Olumlu düşünme, yani hayata ve insanlara karşı olumlu tutum - hedeflere ulaşmaya yardımcı olur, hayatı uzatır ve mutluluk hissi verir. Olumlu düşünme nasıl öğrenilir? Bugün kuantum fizikçileri, Uzak Doğulu öğretmenlerin binlerce yıldır öğrettikleri şeyi yeniden doğruluyor: düşünce bir enerji dalgasıdır ve yok edip inşa edebileceği her enerji gibi. Her düşünce, kendisine benzer bir frekansı çeken belirli bir frekansta titreşir. Düşünce, titreşimler de yaratan duygulara neden olur. Yani düşünceler ve duygular, gönderdiğimiz enerji dalgalarıdır.
Olumlu düşünme bir mıknatıs gibidir. Düşüncelerimizin ve söylediğimiz kelimelerin kalitesine bağlı olarak, çeşitli olayları ve insanları çekeriz. Kuantum fiziğinin keşifleri açısından bakıldığında, her gün düşünceler, duygular, arzular, inançlar, fikirler ve beklentileri kullanarak gerçekliğimizi yaratırız.
Bunu genellikle bilinçsizce yaparız. Aynı inançları ne kadar çok tekrar edersek, temsil ettiklerini o kadar çok deneyimliyoruz. Düşünceler ve kelimeler, dünyaya gönderdikleri frekansların aynısını çeken mıknatıslar gibidir. Benzer düşünceler, olaylar ve aynı şekilde titreşen insanlar tarafından bize çekilir. Sık sık fikrimizi değiştirirsek, başımıza hoş sürprizler gelmeyebilir.
Düşünceler ve sözler, çevremizdeki dünyayı etkileyen titreşimlerdir. Gönderdiğimiz niyetlerdir. Bu çekim yasasıdır - evrende işleyen evrensel bir yasadır. Kuantum fizikçileri ve bazı psikologlar buna atıfta bulunur. Düşüncelerin ve söylenen sözlerin yanı sıra bu sözlere eşlik eden duyguların önemini vurgularlar.
Kuantum mekaniğine göre, dünyayı etkiliyoruz ve başımıza gelenlerden sorumluyuz. Bilincimizin gerçeklik üzerinde gerçek bir etkisi vardır. Çekim yasasına göre, hayatımızda olan ve şu anda olanların çoğu düşüncelerimizin, arzularımızın, beklentilerimizin ve inançlarımızın bir tezahürüdür. Psişik enerjimiz gerçekliği yaratma gücüne sahipse, bu bilgiyi bilinçli olarak kullanarak istediğimizi çekebiliriz.
Olumlu düşünmeyi nasıl öğreneceğinizi duyun. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler.Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve HTML5 videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Olumlu düşünme: iyi, iyiyi, kötüyü - kötüyü çeker
Her gün düşünüyor, inançlarımızı kullanıyor ve bir şeyler istiyoruz. Ancak bu süreçlerin tam olarak farkında değiliz. Bu nedenle, büyük yaratma araçlarını bilinçsizce kullanıyoruz. Bunu değiştirebilir ve bu araçları bilinçli olarak kullanabiliriz. Bu şekilde hayatlarımız üzerinde daha büyük bir etkiye sahip olacağız.
Olumlu düşünürsek, olumlu deneyimler ve bizim gibi düşünen insanları çekeriz. Olumsuz düşünen biriyle tanıştığımızda bile, olumlu olursak karamsarlıkları bizi etkilemeyecektir. Tek istisna, iyimserliğimizin ve düşüncelerin gücüne olan inancımızın henüz yerleşmemiş olmasıdır. O zaman yanlış bir şekilde tüm insanların kötü olduğunu ve güvenilemeyeceğini varsayabiliriz.
Hayatı düşüncelerimiz ve inançlarımızla şekillendiriyoruz. Çoğunlukla tam olarak ne istediğimizi bilmiyoruz, ancak tam olarak neyden kaçınmak istediğimizi biliyoruz. Ne istemediğimizi açıkça söyleyerek, enerji dikkatimizi takip ederken bu istenmeyen alemi besliyoruz. Bu yüzden çiçekler yerine yabani otları suluyoruz.
