Sağlık ve güzellik için süper kokteyller

Süper Kokteyller, vücudunuza son derece değerli besinler ve damağınız - gerçek bir lezzet şöleni - sağlayacağınız lezzetli kokteyller için kanıtlanmış 70 tariftir. Kitapta süper lezzetli ve sağlıklı süper gıda kokteylleri için tarifler, yani en yüksek değerli vitamin ve mineral içeriğine sahip ürünler ve yerel mağazalarda kolayca bulabileceğiniz Polonya süper gıda ikamelerinin bir listesini bulacaksınız. Poradnikzdrowie.pl, kitabın medya koruyucusudur.

- Değerli besleyici ürünleri "sıvılaştırmak" için süper kokteyller yaratıldı. Yemek tariflerini hazırlarken genellikle kokteyl dışında yemeklerde kullanılan malzemeleri kullandım. Genellikle onlarla hazırlanan içeceklerin tadı benim için gerçek bir sürpriz oldu - içerdiği meyve suyu gibi Oğlum Staś'nın en sevdiği içecek haline gelen Brüksel lahanası. Yaygın olarak bulunan süper yiyecekleri kullanmaya çalıştım. Yerli ürünler dünyanın diğer tarafından ithal edilenler kadar iyidir - sağlığımız için eşit derecede lezzetli ve değerli olabilirler - kitabın yazarı Katarzyna Błażejewska-Stuhr.

Sağlık ve güzellik için süper kokteyl - güç ve daha fazlası için bir kokteyl

Malzemeler:

• 100 gr kuru fasulye (pişmiş veya konserve)
• 3 yemek kaşığı pişmiş kavrulmuş karabuğday
• 100 ml yulaf sütü (veya diğer bitki bazlı süt)
• 3 erik
• ½ fincan ahududu
• 1 çay kaşığı gül yaprağı reçeli - isteğe bağlı

Fasulye, kabuğu çıkarılmış tane, yulaf sütü, erik ve ahududu karıştırın. Kokteyle gül yaprağı reçeli ekleyebilirsiniz.

Kırmızı fasulye, örn. testosteron üretimi ve prostatın düzgün çalışması için.

Neredeyse her şeyi yiyebileceğiniz ilkesine bağlı kalıyor, oranlar önemlidir. Önerilen diyetlerde ve hasta eğitiminde mevsimsel, bölgesel ve - önemli olan - doğal ürünlere vurgu yapar. En çok satan kitapların yazarı. Sağlık ve güzellik için kokteyller, yani hayatınızda nasıl karıştırılır, Sağlık ve güzellik için kokteyller, yani lezzetli, taze, renkli ve Sağlık ve güzellik için kokteyller, yani sağlıklı, lezzetli, özel.

Poradnikzdrowie.pl kitabın medya koruyucusudur - bunu tavsiye ederiz!