Özel 'Nature Communications' dergisinde yayınlanan bu çalışma, gece uyumamanın, bu tür yiyecekler için tam tahıl veya sebze olarak yapmak yerine özlem şansını artırdığını belirtiyor. Bu, beynin gıda seçeneklerini kontrol eden bölgelerini inceledikten sonra uzmanlar tarafından kanıtlanmıştır.
Bu şekilde ve iyi sağlığı olan 23 genç yetişkinin fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme ile, bir gece uykusu ve uykusuzluktan sonra durumu doğruladılar. Bu son deneyimin sonucu, beynin ön lobunda, karar vermeyi düzenleyen etkilenen aktivitenin bulunmasıdır.
Bununla birlikte, araştırmacılar ayrıca daha derin beyin merkezlerinde "ödüllere yanıt veren" aktivitede bir artış gözlemlediler. Buna ek olarak, katılımcıların "sağlıksız atıştırmalıklar ve abur cuburlardan yana olduklarını" da ekliyorlar.
Bu Amerikan üniversite merkezinin Psikoloji ve Sinirbilim profesörü ve çalışmanın baş yazarı görüşüne göre, karmaşık kararları uygulamak için gerekli beyin bölgeleri Dr. Matthew Walker "uyku eksikliği nedeniyle donuk" iken, motivasyon ve arzu "güçlenir."
"Değişen beyin aktivitesi ve karar alma mekanizmasının bu kombinasyonu, daha az uyuyan insanların aşırı kilolu veya obez olma eğiliminin açıklanmasına yardımcı olabilir, " diye açıklıyor uzman özetle.
Kaynak: www.DiarioSalud.net
.jpg)
