SPA: denizin sağlığa faydalı etkileri

Güneş, deniz iklimi, kum, dalgalar, algler, tuzlu su - denizden gelen her şey eşsiz, şifalı bir kokteyl oluşturur. Günümüzde talasoterapinin faydalarını yani deniz tedavisini sadece tatillerde değil, kullanabiliyoruz. Daha fazla SPA merkezi, yağmurdan sonra mantar gibi ortaya çıkıyor ve burada kapsamlı biyolojik rejenerasyon tedavileri uygulanıyor.

Evden çıkmadan denizin faydalı etkilerini hissedebiliyoruz. Tek yapmanız gereken, deniz tuzu ve yosun kullanarak şifa ve güzellik uygulamaları sunan en yakın sağlıklı yaşam merkezini ziyaret etmektir. Bununla birlikte, talasoterapi yazın en iyi doğal koşullarda, yani deniz kenarında, örneğin özel SPA merkezlerinden birinde işe yarar.
Deniz ikliminin çare olduğu hastalıkların listesi uzundur: solunum hastalıkları, hipotiroidizm, romatizma, sedef hastalığı ve diğer cilt hastalıkları, alerji, uykusuzluk, düşük bağışıklık, osteoporoz. Fazla kilolu olanlara yardımcı olacaktır.
Deniz kenarında kalmak da gerçek bir psikoterapidir. Suyun enginliği ve dalgaların sesi duyuları yatıştırır. Sadece birkaç dakikalık böyle bir gevşemeden sonra, kas gerginliği azalır, nefes alma yavaşlar ve derinleşir.

Deniz iklimi kanser hastaları için tavsiye edilmiyor

Pratik olarak herkes için. Ancak bir istisna dışında: kanser, kıyı iklimi için mutlak bir kontrendikasyondur. Vücudun yoğun iklim uyaranlarına nasıl tepki vereceği bilinmemektedir - hastalığı daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle kişilerin kanserle savaşırken ve iyileştikten sonra beş yıl boyunca deniz kenarına gitmeleri önerilmez.
Kalp yetmezliğinden muzdarip kişilere deniz terapisi dikkatli bir şekilde uygulanmalıdır. Deniz kenarında sağlıklı bir kalp daha iyi çalışsa da, hasta bir kalbin sert iklime nasıl tepki vereceğini asla bilemezsiniz.

Deniz iklimi bağışıklığı artırıyor

Deniz ikliminin etkisi uyarıcıdır. Aile hekimliği uzmanı Marek Domański, uyarlanabilir ve telafi edici olarak adlandırılan belirli reaksiyonlar tetiklendiğini açıklıyor. - Sıcaklık ve atmosferik basınçtaki dalgalanmalar, yüksek rüzgar hızı, değişen sıcak ve soğuk, yeni bir mikrobiyolojik ortamla temas, vücudumuzun yanıt vermesi gereken güçlü uyaranlardır.
Yeni koşullara uyum sağlamayı ve dolayısıyla vücut işlevlerinin yeniden canlandırılmasını gerektirirler. Birçok iç sistemin işleyişini iyileştiren ve aynı zamanda rejeneratif süreçleri hızlandıran bir eğitim türüdür.
Deniz iklimi aynı zamanda bir söndürme faktörü olarak hareket eder ve vücudun ısı düzenleyici mekanizmalarını iyileştirir.

Deniz kenarında kalmak alerjileri hafifletir

Deniz kenarında kalmak bir oksijen barını ziyaret etmek gibidir - Marek Domański, temiz ve temiz hava taşıyan, polen ve kirlilik içermeyen denizden rüzgar esiyor - açıklıyor. - Bu havanın her yudumu solunum yolu için bir merhemdir. Deniz kenarında en yüksek atmosferik basıncın hakim olması ve vücuda oksijen tedarikini iyileştirmesi ile dokuların yoğun oksijenlenmesi de sağlanır.
Deniz meltemi, alerjisi olanlar için gerçek bir hediyedir. En az miktarda alerjen denizden gelen havadadır.
Alerjiniz varsa, artan alerjenik emisyon dönemini sahilde geçirmeye çalışın. Bazıları için aldıkları antihistaminik miktarını önemli ölçüde azaltabilir.

Deniz oksijen verir ve nemlendirir

Deniz kenarında nefes alıp vermemizin derinleşmesi, organizmanın iyi oksijenlenmesini kolaylaştırır: birkaç günlük yürüyüşten sonra, akciğerlerin vücut tarafından kullanılan hayati kısmı daha da büyür.
Ancak deniz havası sadece oksijen değildir. Aynı zamanda bronşların ve akciğerlerin "nemlendiricisi" dir.
Marek Domański, dalgaların kıyıya vurduğu deniz kıyısında bir tür tuzlu su spreyi yaratıldığını söylüyor. - Havada çok küçük tuzlu su parçacıkları yüzüyor. Bu aerosol, solunum mukozasını besler ve yenilenmesini uyarır.
Solunum yolunu nemlendirdiği ve kirleri çıkarmaya yardımcı olan mukus üretmesi için uyardığı için temizleme etkisine sahiptir.
Bu nedenle deniz havası kasaba halkı için mükemmel bir hediyedir. Büyük metropollerin sakinleri ve sanayileşmiş alanlar genellikle bronş ağacında daha ince mukozaya sahiptir. Kirli havayı solumanın etkisidir. Salin aerosolü nemlendirir ve yeniden yapılanmasını kolaylaştırır.

