Zayıflama etkisiz göründüğünde ve kilo hala kilo vermiyorsa, görevi metabolizmayı harekete geçirmek ve yağ yakmayı hızlandırmak olan özel preparatlarla eyleminizi desteklemeye değer. Ne içerirler, nasıl çalışırlar, etkili midirler?
Kilo vermek çok zor, zahmetli ve uzun süren bir süreçtir. Ancak, bize yardımcı olabilecek ve istenen kiloya ulaşmamızı kolaylaştıracak maddeler olduğu ortaya çıkıyor. Eczanelerde ve marketlerde pek çok zayıflama yardımcısı satın alabilirsiniz. Her biri, görevi yanmayı teşvik etmek, metabolik değişiklikleri hızlandırmak veya iştahı azaltmak olan aktif maddeler içerir. Genel olarak, bu tür özgüllük birkaç gruba ayrılır: yemek yerine koyma preparatları, bitkisel ilaçlar, yüksek lifli preparatlar ve biyoaktif maddeler içeren preparatlar. Her gruba daha yakından bakalım.
Zayıflama yemeği yerine koyma müstahzarları
Aksi takdirde diyet gıdaları denir. Görevleri, gün içinde bir veya iki öğün yerine geçmektir. Genellikle bunlar çok düşük enerjili diyetlerdir. Bir kokteyl oluşturmak için suda yayılan bir toz formunda gelirler. Tipik olarak protein, vitamin ve mineral gereksinimlerini karşılarlar. Kullanmadan önce, hazırlığın türünü hastanın bireysel ihtiyaçlarına göre ayarlamak için ayrıntılı bir tıbbi öykü oluşturmak gerekir. Bu hazırlıkları kesinlikle kendi başınıza kullanmamalısınız.
Bitkisel ilaçlar doğal olarak kilo verir
Bunlar, bileşimlerinde bitkisel özler ve kompleksler içeren müstahzarlardır. En yaygın otlar St.John's wort, ısırgan otu, limon otu, altın başak, nane ve rezene, mürver, alıç, ebegümeci, sinameki yaprağı ve topalak meyvesidir. Bitkisel karışımların idrar söktürücü, kolinerjik ve müshil etkisi vardır ve bazen besinlerin emilimini azaltır. Bununla birlikte, içme bitkileri abartılmamalıdır, çünkü fazla miktarda değerli mineralleri temizlerler ve bağırsak mukozasına zarar verebilirler.
Yüksek lifli preparatlar iştahı doldurur ve bastırır
Aksi takdirde "dolgu maddeleri" olarak bilinir - ana bileşenleri diyet lifidir. Bu tip ajanların içerdiği lif, suyun etkisi altında midede şişer ve tokluk hissini arttırır. Lif, vücut tarafından sindirilmeyen kısımdır ve bu nedenle gıdanın sindirim sistemindeki hareketini hızlandırır. Ayrıca lif, glikoz ve kolesterol emilimini engeller, zararlı bileşikleri vücuttan uzaklaştırır ve toksinleri uzaklaştırır. Bu tür ajanların kullanımı iştahı azaltır ve aynı zamanda metabolizmayı artırır. Sonuç olarak, gıda alımını kısıtlamak, kilo vermeye başlamadan önce vücut ağırlığınıza çok hızlı bir şekilde geri dönmenizi önlemede etkili olabilir.
