Koenzim Q10 - gençleşme için doğal bir çare. Özellikleri nelerdir?

Koenzim Q10, her organizma tarafından doğal olarak üretilir. Bununla birlikte, yıllar geçtikçe, üretimi önemli ölçüde organik hale geliyor ve ardından cildin ilerleyen yaşlanma süreciyle uğraşıyoruz. Koenzim Q10 içeren kozmetikler kullanarak ve uygun bir diyetle sağlayarak kırışıklıkların ve sarkık cildin görünümünü yavaşlatabilirsiniz.

Koenzim Q10, tüm canlı organizmalarda bulunan doğal bir kimyasal bileşik ve yaşlanma karşıtı kozmetiklerde popüler bir bileşendir. Cildin yenilenmesinden sorumludur, kırışıklıklardan korur, yara iyileşmesini hızlandırır ve hipoksiyi önler. Yaşla birlikte vücut daha az üretir, bu da cildi serbest radikallere ve diğer yaşlanma faktörlerine karşı savunmasız hale getirir.

Koenzim Q10, çoğunlukla gençlik iksiri olarak adlandırılan kırışıklıklar için krem ​​reklamları ile ilişkilidir. Bununla birlikte, vücudumuzda oynadığı bir görevin sadece güzellik için değil sağlık için de ne kadar önemli olduğunu herkes bilmiyor. Ubiquinone olarak da bilinen Koenzim Q10, insan, hayvan ve bitki hücrelerinde bulunan doğal bir maddedir. Latince adı ubiquinone, "her yerde bulunan halka bileşiği" anlamına gelir - bu, organizmaların tüm hücrelerinde mevcut olduğu anlamına gelir.

Esas olarak hücresel enerji dönüşümlerinden sorumlu solunum zincirinin bir bileşeni olduğu mitokondrilerinde bulunur. Koenzimin işlevi, doku ve organların düzgün çalışmasını sağlayan temel faktör olan hücresel solunum sürecine aracılık etmektir. Aynı zamanda tokoferol, yani gençlik vitamini olarak bilinen E vitamini üretimini de etkiler.

• Koenzim Q10, hücrelerin üretimini ve yenilenmesini uyarır ve yaşlanma ve ölüm süreçlerini yavaşlatır. Koenzim, E vitamini ile işbirliği içinde, ciltte istenmeyen kolajen parçalanma sürecinden sorumlu bir enzim olan kolajenoz üretimini engeller.
• Q10 cilt hücrelerine rejenerasyon için enerji sağlar, yara iyileşmesini hızlandırır, cildi hipoksiden korur ve metabolizmasını uyarır.
• Serbest radikaller, hava koşulları, güneş radyasyonu gibi zararlı faktörlerin etkilerine karşı cildi korur.
• Yenileyici ve antioksidan özelliği sayesinde ciltte yaşlanmayı geciktirici etkisi vardır - kırışıklık oluşumunu engeller, cildin pürüzsüzlüğünü ve sıkılığını geri kazandırır. Cilt hücresi bölünmesi sürecini uyararak epidermisin yeniden yapılanmasını hızlandırır ve cildin hidrasyonundan sorumlu olan hyaluronik asit kaybını önler.
• Cildin durumu üzerindeki muazzam etkisi ve genç görünümün yanı sıra organizmalarımızı kalp ve dolaşım sistemi hastalıklarına karşı koruması, iltihabı azaltması ve doğal bağışıklık sağlaması da beklenmektedir.

Önerilen makale:

Bakımda Koenzim Q10 - kimin için?

Gençler genellikle yaşlanma karşıtı kozmetik ürünlerini ne zaman kullanmaya başlamaları gerektiğini merak ederler ve genellikle bunu sadece 30 yaş civarında yapmaya karar verirler. Maalesef cilt yaşlanmasına karşı mücadele, problemin oluşmadan önlenmesi için çok daha erken başlamalıdır. İnsan vücudundaki en yüksek koenzim Q10 konsantrasyonu 19 ile 21 yaşları arasında görülür. Bu sürenin ardından hücrelerde üretim yoğunluğu zayıflamaya başlar ve 40 yaşına gelindiğinde kaynakları yüzde 25'e varan oranda azalabilir.