Tiroid bezi için kurtarma ve kalp için yardım

Deniz havasındaki iyot ek faydalar sağlar. Çoğumuz bu unsurda yetersiziz.
- Güney ve orta Polonya'da yaşayanlar, atmosferde iyot bulunmayan bölgelerde yaşıyorlar - diyor Marek Domański.
İyot, tiroid bezinin düzgün çalışması için gereklidir. Eksikliği bu organın hipofonksiyonuna neden olur. Tiroid bezi tüm organizmanın çalışmasını etkilediği için, işlevlerini normalleştirmek hücre içi değişiklikleri hızlandırır, örn. yağ yakmak ve bir kişinin hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha fazla enerjiye sahip olmasını sağlar.
Kan basıncı normalleşir ve kalp kasının çalışması - deniz kenarında kalp daha hızlı atar, hatta ritmindeki bozukluklar azalabilir.

Deniz kenarında güneşlenmenin faydaları

Güneşi ciddi yanık riskiyle ilişkilendiririz. Bununla birlikte, uygun şekilde dozlandığında, cildi süreçleri yeniden canlandırması için uyarır. Bu nedenle cilt hastalıklarını tedavi eder. Sedef hastalığı. Akne lezyonlarının tedavisinde önemli olan kuruma ve bakterisit etkiye de sahiptir.
- Güneşin etkisi altında insan derisinde D vitamini üretilir - diye açıklıyor Marek Domański. - Kalsiyumun emilmesi için vücut tarafından gereklidir. Bu osteoporozu ve raşitizmi önler. Kalsiyum metabolizması aynı zamanda kasları, sinirleri, dolaşım sistemini ve kalbi güçlendirir. Kontraktürleri gevşeten, uyuşturan ve hareket etmeyi kolaylaştıran, romatizmal hastalıklardan muzdarip insanlara rahatlık sağlayan bu termal radyasyona bir de ekleyelim.
Deniz kumu üzerinde yürümek harika bir ayak masajıdır. Bu, düz ayaklar için en iyi çare!
Denizde yüzmek ise tam bir vücut masajıdır, tüm kasları esnetir ve çalıştırır, dolaşımı uyarır ve metabolizmayı hızlandırarak vücudun toksinlerden arınmasını kolaylaştırır. Ek olarak, tuzlu suda banyo yapmak antibakteriyel, antiviral ve antifungal özelliklere sahiptir.

Güneşe dikkat et

Deniz kenarındaki olağanüstü temiz hava, güneş ışınlarının serbestçe çalışmasını sağlar. Kum ve su ek kısımlarını sağlar - güneş yüzeylerinden yansır ve bize geri döner. Bu nedenle yanmamak için çok dikkatli olmalısınız. Cildi havadar giysilerle kapladığımızda güneş ışığının iyileştirici özellikleri de korunacaktır. Ve UV filtreli gözlükler takarak gözlerimizi koruyalım.

Deniz tuzu değerli elementlerin kaynağıdır

Deniz tuzu, klor ve sodyum dışında 80 başka değerli element (kükürt, bakır, flor, titanyum, stronsiyum, manganez vb.) İçerir; bunlardan 21'i (örneğin magnezyum, potasyum, kalsiyum, çinko, demir, silikon, fosfor, iyot) ) yaşam için gereklidir!
- Deniz tuzu kristallerinin yapısı ve bileşimi o kadar karmaşık ki, onları laboratuar koşullarında yeniden oluşturmak imkansız - Marek Domański.
Ve bulaşıkları baharatlamak için kullanılan tuzdan en sağlıklı olanı deniz suyunun buharlaşmasıyla elde edilir. Bugün daha büyük marketlerde kolayca satın alabiliyoruz.
Bir Fransız bilim adamı, deniz tuzunun özelliklerini keşfetti. 20 yıldan fazla bir süredir, izotonik bir deniz tuzu çözeltisinde bir tavuğun kalbini canlı tuttu. Başarıyla! Bunun aksine, II.Dünya Savaşı sırasında kan nakli için kıt olduğunda, doktorlar bunun yerine deniz suyunu kullandı - çünkü bileşimi vücut sıvılarına benziyor ve denizin tuzluluğu doku sıvılarınınkine benziyor!

Deniz tuzu temizler ve sıkılaştırır

Deniz tuzu kozmetik olarak iyi çalışır. Kalın kristallere sahiptir, bu nedenle sadece ölü deri hücrelerini soymakla kalmayıp aynı zamanda cildi besleyen mükemmel bir peelingtir.
Deniz tuzu, örneğin Ölü Deniz tuzu ilaveli bir banyo, cilt için gerçek bir terapidir. Tonlar ve sıkılaştırır, asit-baz dengesini düzenleyerek daha elastik hale getirir. Şişliklerin giderilmesine yardımcı olur, nemlendirir ve yumuşatır, yağların parçalanmasını hızlandırır, kan damarlarını güçlendirir ve bunların kırılmasını önler, toksinlerin atılmasını ve dokuların drenajını kolaylaştırır, kan dolaşımını iyileştirir, dezenfekte eder ve sedef hastalığı gibi çeşitli hastalıkları iyileştirir.