Ben çok zayıfım

Benim sorunum düşük vücut ağırlığım. 162 cm boyunda 45-47 kg. Tüm testleri yaptım - mükemmel oldu. Çok yiyorum ve iştahım var ama faydası olmuyor. Her yerde mucize diyet zayıflama hakkında yazılıyor ve ağlamak istiyorum. Hiç kimse obez bir kişiye sorun çıkarmak istemediği için "şişmansın" demez ve zayıf bir kişiye doğrudan kilosu anlatılır. Bir kez sustum, sonra ağladım, şimdi geri ısırdım. 5 kg bile kazanmak istiyorum! Bana hiçbir doktor yardım edemez, testler yapıyorlar ve sonra her şeyin yolunda olduğunu ve kendimi kabul etmem gerektiğini söylüyorlar. Sonuçta hiçbir anlam ifade etmiyor. Lütfen yardım et!

Şişmanlamak, şişman bir adamı zayıflatmaktan çok daha zordur. Yüksek kalorili bir diyet dışında başka iyi yöntemler bilmiyorum. Kalori saymayı öğrenmelisiniz, çünkü çok fazla olduğunu "gözle" yemek bazen aldatıcı olabilir. Bu diyeti spor salonuyla birleştirmek ve bir "egzersiz" uzmanının gözetiminde, zayıf figürünüzü iyileştirmek, kas kütlesi kazanmak (kaslar yağdan daha ağır olduğu için kilo alacaksınız) iyidir.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

İç hastalıkları konusunda uzmanlaşmanın yanı sıra, profesyonel zayıflama ile de ilgileniyor, DAMIANA Tıp Merkezi ve Piaseczno'daki (14 Kilińskiego Caddesi) "Czajkowscy" Polikliniği'nde çalışıyor.