Helsinki Üniversitesi'nden (Finlandiya) "Beslenme Dergisi" nde yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, E vitamini takviyesi tüketmek, bazı orta yaşlı erkek sigara içenlerde pnömoni riskini artırabilir. Yazarlar için bu sonuç, kronik hastalıkları önlemek için popülasyonun E vitamini tüketimine dikkat etmesi gerektiğine dair kanıtlara katkıda bulunmaktadır.
E vitamini bir antioksidandır, yani çok sayıda kronik hastalığın görünümünü destekleyen serbest radikaller olarak adlandırılan hücreler için zararlı maddeleri nötralize eder. Bu nedenle, teorik olarak, E vitamini takviyeleri tüketmek, insanların yaşlandıkça sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır. Ancak bazı klinik çalışmalar, E vitamininin kalp hastalığı, inme veya kanser gibi sorunlara karşı koruduğuna dair bir kanıt bulamadı.
Bu son çalışmada, Fin araştırmacılarından oluşan bir ekip, E vitamini ve beta-karotenin sigara içenlerde akciğer kanseri riski üzerindeki etkilerini değerlendirmek için bir çalışmaya katılan erkek sigara içenler hakkındaki verileri analiz etti.
Ekip, 20 yaşında veya daha önce sigara içmeye başlayan ve günde 50 miligram E vitamini veya plasebo rastgele alan yaklaşık 22.000 erkeğe odaklandı. Çalışmanın başlangıcında katılımcılar 50-69 yaş arasındaydı.
Yazarlar, E vitamininin ince (60 kilodan az) veya obez (99 kilodan fazla) sigara içenlerde pnömoni riskini artırdığını bulmuşlardır. Ancak bu, aynı ağırlığa sahip diğerlerinden farklı olarak, yüksek dozlarda C vitamini alındığında da gösterilmiştir.
Daha ince erkeklerde, E vitamini pnömoni riskini% 61 arttırırken, aşırı kilolu erkek grubunda riski iki katına çıkardı.
Yazarlara göre, sonuçları açıklamak kolay değil. Hipotezi, E vitamini ve pnömoni riski arasındaki herhangi bir ilişkinin daha ince erkeklerde daha belirgin olacağıdır, çünkü doz en güçlü etkilere sahip olacaktır. Bu nedenle, nispeten daha ağır erkeklerde daha yüksek bir pnömoni riski bulmak şaşırtıcıydı.
C vitamini üzerindeki sonuçların nedenleri de belirsizdir. Yazarlar, başka bir antioksidan olan bu vitamin E vitamini ile etkileşime giriyor "Ancak bu etkileşimin neden her iki seviye de yüksek olduğunda zarar verdiğini açıklayamayız."
En önemli şey, kimsenin E vitamini takviyelerinden kimin yararlanabileceğini ve kimin kötü sonuçlar alabileceğini bilmediğini söyledi.
Bilinene kadar, yazarlar ek E vitamini almaktan kaçınmayı önerir. Genel olarak, uzmanlar yetişkinlerin bitkisel yağlar, fındık ve zenginleştirilmiş tahılların alımı yoluyla günde 15 mg veya 22.5 uluslararası birim (IU) E vitamini tüketmelerini tavsiye ediyor.
Kaynak: www.DiarioSalud.net