Vücuttaki doğal koenzim Q10 üretimi folik asit ve B vitaminleri, özellikle B12 ile desteklenir.

Koenzim kaybı o kadar fazla, vücut strese, hastalıklara, yetersiz beslenmeye, egzersize veya sert hava koşullarına aşırı maruz kalmaya o kadar çok maruz kalıyor. Vücuttaki azalmış koenzim içeriği, yorgunluğa, canlılığın azalmasına ve cilt görünümünün bozulmasına neden olacaktır. Bu sürecin olumsuz etkilerini önlemek için günlük bakımınızda koenzim Q10 varlığına ve bu değerli maddenin kaynağı olan besinler açısından zengin bir diyete dikkat etmelisiniz.

Koenzim Q10 nerede bulunur? Diyet

Bakımı, vücuda içeriden koenzim Q10 sağlayacak gıda ürünleri ile desteklemeye değer. Bir yetişkinin bu bileşiğin günlük yaklaşık 30-50 miligramını tüketmesi gerektiğine inanılmaktadır. Koenzim Q10 açısından zengin bir diyetteki temel ürünler, ton balığı, somon ve uskumru gibi yağlı balıklar ile et ve sakatattır. Bu bileşenin kaynağı aynı zamanda bitki ürünleridir - tahıllar, yağlar ve soya fasulyesi veya brokoli gibi bazı sebzeler. Q10 yağlarda çözündüğü için yukarıda belirtilen yiyeceklerle hazırlanan yemeklerde sağlıklı yağlara yer verilmesine değer.

Kozmetikte Koenzim Q10

Bir kozmetik bileşeni olarak Koenzim Q10, çoğunlukla bitkilerden, örneğin tütün yapraklarından veya alglerden elde edilir. Ekstraksiyondan sonra ince, yoğun turuncu bir toz olarak görünür. Kozmetik üreticileri tarafından esas olarak gençleştirici, yaşlanmayı geciktirici ve antioksidan özelliklere sahip krem ​​ve serumlara ve yenileyici vücut losyonlarına eklenir. Yüzün ve vücudun bireysel ihtiyaçlarına göre özel kozmetikler oluşturmak için yarı mamul bir ürün olarak da satın alabilirsiniz.

Kozmetikte koenzim genellikle hyaluronik asit, kolajen, elastin ve doğal yağların yanında bulunur. Q10, yumuşak olması nedeniyle hassas veya atopik cilde sahip kişiler tarafından kullanılabilir. İlginç bir şekilde, koenzim Q10, kozmetikte nispeten yeni bir maddedir. Hücresel süreçlerdeki rolü 1960'larda keşfedilmiş olmasına rağmen, ancak 1999'da Alman bilim adamları, bir koenzim içeren preparatların uzun süreli kullanımının mimik kırışıklıkları azalttığını gösterdiler. Birkaç yıl sonra, cildin fotoyaşlanma süreçlerini, yani epidermisin tahrip edilmesini ve UVA ve UVB güneş radyasyonunun zararlı etkilerinden kaynaklanan kırışıklıkların oluşumunu önlediği de kanıtlandı.

Bu bileşenin bakım rutinine dahil edilmesi, birçok açıdan cildin görünümünün iyileşmesini garanti edecektir. Serbest radikallere, kirlenmeye, UV ışınlarına karşı koruma sağlayacak ve epidermis yenilenme sürecini uyaracaktır. Sonuç olarak yüz gözle görülür şekilde gençleşecek, kırışıklıklar düzelecek, cilt daha nemli ve sıkı hale gelecek ve rengi eşitlenecektir. Boyuna uygulandığında kasları daha esnek hale getirerek cildin sarkmasını engeller. Serum veya göz pedleri şeklinde koyu halkalar ve şişkinlik gibi yorgunluk belirtilerini yatıştırır.