Ayrıca şunu okuyun: Düşünmek için diyet ve iyi hafıza: Beynin çalışmasını iyileştirmek için ne yemeli KENDİ KENDİNİ İYİLEŞTİRME, yani kendinizi iyileştirebilirsiniz Uzun ömür tarifi: 100 yıl sağlıklı nasıl yaşanır?Olumlu Düşünme: İnançlarımız dünyayı şekillendirir
Kendinizle ne sıklıkta zihninizde konuştuğunuzu düşünün. Ne hakkında düşünüyorsun? Düşüncelerinizin kalitesi nedir? Olumlu mu ve sizi daha iyi mi hissettiriyor yoksa kendinizi kötü mü hissettiriyorlar? Sık sık kendimizi, başkalarını ve dünyayı zihinsel olarak eleştiriyoruz. Dışarıya eleştiri gönderirsek aynı frekansta bize geri gelir. Bizim için gerçeklik, inandığımız şeydir. Dünyaya inançlarımızın prizmasından bakıyoruz. Hayatınızda size olanlardan memnun değilseniz, dünyaya en sık hangi düşüncelerinizi ve sözlerinizi göndereceğinizi düşünün. Çoğunlukla olumlu mu yoksa olumsuz mu? Unutmayın: odaklandığımız şeyi pekiştiririz çünkü enerji dikkatimizi takip eder.
Olumsuz düşünme çemberinden nasıl çıkacağım?
- Yatmadan önce haberleri dinlemeyin veya izlemeyin. İyi bir uyku çek.
- Dedikodu yapmayın!
- Sevdiğiniz biri kötümser konuşmaya başlarsa, bu mesajı pekiştirmeyin. Olumlu ve rahatlatıcı bir şey söylemeye çalışın.
- Olumsuz düşünmeye, kendinizi eleştirmeye ve başkalarını yargılamaya başladığınızda farkında olun.
- Karanlık senaryoları hayal etmeye başladığınızda dikkat edin.
- Evinizde hangi resimlerin ve sembollerin baskın olduğuna bir bakın. Olumlu bir mesajları var mı? Değilse, değiştirin.
- Evinize daha fazla renk davet edin.
Hamile misin? Çocuğunuza iyi duygular aktarın
Hamile bir kadının düşünceleri ve duyguları, içinde gelişen yeni hayat üzerinde etkili olur. Bir anne stresli olduğunda kanında adrenalin yükselir ve bir kısmı bebeğin vücuduna geçer. Sık sık stresli durumlar meydana gelirse, bebeğiniz doğumda ağlayabilir ve gelecekte gergin olabilir. Annenin çocuğa söylediği düşünceler ve sözler ile görüntüleri önemlidir. Bütün bunlar gelişmekte olan bebeği etkileyen enerjik bir titreşimdir. Bebek bekliyorsanız, olumlu olmaya çalışın ve olumlu sözler söyleyin.
Minitest: Gerçekten ne istiyorsun?
ADIM 1. Bir parça kağıt alın ve istemediklerinizi yazın. Düşünmeden cümleler kafanızda göründüğü gibi yazın. Durma, ne yazdığını yargılama, kendini kaptır. İşin bittiğinde kendini dinle. Egzersizin bu bölümünü yaptıktan sonra nasıl hissediyorsunuz? Oluşturduğunuz listeyi okuyun.
ADIM 2. Şimdi "İstemiyorum" ile başlayan tüm cümleleri dönüştürün. Bir parça kağıda istemediklerinizin tam tersi olacak ifadeler yazın.
Örnekler:
Eğer "üzülmek istemiyorum" yazdıysanız, depresif olmak yerine ne hissetmek istediğinizi düşünün. Sonra bu cümleyi olumlu bir cümle ile değiştirin, örneğin "Sevinç hissetmek istiyorum".
"Bu işi istemiyorum" yazdıysanız, "geliştirebileceğim bir iş istiyorum" yazın. "Hasta olmak istemiyorum" - "Sağlıklı olmak istiyorum." "Finansal sorunlar istemiyorum" - "Maddi bolluk yaşamak istiyorum."
Yeni cümleleri okuyun. Onları okuduğunuzda nasıl hissediyorsunuz?
ADIM 3. Şimdiye kadar ne istediğinizi üzerinde çalıştınız. Şimdi, istediğiniz şeyin sadece gerçekleştiğini hayal etmeye çalışın. Ve bu yüzden:
- Sevinç hissediyorsun.
- Geliştiğiniz bir işiniz var.
- Sağlıklısın.
- Finansal bolluk yaşıyorsunuz.
Bu ifadeleri doğru kabul ettiğinizde ne hissediyorsunuz? Fiziksel ve zihinsel olarak nasıl hissediyorsun? Ruh haliniz bu egzersizden önceki halinize göre nasıl değişti?
Önerilen makale:
LAUGHTER sağlıklıdır - oksijen verir, rahatlatır, stresi giderir ve ağrıyı azaltırÖnerilen makale:
Neşe gözyaşları nereden geliyor veya vücudun garip tepkileriaylık "Zdrowie"
