Yakın zamana kadar uyuşturucu ve alkol en çok bağımlılık yapan maddelerdi. Artık İnternet, tehlikeli bağımlılıklar listesine katılarak giderek daha fazla insanı çekiyor. Aynı derecede tehlikelidir! İnternet bağımlılığı yeni bir fenomendir, ancak halihazırda dünya çapında milyonlarca insanı etkilemektedir.
Tipik Krzysztof'un sabahı: 'Sabah, çalar saatin delici sesi. Dizüstü bilgisayarımı açıyorum, her iki e-posta hesabını da kontrol ediyorum - gece önemli mesajlar gelmiş olabilir, ardından bir sosyal ağ sitesi - Arkadaşlarımın yorumları üzerine yorum yapıyorum ve benimkini kimin yanıtladığını kontrol ediyorum. Aynı zamanda, açık bir bilgi servisim var - güncel olmalıyım. Arkadaşlarımın iletişim cihazındaki açıklamalarına hızlıca bakıyorum, insanların çoğu zaten müsait ve onlar da oynuyorlar - işten önce rahatlamak için. "Ofise geldikten sonra tekrar çevrimiçi oluyor, tekrar yorum yapıyor, kontrol ediyor. İşten döndükten sonra yaptığı ilk şey bilgisayarı açıyor.
Tabelalar. Polonyalıların bağımlılıkları hakkındaki sohbeti dinleyin. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler
Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve HTML5 videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
İnternet bağımlılığı yeni bir fenomendir
Dünya çapında milyonlarca insan benzer davranıyor. Kaç tanesi için bu bir zorunluluk, olmadan hayatlarını hayal edemeyecekleri bir faaliyet? İnternet bağımlılığı nispeten yeni bir fenomen olduğu için tam olarak bilinmemektedir. Polonya'da henüz kaç kişinin İnternet bağımlısı olduğuna dair kesin bir veri yok.
- İlgili araştırmayı finanse etmek için hala yeterli para yok ve kullanabileceğimiz tek şey Amerikalılar tarafından yapılan araştırmalar. Bunları Polonya koşullarıyla ilişkilendirebiliriz, ancak internete erişimin ülkemizde ABD'de olduğu kadar yaygın olmadığı da unutulmamalıdır - diyor psikiyatrist Dr. Bohdan Tadeusz Woronowicz.
Ayrıca şunu okuyun: Messenger uygulamasının yeni sürümü
Ayrıca şunu okuyun: Cybersex bağımlılığı - çevrimiçi seksin olumsuz etkileri Lekomania - uyuşturucu bağımlılığının belirtileri, nedenleri ve tedavisi Y kuşağı: onlar kimler ve Y kuşağını ayıran nedir?Amerikan İnternet Bağımlılığı Merkezine göre yüzde 6. İnternet kullanıcıları İnternet bağımlısı ve yüzde 30'dan fazlası. Web'i, bağımlılığa giden basit bir yol olan gerçeklikten kaçmanın bir yolu olarak görüyor. Polonya'da durum benzer olabilir. Dr. Woronowicz, İnternet bağımlılığının 21. yüzyılın gerçek bir belası olduğunu ve internet bağımlılarının sayısının alkol bağımlılarından bile daha fazla olabileceğini tahmin ediyor. Hepimizin internete erişimi olmamasına rağmen, kullanıcı sayısı artıyor ve 2010'da şimdiden% 59'a ulaştı. haneler (ABD'de yüzde 77).
Ancak görünenin aksine İnternet bağımlılığıyla ilgili en büyük sorunu yaşayan Amerika Birleşik Devletleri değil. Ağa erişimi yüzde 86'ya varan oranlarda Güney Kore liderdir. sakinler ve bağımlılık bir salgın.Yüzbinlerce genç Koreli sanal dünyadan kopamıyor. İnternet oyunları orada neredeyse ulusal bir spor rütbesini kazandı.
En iyi oyuncular şöhret kazanır ve servet kazanır. Bazen kötü bir şekilde sonuçlanırlar, tıpkı 6 yıl önce, bir internet kafede 50 saat oynadıktan sonra yorgunluktan ölen 28 yaşındaki bir Koreli gibi. Sadece birkaç dakika tuvaleti ve kestirmeyi kullanmak için ara verdi. Oynarken yemek yemeyi ve içmeyi tamamen unuttu. Doktorlara göre ölüm nedeni vücudun yorgunluğundan kaynaklanan kalp yetmezliğiydi.
Birkaç ay önce Kore'den şok edici bir haber daha geldi. Üç aylık bir çocuk, ebeveynleri kendilerini tamamen sanal bir bebeğe bakmayı amaçlayan oyuna adadıkları için açlıktan öldü. Ancak ağ bağımlılığının endişe verici örnekleri için Kore'ye kadar bakmamıza gerek yok.
