ACoA sendromu (alkoliklerin yetişkin çocukları) - semptomlar ve tedavi ilkeleri

Anna Krasuska, psikiyatrist Lubomira Szawdyn ile ACA'nın sorunları, yani alkoliklerin yetişkin çocukları ve alkol sorunu olan bir ailede büyümenin sonuçları hakkında konuşuyor.

ACA'lar kaosun hüküm sürdüğü bir dünyada büyüyor.Alkoliklerin çocukları, uzun yıllar kaderlerini belirleyen bir dizi deneyimle yetişkin yaşamına girerler. Hava olarak güvenlik ve dengeye ihtiyaçları var.

Yetişkin hayatınızda alkol bağımlılığının etkilerini evde hissetmek mümkün mü?

Ailede bir kişi hastalanırsa etrafındaki insanlar da hastalanır. Çocuklar, özellikle yetişkinlerin etkisine karşı savunmasız ve evde olup bitenlere karşı çaresizdir. İşlevsiz bir ailede büyütülürse çeşitli problemlerle yetişkinliğe girerler.

ACoA - Alkoliklerin Yetişkin Çocukları kimlerdir?

Doğru becerileri kazanmadıkları için yaşamla baş edemeyen insanlar. Bunlar yetişkinler tarafından yönetilen kuklalardır. ÖÇA'lar kim olduklarını bilmeden uzun yıllar yaşayabilirler çünkü sadece çocukluklarında öğrendikleri rolleri oynayabilirler.

Polonya'da yüz binlerce insan alkoliklerin veya ACA'nın yetişkin çocuklarıdır. Birçoğu bunu bilmiyor bile. Eska Rock programındaki Tabelaları dinledikten sonra, sizi tamamen mutlu olmaktan alıkoyan bir sendromun semptomlarını nasıl tanıyacağınızı öğreneceksiniz. ACA tedavisi hakkında önemli olan her şeyi öğreneceksiniz. Klinik psikolog Varşova'dan deneyimli bir bağımlılık ve eş bağımlılık terapisti - Kaja Funez-Sokoła, programın sunucusu Michał Poklękowski'nin sorularını yanıtlıyor:

Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve HTML5 videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün

ACoA hangi rolleri oynar?

Alkolik çocukların dört tavrı vardır: kahraman, soytarı, günah keçisi ve gölge.

Kahraman çok yaşlı, küçücük. Örneğin annesine bakıyor, onu babasından koruyor ve küçük kardeşler yetiştiriyor. Genellikle ders çalışmak konusunda iyidir, sorumluluk sahibidir ve fedakarlık yapmaya isteklidir. Aynı zamanda güçlü bir kontrol sistemi geliştirmiştir. Kahraman başkalarıyla ilgilenir ama kendisiyle değil. Kendini egzersiz yapıyor, çünkü övgüyü hak etmek için her şeyin en iyisi olmak zorunda.

Soytarı evin üzgün olmadığından emin olur. İyi bir ruh halinin kendisine bağlı olduğunu hissediyor, bu yüzden her zaman asitli atmosferi etkisiz hale getirmeye çalışıyor. Kahraman gibi kendisi ile değil, diğer insanlarla ilgilenir.

Öte yandan günah keçisi, her şeyden kendisinin sorumlu olduğu hissine kapılır. Her zaman parmakla işaret edilen kişidir. Böyle bir çocuk genellikle "Suçlu muyum? O zaman sana göstereceğim!" Gibi isyan etmeye başlar.

Gölge, zorlukla görebileceğiniz bir çocuktur. Her zaman içine kapanık ve güvensiz bir insan. Aile kavgalarından ve bu aile cehennemiyle ilgili herhangi bir zorluğu kabul etmekten korkarak kendi içine kaçar. Sonra geri çekilen kadın yetişkin hayatına girer.

Bunun anlamı: DDA

Bu bir kısayol: Alkoliklerin Yetişkin Çocukları. İsim, 20 yıldan fazla bir süre önce tedavi talep etmeye başlayan hastaların kendileri tarafından yaratıldı. ACA terimi, alkol sorunu olan bir ailede büyümekten kaynaklanan nispeten yakın zamanda ayrılmış bir bozukluk alanı olarak tanımlanmaktadır. Dünyada, ACA hareketi iyi gelişmiştir ve diğer anonim hareketlere benzer şekilde işlev görmektedir - AA (isimsiz alkolikler), yardımcı bağımlılar vb. Polonya'da hala emekleme aşamasındadır.

ACA çocuklarının büyüdükçe ne gibi sorunları oluyor?

Kahraman, etrafındaki hayatı zehirler, çünkü her şeyi en iyi bilir ve her şeyi kontrol etmek ister. Kocasına çocukmuş gibi davranır ve çalışanları bir ipin altına koyar. Herkes onun emirlerine ayrım gözetmeksizin itaat etmelidir. Soytarı asla büyümez. Onunla yaşamak büyük bir bilinmezliktir. Günah keçisi suçluluk yükünü taşır ve gölge asla kendinden emin değildir ve yeteneklerini tam olarak geliştiremez.

Aile terapisinin ne olduğunu kontrol edin

ACA çalışanlarını ayıran nedir?

Kaos korkusu. Değerler hiyerarşisinde, güvenlik duygusu bu insanlar için en önemli şeydir. Bazıları için maddi refah olacak, diğerleri için şöhret olacak, diğerleri onu toksik, bağımlılık yaratan bir ilişkide bulacak.

