14 yaşındayım. Oldukça uzun bir hikaye olduğu için nereden başlayacağımı bilmiyorum. Ve sanırım küçüklüğümden beri devam ediyor, ama yaklaşık bir yıl önce parasını almaya başladı. Eh, ben her zaman akranlarımın üzerinde olgun bir kız oldum ve bunun çok iyi farkındayım, herkese elimden geldiğince yardım ettim, tavsiye ettim, dinledim ve herkes bana güvenebilirdi. Ama sorunlarımla asla tek başıma başa çıkamadım. Ebeveynlerime güvenemiyorum çünkü genç olduğumu ve ciddi sorunlar yaşamamın imkansız olduğunu söylüyorlar, bu yüzden beni önemsemiyorlar ve arkadaşlarıma ve tanıdıklarıma onlardan şikayet edecek ve onlara her şeyi anlatacak kadar güvenmiyorum ve kendimi böyle hissetmiyorum bile Arkadaşlarım var. Bir psikolog görmek istedim çünkü çok açıklamak, çok anlamak istiyorum. Ama ailem beni bu konuda desteklemiyor, bana ders çalışmamı söylüyorlar, aptal değil. Ama konuya gelince, İspanya'ya döndüğümden beri kendimi güçsüz hissediyorum, çok uyuyorum, hatta çok az yiyorum, neredeyse hiçbir şey için iştahım yok, insanlarla tanışmaktan hoşlanmıyorum, İnternette yaşıyorum çünkü sadece internet üzerinden arkadaşlarımla iletişimim var Polonya'dan. Bana da pek dikkat etmiyorlar. Sabah kalktığımda kendimi güçsüz ve çaresiz hissediyorum ve yaşama arzum yok. Ruh halimi bir anda değiştirebiliyorum, bir kez gülüyorum, sonra ağlıyorum ve böyle devam ediyorum, duygularımı içimde tutmaya çalışıyorum ama bazen patlıyorum. Kendimi kabullenmekte sorun yaşıyorum, çirkin olduğumu düşünmüyorum ama vücudum ve kilomla ilgili büyük komplekslerim var. Ağırlığım fazla olmasa da 164 cm için sadece 49 kg. Ama yine de kendimi sevmiyorum ve egzersiz yapamıyorum çünkü sonunda egzersize gittiğimde, bir süre sonra cesaretim kırılıyor ve odama geri dönüyorum. Son zamanlarda çok düşündüm çünkü bu tatilde çok şey oldu, çok şey değişti, ama herhangi bir şeye isteksizliğim bir yıl sürüyor. Ve ondan önce, neredeyse bütün gün dışarıda ya da arkadaşlarımla herhangi bir yerde olan biriydim, açıktım, duygularımı paylaştım. Ve şimdi ne hissettiğimi veya ne istediğimi bilmiyorum. Ne yapmalıyım? Ailemin beni bir psikoloğa götürmesi için ısrar etmeli miyim? Ama beklemeli miyim, çünkü belki de sadece ergenlikten geçecek ve geçecek? Rahatsız ettiğim için özür dilerim, ama artık yardım çağıracak kimsem yok ve bana bir şeyler olduğunu biliyorum ve görüyorum.
Merhaba ve lütfen beni rahatsız etmediğiniz için özür dileme! Yazmanız çok güzel, hatta ergenlik çağının olması daha da havalı ve bu her genç için zor bir dönem. İspanya'ya dönmek ve annenizin karnında hala duyduğunuz dille akranlarınızla teması kaybetmek çok büyük bir kayıp, "keskin bir bıçakla kesmek" ve canımı yakıyor. Bence böyle bir ihtiyacın varsa, en azından konuşmak, şikayet etmek ve ağlamak için bir psikoloğa gitmelisin. Bazen ailenle konuşmaktan daha iyidir. Öyleyse yazışmalarımızı ve annenize şu mektubu gösterin: Madam, çok akıllı bir kızınız var. Bu sohbete ihtiyacı var ve hakkında yazdıkları saçmalık değil, önemli varoluşsal sorunlar. Lütfen onun isteğini dinleyin, çünkü sevildiğini hissetmeyi hak ediyor. İkinizi de selamlıyorum!
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Bohdan BielskiPsikolog, 30 yıllık deneyime sahip uzman, psikososyal beceri eğitmeni, Varşova Bölge Mahkemesinde uzman psikolog.
Ana faaliyet alanları: arabuluculuk hizmetleri, aile danışmanlığı, kriz durumundaki bir kişiye bakım, yönetim eğitimi.
Her şeyden önce, anlayış ve saygıya dayalı iyi bir ilişki kurmaya odaklanır. Çok sayıda krize müdahale etti ve derin bir krizdeki insanlarla ilgilendi.
Varşova'daki SWPS Psikoloji Fakültesi'nde, Varşova Üniversitesi'nde ve Zielona Góra Üniversitesi'nde adli psikoloji dersleri verdi.
---objawy-i-zasady-terapii.jpg)