Benzer vakaları kendi arka bahçemizde bulabiliriz. Kısa bir süre önce medya, 33 yaşındaki bir kadının dört çocuğu için ebeveyn haklarından mahrum bırakılması olayını yorumladı. Anne internet bağımlısıydı, nafaka ve sosyal yardımlarla geçimini sağladı, ancak internet aboneliği dışında herhangi bir fatura ödemedi. Zorunlu muameleye tabi tutuldu.
İnternet bağımlılığı riski kimde?
Benzer netolizm vakaları dünyanın her yerinde meydana gelir ve bu, İnternet'in sadece çocuklar için değil yetişkinler için de bir tehdit olabileceğinin hem kanıtı hem de uyarısıdır. Bazı araştırmacılar, bağımlıların çoğunun 30 yaş civarında eğitimli insanlar olduğuna inanıyor.
İnternet diğer herhangi bir bağımlılık, alkolizm veya uyuşturucu bağımlılığı gibidir. Çoğu zaman, kurbanları duygusal sorunları olan, kendilerine kapanan, çevreyle baş etmede sorunları olan kişilerdir. Ancak, sanal dünyada gerçeklikten kaçış arayanlar, ağ bağımlılığına da düşebilirler - diyor Dr. Woronowicz. Ağda, utangaç insanlar kabul edilme ve ilgi alanlarını paylaşacak ve sorunlarını anlayacak arkadaşlar bulma şansına sahiptir. Çevrimiçi kişilerde utangaçlık engeli ortadan kalkar, internet kullanıcısı kendini tamamen farklı bir kişi olarak yaratabilir.
Bağımlılık yapan internet sohbetleri
Muhtemelen internet sohbetlerinin birkaç yıl önce bir sansasyon yaratmasının nedeni budur. İnsanların çevrimiçi buluştuğu ve sohbet ettiği yerler. "Bu konuşmaları sevdim. İnternet bağlantısı açmamı kolaylaştırdı. Erkeklerle sohbet ettim çünkü aslında utangacım ve çok fazla kompleksim var. Karşı cinsle konuşamıyorum. Kızarıyorum ve saçma konuşuyorum. Kimse çevrimiçi görmüyor. tepki verin ve söylediklerinizi düşünmek için zamanınız olsun.
Günlerimi sohbet ederek, gece geç saatlere kadar sohbet ederek ve sabahları zorlukla derse kalkarak geçirdim. Daire ihmal edilmişti, sadece bilgisayarın önünde oturmak için pota bir şey atıyordum. Abarttığımı ancak bir yıl sonra fark ettim. Üniversitede kimse beni ortak gezilere davet etmedi, yalnız kaldım. Sohbeti azaltmaya başladım. Neyse ki, bugün artık onlardan hoşlanmıyorum. Hayatımın tüm yılını boşa harcadığımı anlıyorum "- diyor ve Katka'yı internet forumunda uyarıyor. Kendi kişiliğinizi yaratma, başka biri olma olasılığı çok çekici ve ona bağımlı olmak çok kolay.
Sosyal ağlar - birçok tehditten biri
Ancak sohbetler geçmişte kaldı. Aslında, "her şeyin olduğu" yer sosyal ağlardır. Sınıfımızda veya Facebook'ta hesabı olmayan herkes bugün biraz dışlanmış hissedebilir ve kesinlikle arkadaşlarında olanlardan haberdar olmayacaktır. Marta nişanlandı, Kamil'in bir oğlu oldu, Ola tatilden döndü - tüm bunları portalı ziyaret ettiğinizde öğrenebilirsiniz.
İnternet kullanıcıları, sosyal ağda duyurulmayan şeyin gerçekte var olmadığına şaka yapıyorlar, bu yüzden herkesin kesinlikle her şeyi paylaşması şaşırtıcı değil. Akşam yemeğinde ne yediklerini bilmekten, boşanmayı herkese duyurmaya kadar. Dünyadaki milyonlarca insan Facebook olmadan hayatlarını hayal edemez. Sanal faaliyetlerine sabah başlarlar, işte zaman harcarlar (benzer web sitelerine erişimi engelleyen şirketler bazı çalışanlarının 1 numaralı düşmanı olurlar), işten sonra Facebook'ta vb. Akşam geç saatlere kadar vakit geçirirler.
Genç Amerikalı kadınlar arasında yapılan araştırma bunu yüzde 34 oranında gösterdi. Facebook, güne başladıkları ilk şey ve yüzde 24'ü. Portalda neler olup bittiğini kontrol etmek için gece kalkıp yanıtlayanların oranı. İnsanların sosyal ağlarda aktif olmadan dayanamayacak kadar çekici yanı nedir?
