Ünlü fotoğrafçı, sunucu ve model Lidia Popiel, sağlık ve güzellik tarifinden, ruhsal gelişimden ve ilginç bir işin memnuniyetinden bahsediyor.
- Kendime ve sağlığıma bakmak benim için sorun değil, buna çok fazla zaman ayırmıyorum, bu benim için tamamen doğal - diyor Lidia Popiel.
Öncelikle sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. Ancak her şey mantıklı. Dışarıdan bakan birine, yediğim şey bir tür "sert" diyet gibi görünebilir ve bana göre bu doğal. Sevdiğim ve sevdiğim şeyleri az miktarlarda yiyorum ve diyetimi önemsediğim için değil, sevdiğim ve çok ihtiyacım olduğu için. Kimyasal içeren ürünlerden kaçınmaya çalışıyorum çünkü vücudum bunu istemiyor ve sonra kategorik olarak "hayır" diyor ve işbirliği yapmayı reddediyor.
Lidia Popiel: sebzeler ve pilates
Mutfakta taze ve ... lezzetli ürünler olmadan yapamam. İyi yemekleri severim. Bu yüzden etiketlere dikkatlice bakıyorum, sofralarımıza ulaşmak için binlerce kilometre yol kat etmek zorunda kalan diğer iklim bölgelerinden sebze ve meyve almıyorum. Parçalanmamaları için kimyasallarla dolu olduklarını biliyorum, bu yüzden onlardan vazgeçiyorum. Diyetim öncelikle bitki ve ete dayanıyor. Sebzeleri ve iyi eti, tercihen orta az pişmiş ve iyi peynirleri seviyorum. Tatsız sebzelerden, özellikle de çocukluğumdan hatırladığımız gerçek olanlara benzemeyen domateslerden rahatsız oluyorum. Bu yüzden bu yıl saksıda kendi domatesimi yetiştireceğim.
Özellikle pilates yaparak formda kalmaya çalışıyorum. Bu tür egzersiz bana çok yakışıyor çünkü seni terleten kanlı egzersizlerden hoşlanmıyorum. Egzersiz yaptıktan sonra, bisiklet sürdükten ve uzun yürüyüşlerden sonra kendimi hafif ve iyi hissediyorum. Bana neyin uygun olduğunu seçiyorum çünkü sezgisel olarak bunun kendim ve vücudum için iyi olduğunu hissediyorum. Kendimi moda egzersizlere veya spora zorlamıyorum. Zorla hiçbir şey.
Lidia Popiel: ilginç bir iş ve bir saatlik yalnızlık
Benim için sağlık, güzellik ve dinginliğin en önemli reçetesi sevdiğim şeyi yapmak, bu da beni tatmin ediyor ve geliştirmemi, öğrenmemi ve öğrenmemi sağlıyor. Her gün biraz zaman geçirmeye ve kendi entelektüel gelişiminiz için bir şeyler yapmaya, iyi bir kitap okumaya, TV'de akıllı bir program izlemeye veya söyleyecek ilginç bir şeyi olan bir sanatçıyla sohbet etmeye değer.Sosyal toplantıları ve eğlenceyi de sevmeme rağmen her gün kendime bir saat yalnız kalmak için böyle bir an bulmaya çalışıyorum.
Sürekli bir şeyler öğrendiğimiz ve bizi hem entelektüel hem de fiziksel olarak aktif olmaya zorlayan ilginç işler, görünüşümüze ve güzelliğimize özen göstermek kadar önemlidir.
Günlük rutininize teslim olmamanız ve her gün iyi ve güzel bir şeyler bulmanız da önemlidir.
Lidia Popiel
»TV sunucusu, fotoğrafçı, model.
»Aleksandra'nın annesi Bogusław Linda'nın özel eşi
»52 yıl