Biyoaktif maddeli kapsül
Sonraki grup, metabolizma üzerinde kanıtlanmış etkisi olan biyoaktif maddeler içeren müstahzarlardır. Bunlardan biri, yağ ve karbonhidrat metabolizmasını etkileyen ve karbonhidratların yağ dokusuna dönüşüm oranını azaltmaya yardımcı olan hidroksisitrik asittir (HCA). Sadece yüksek oranda hayvansal yağ içeren ürünleri yemenin bir sonucu olarak değil, aynı zamanda beyaz ekmek, makarna, kek ve hatta çok miktarda meyve yemenin bir sonucu olarak kilo alan kişiler için önerilir. Diğer bir aktif madde hidroksimetilbutirattır (HMB). Vitaminlere benzer etkiye sahip biyoaktif bir maddedir. Egzersiz, açlık, ateşli hastalıklar ve vücut yaralanmaları ile ilişkili stresin etkilerini hafifletmek için insan vücudunda koruyucu bir madde olarak doğal olarak üretilir. HMB, vücut proteinlerinin parçalanmasını azaltır, yağ yakımını artırır, kolesterolü düşürür ve bağışıklık sistemini destekler. HMB'ye olan talep, artan fiziksel aktivite koşullarında artar, takviyesi egzersiz kapasitesinin gelişmesine yol açar.
Kitosan ve krom suyu bağlar
Kitosan, deniz kabuklularının kabuklarından izole edilen doğal bir balast maddesidir: yengeç, kril ve karides. Sindirilemez. Midede çözünerek birçok su molekülünü bağlar ve yağ, karbonhidrat, kolesterol, zararlı metaller, nitrojen bileşikleri, patojenik mikroorganizmalar ve mide asitleri partiküllerini yakalayıp bağlayan bir emilim jeli oluşturur. Jelleşme ve emilim özelliklerinden dolayı kitosan midede şişer ve iştahı azaltır, öğünlerin toplam kalori içeriğini düşürür. Uyarı! Kitosan takviyesi sırasında bol sıvı içmeli ve vitaminli vitamin preparatları almalısınız. A, D, E kitosan jel ile bağlandıklarında. Krom, insülinin glikozu kandan vücut hücrelerine taşımasına yardımcı olur, böylece şeker yakma sürecini iyileştirir. Şekeri sabit seviyede tutarak hipoglisemi oluşumunu engeller. Açlık sancılarını yatıştırır, öğünler arasında yemek yeme isteğini azaltır ve hatta şekerleme isteklerini azaltır. Kas dokusunun insüline olan duyarlılığını geri kazandırır, kas verimini artırır ve kaslarda yedek yağ yakımını hızlandırır. Krom vücutta depolanmaz ve eksikliğinin diyabet ve iskemik kalp hastalığı için risk faktörlerinden biri olduğuna inanılmaktadır.
L - karnitin - zayıflama bileşenleri arasında bir yıldız
L-karnitin kilo verme sürecinde önemli bir rol oynar, vücuttaki yağ metabolizması süreçlerini iyileştirir ve hızlandırır. Yağ asitlerinin vücudun kendi hücre fabrikaları olan mitokondriye taşınması için gereklidir. Mitokondride, yağ asitleri oksitlenir (yakılır) ve böylece sistemin hayati işlevlerini yerine getirmek için gerekli enerji üretilir. Yiyeceklerin içerdiği enerjiyi daha iyi kullanarak, diyet yapan kişilerin diyet değişikliklerine uyum sağlamasına ve öğünlerde sağlanan kalori miktarını azaltmasına yardımcı olur. Karnitin eksikliği ile zayıflama yağ asitlerinin oksidasyonunu engellediği için beklenen sonuçları vermez. L-karnitin, aerobik kapasiteyi ve kas dayanıklılığını artırır, kas katabolizmasını (bozulma) azaltır. Bununla birlikte, L-karnitinin herkes için işe yaramadığı, ancak takviyenin herhangi bir yan etkiye neden olmadığı ortaya çıktı.
İnositol, kolin yağ yakmaya yardımcı olur
Her iki madde de lesitinin bir parçasıdır. Kolin, güçlü emülsifiye edici özelliklere sahiptir ve inositol ile birlikte yağların ve kolesterolün dönüşümünde rol oynar. Bu maddeler, arter duvarlarında kolesterol birikmesini engeller ve yağ asitlerinin karaciğerden hızla uzaklaştırılmasını sağlayarak, yağlanmasını engeller.