- Bugün sürekli kaçıyoruz. Arkadaşlarla tanışmak ve sessizce sohbet etmek için gittikçe daha az vaktimiz var. Bizimle portallar aracılığıyla iletişime geçmemize şaşmamalı. Tüm arkadaşlarımızla tek bir yerde buluşabiliriz. Artı, benlik saygısı için harika bir yol. Dr. Woronowicz, çok sayıda arkadaş ve gönderilerin altındaki birçok yorum da öz saygıyı artırmanın bir yolu olabilir.
Sanal oyunlar sizi farklı bir gerçekliğe götürür
Sosyal ağlar pek çok tehditten sadece biridir. Sanal oyunlar başka bir tuzaktır. Gerçekliğin gerçek bir ikamesi olabilirler. Bilim adamları, 12 oyuncudan 1'inin ciddi şekilde bağımlı olduğunu bildiriyor. Sanal dünya o kadar çekici ki gerçeklik ve gündelik görevler artık anlam ifade etmiyor.
Alex19 forumda "Oyunda güce sahip olabilirim, tanrı olabilirim, ölümsüzüm" diyor. Birçok çevrimiçi oyuncunun sanal dünyası onları gerçeğe dönüştürür. Gerçek çevrimiçi müzayedelerde, dijital engellerin üstesinden gelmenize yardımcı olacak sanal araçlar ve çok sayıda puan içeren sanal karakterler satın alabilirsiniz. Ancak oyunlar gerçeğe çok daha zorlu bir şekilde girebilir. Bazı bilim adamları, ABD'deki 51 silahlı cinayetten 40'ının belirli oyunların bir haritası olduğunu söylüyor!
Bağlantılarda seks
Giderek daha fazla siber seks bağımlısı psikologların ofislerini kapıyor. Gerçek temasın gerekli göründüğü bu kadar yakın ve samimi bir ilişkinin web'e aktarılması nasıl mümkün olabilir? Gerçek bir tutku olabileceği ve olabileceği ortaya çıktı.
Pornografik filmler internette popülerlik rekorları kırıyor. Bir film kiralama dükkanındaki utancın üstesinden gelmeye gerek yok. Hemen ve ayrıca isimsiz olarak temin edilebilirler. Ancak siber seks sadece pornografik içeriği görüntülemekle ilgili değildir. Bu fenomen, yetişkin filmleri izlerken mastürbasyon bağımlılığı olarak tanımlanabilir. Bununla birlikte, çevrimiçi seks bağımlılığının iki kişinin sanal bir dünyada buluştuğu ve bir web kamerası aracılığıyla mastürbasyon yaptığı başka bir yüzü vardır. İnternet kullanıcılarını bu tür davranışlara iten nedir?
Bir yandan, böyle bir ilişkinin kolaylığı. Denemeye gerek yok, bir ortak istemeye gerek yok, sadece bir tıklama. Öte yandan, utangaçlık ve yalnızlıkla baş etmenin bir yoludur. Partnerleri olmayan insanlar cinsel gerginliği azaltmanın bir yolunu bulur. Bunu yapmak için evlerini terk etmek ve insanlarla tanışmak zorunda değiller çünkü dünya onlara geliyor. Ancak zamanla, internetten akan uyaranlar, başka bir insanla iletişim ihtiyacının yerini tamamen alabilir ve herhangi bir yakın ilişkiye girmeyi imkansız hale getirir.
Gençlerin İnternet bağımlılığını tehdit etmek
Sanal bir ağa bağımlılığın tek etkisi bunlar değildir. - Ağ bağımlılığının sonuçları, diğer bağımlılıkların sonuçları gibi ciddidir. Öncelikle internet bağımlılığı aile ve sosyal yaşamda ciddi rahatsızlıklara neden olabilir. Dr Woronowicz, bağımlı bir kişi normal bir hayata olan ilgisini kaybediyor, günlük işler arka plana atılıyor.
- Bağımlılık gençlerde çok ciddi olabilir. Gelişen sinir sistemi ve çocuğun ruhunun şekillenmesi, bilgisayar ekranından çok renkli bir ışık akışı, eşlik eden sesler ve sanal dünyadaki olayların neden olduğu deneyimlerden kaynaklanan bir duygu dalgası tarafından sistematik olarak saldırıya uğradığında, duygusal bozukluklar, konsantrasyon sorunları ve ayrıca ortaya çıkabilir. gerçek dünyadan yabancılaşma ve sevdiklerinizle duygusal bağların ciddi rahatsızlıkları - psikiyatristi vurgular.
Sonuç basit: ağ bağımlılığı, iyi bilinen psikoaktif maddelere - alkol veya uyuşturucu bağımlılığına çok benzer etkilere neden olan bir hastalıktır.
