayrıca çok fazla acı hissetmeden saatlerce giyilebilirler.
Geniş ayakları olanlar daha fazla konfor için daha fazla sayıda ayakkabı seçmelidir. Gün boyu ayakta durması gereken insanlar için en iyi ayakkabı, kalın kaymaz taban ile mokasen ayakkabısı - veya aşırı düşük olmayan herhangi bir ayakkabılardır.
Hangi markalar rahat ayakkabılar öneriyor?
Üzerinde çalıştığınız ayakkabılar normal yürümenize veya anında doğru hissetmenize izin vermiyorsa, güvensizlik ve torku değiştirin veya başka bir marka seçin.Erkekler için rahat ayakkabı markaları: Allen Edmonds, Johnston & Murphy, Mephisto, Ecco, Rockport, Finn Comfort, Geox, Stonefly, Clarks, Joseph Seibel, Keen.
Günlük kullanım için rahat ve uygun bayan ayakkabıları sunan markalar: Taryn Rose, Mephisto, Think!, Beautifeel, Sofft, Dansko, Camper, Ecco, Naot, Stonefly, Born, Joseph Seibel, Keen.
Fotoğraf: © ALINAT17