Kesinlikle ... ACA'lar neden bu kadar sık ​​bağımlılarla ilgileniyor?

Çünkü genellikle bildiklerimizi tercih ederiz ve yenisinden korkarız. Eski desene girmek daha kolaydır. Ek olarak, ihtiyaçlarımızı karşılayan insanları çekiyoruz. Kahraman, ona asılabileceğini ve hiçbir şey yapmadan hayatını delebileceğini hisseden bir partneri kendine çeker. Gölge, başkalarına bakmak isteyen insanları çekiyor. Bu karakterlerin her birinin hayat sahnesinde hayranları var. Buna gurur eklenmelidir. Bize öyle geliyor ki, sorunu aile evimizden öğrenirsek, onunla ilgileneceğiz ve başkalarının sorumluluğunu tekrar alacağız. Bu bir kısır döngü. İlk başta her şey masum görünebilir, özellikle de kocanın alkolik yatkınlığını hemen açığa vurması gerekmediği için. Ama sonra drama gelişir.

Neyle ilgili?

ACA tarafından algılanan gerçeklik gerçeklerden farklıdır. Bu tür insanlar sadece kendi deneyimlerinin prizmasından görürler. Her şeyi kendi ihtiyaçlarına göre ayarlarlar ve onlara uymayan bir şey varsa onu değiştireceklerini düşünürler. Birbirleriyle temas kurmadan kurgusal bir gerçeklikte yaşarlar.

Kim olduklarını bilmiyorlar mı?

Sadece. Alkoliklerin yetişkin çocuklarının bununla bir sorunu var. Genellikle sadece 30.-40. hayatın ilkbaharında kimliklerini oluşturmaya başlarlar. Aniden, birisinin artık başkaları tarafından kendisine empoze edilen rolü oynamak istemediği ortaya çıktı. Ve gerçeklerle yüzleşmeli, kendine sormalı: "Ben kimim?" Onları ne kadar erken koyarsa o kadar iyi.

Bu yetişkinlikte hala değişebilir mi?

Elbette, on yıllardır geliştirilen alışkanlıklardan kurtulmak zor olsa da. ACA'lar kendilerini yalnızca başkalarının görüşleri ile doğrular. Her eleştiriyi bir yaşam draması olarak algılarlar. Kendi içlerinde destekleri yok. Bu nedenle, zahmete girmeye ve onu değiştirmeye değer. Bir erkek kim olduğunu, yeteneklerinin ne olduğunu, ne yapabileceğini, ne demek istediğini bilmelidir.

ACA tedavisi nedir?

Başlangıçta affetmeye yol açar. Sonra yeni beceriler öğrenmek var. Ancak en önemli şey kimlik oluşturmaktır. Bir adam, kendi tenini keşfettikten sonra, yaratıcılığın rezervlerini de keşfeder. Ruhu sonsuz bir şekilde gelişir. Ve şimşek hızında. Bu insanlar bireysellikleriyle gurur duyuyor, güçlü. Yeni ilişkiler kurarlar ve profesyonel olarak gelişirler. Bu belirsizlik bir süre onlarda kalır. Ancak sonunda unuturlar ve sıradan bir hayat yaşarlar. Çünkü iyi bir insanın hayatı tamamen sıradan bir hayattır ...

• Alkoliklerin yetişkin çocukları neden oyunla ilgili sorunlar yaşar?

- ACoA sendromlu insanlar, zevk veya eğlenceyi hak etmediklerine derinden inanırlar. Alkoliklerin Genç Yetişkin Çocukları için Sistemik Psikolojik Yardım programının yazarı Od-Do Derneği'nden Anna Seweryńska, zevk istiyorlar, rahatlamak istiyorlar, ancak bu arzuyu yerine getirmelerini zorlaştıran güçlü bir tıkanıklık var - diyor. - Bu sorunun üstesinden gelinebilir. Seçimin sizin elinizde olduğunu anlamak önemlidir. Kişinin duyguları doğrultusunda kendi ihtiyaçları (zevk dahil) lehine seçim yapmayı öğrenmek, terapinin temel unsurlarından biridir.

• Neden alkoliklerin yetişkin çocukları bir yabancılaşma duygusuyla yaşarlar?

Bu duyguya çoğunlukla aşağılık hissi eşlik eder. Alkoliklerin Yetişkin Çocukları "yeterince iyi" olmadıklarına, ebeveynlerinin kendilerini oldukları gibi kabul etmediklerine, bu nedenle kendilerini iş yerindeki meslektaşlarından, arkadaşlarından vb. Farklı, kendilerini aşağı hissettiklerine inanarak büyürler. - Alkoliklerden farklı olarak, yetişkin çocukları için terapi ihtiyacı daha doğaldır, olgunluk ile birlikte ortaya çıkar, kendilerini daha iyi anlamak ve sorunlarını çözmek isterler. Terapi sırasında çok şey başarabilirsiniz. Kendinizi geçmişten kurtarabilir ve duyguları deneyimlediğiniz ve kendi ihtiyaçlarınızı karşıladığınız için suçlu hissetmeden kendi yolunuzu yaşamaya başlayabilirsiniz. İşlevsel olmayan mekanizmalardan kaynaklanan davranışlardan kaçınmayı öğrenebilir ve sağlıklı, tatmin edici, gelişimsel ilişkiler öğrenebilirsiniz - Od-Do Derneği'nden Anna Seweryńska'yı vurguluyor.

aylık "Zdrowie"