Çekiçle 2 ay çalıştım, çoğunlukla eski televizyonlara vurdum vs. O zamanlar spor salonuna gidiyordum, küçük molalarla devam ettim. O zamandan beri sağ dirseğimde küçük bir direnç vardı - bunu her zaman hissetmiyorum. Dirsek normal çalışıyor, oturuyor, acıtmıyor - röntgen çekmek için nedenlerim var mı? Glukozamin yemeli, eklemler için Artresan almalı mıyım, takviyeler - herhangi bir şey veriyor mu? Cevabınız için şimdiden teşekkür ederim.
Uzun tekrarlayan fiziksel aktivite, bazı miyofasiyal sınırlamalara yol açabilir. Bundan önce travma olmadığı sürece bu tehlikeli bir şey değil.
X-ışını görüntülemesine gelince, böyle bir ihtiyaç görmüyorum.
Bahsettiğiniz ürünlerle takviye söz konusu olduğunda bu aşamada ve bu yaşta da gerekli olmadığını düşünüyorum. Evde tüm kolu ve ön kolu germeyi denemenizi öneririm. Bununla birlikte, sertlik / direnç hissi hala devam ederse - lütfen bir fizyoterapistin yardımını kullanmayı deneyin (belki elle rahatlamanız gerekecektir), kim bunu gözüyle değerlendirecek ve bu konuda ne yapacağına karar verecektir.
Saygılarımla!
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - ortopedik ve spor fizyoterapisinde uzmandır. Manuel terapi, yumuşak doku tedavisi ve motor eğitimi konularında birçok kurs ve eğitimi tamamladı. Şok dalgası eğitimi verir. Ana amacı, hastaları tam zindelik ve fiziksel aktiviteye geri döndürmektir.
Rehabilitasyon ve fizyoterapi ile ilgili soruları cevaplar.