Ağ bağımlıları genellikle sorun görmez
Bununla birlikte, hala nispeten az insan yardım ister. Her bağımlılıkta olduğu gibi, bir inkar mekanizması iş başındadır. İnternette takılmak için çok fazla zaman harcandığını kabul etmek zor. Bağımlılar bilgisayarı istedikleri zaman kapatabilecekleri konusunda kendilerini kandırırlar. Ama hiç de öyle değil. İnternet erişimi olmayan bir ağ bağımlısı, alkole erişimde zorluk çeken bir alkolik gibi davranır. Tahriş, tahriş, saldırganlık belirtileri ve ağa girmek için her fırsatı aramak var.
- Bu semptomlara rağmen, bağımlılar hala herhangi bir problemleri olduğunu reddediyorlar. Genellikle bağımlı çocukların çaresiz ebeveynleri veya internet bağımlılarının partnerleri kliniğe gider. Dr. Woronowicz, sevdikleri için en sık yardım isteyen kişilerdir diyor. - Ancak bağımlılık tedavisinde en önemli şey sorunun farkında olmak ve böyle bir ihtiyaca tam olarak ikna olmasanız bile kendinize bir şans tanımak - psikiyatristi vurguluyor. Karar verirken, insanları ne kadar kaybettikleri ve çevre ile ilişkilerinin nasıl zarar gördüğünün farkına varacak bir bağımlılık tedavisi uzmanıyla konuşmak faydalı olabilir. Sadece bağımlı kişi sorunun farkına vardığında tedaviyi seçme şansı vardır. Nerede iyileşecek?
- Polonya'da netolizmi tedavi etme konusunda neredeyse hiç deneyimimiz yok. Dr. Woronowicz, ABD gibi uzmanlaşmış merkezlerimiz yok, çünkü ülkemizde hala fark edilmeyen ve keşfedilmemiş bir sorun. Bağımlılık tedavi merkezleri ve bazen yardım isteyebileceğiniz psikolojik danışma servisleri vardır. Ne kadar profesyonel olduğunu söylemek zor olsa da, gittikçe daha fazla sayıda ağ bağımlılığı tedavisi sunuyor. Temel tedavi şekli - psikoterapi - bilgisayara takılan özel sensörler tarafından desteklenebilir. Bağımlının internette ne kadar zaman geçirdiğini gösterecekler ve zaman sınırını aştıktan sonra bilgisayarı kapatacaklar. Bağımlı bir kişiye yardımcı olabilecek diğer bir çözüm, bilgisayarı tüm ev üyelerinin erişebileceği bir yere koymaktır. O zaman bağımlı kişinin gerçeklikten ağa kaçma şansı azalır.
İnternet bağımlılığı genellikle ebeveynlerin hatasıdır
DR BOHDAN WORONOWICZ diyor ki: Çocuklar ve gençler arasındaki internet bağımlılığı maalesef çoğu zaman ebeveynlerin ihmalinden kaynaklanıyor. Ebeveynler bir bilgisayar satın alırlar ve çocuğun evde olduğu için mutludurlar, kötü arkadaşlara düşmezler, alkol içmezler. Sorun, bir yıllık bilgisayar kullanımında, eskiden okulda çok iyi olan bir çocuğun birdenbire düştüğü ve notlarının daha kötü olmaya başladığı ortaya çıktığında başlıyor.
Her boş anını bilgisayar başında geçirir, yeterince uyumazsa, okula uykuda ve yorulursa, ödevini tamamlamadan, bağımlılıkla ilgili bir sorunu olduğu varsayılabilir. Elbette çocuğunuzun bağımlı olmasını önleyebilirsiniz. Ebeveynler çocuklarına en başından itibaren bilgisayarı akılcı bir şekilde kullanmayı öğretmelidir. Günümüzde bilgisayarsız hayat neredeyse imkansızdır, ancak çocuğunuza bilgisayar, bilgisayar oyunları ve diğer etkinlikler için zaman olduğunu öğretmeniz gerekir.
Bir çocuk interneti akıllıca, günde bir veya iki saat kullanmayı öğrenirse, gerçekliğin yerini almama şansı vardır. Bebeğinizi izlemek de çok önemlidir. Yalnız bırakıldığında, çeşitli tehlikelere maruz kalmaktadır ve bildiğimiz gibi, çevrimiçi olarak bunlardan bir eksiklik yoktur. Çocuğunuzun bilgisayarı kapalı kapılar ardında saatlerce kullanmasına izin vermeyin. Ebeveynler, çocuklarının boş zamanlarında ne yaptığını bilmelidir.
Önerilen makale:
İfadeler: Ne anlama geliyorlar ve gönderdiğimiz mesajları nasıl etkiliyorlar?aylık "Zdrowie"
