Fındık: sağlık yararları

faydaları

Cevizlerin çeşitli sağlık yararları vardır. Diğer fındıkların yanı sıra, kan kolesterol seviyesini düşürmeye, http://salud.ccm.net/faq/6566-el-corazon-y-las-enfermedades- kardiyovasküler kardiyovasküler hastalıklara karşı] ve diyabete karşı savaşmaya izin verirler tip 2.

Ek olarak, fındıklar safra kesesi bozukluklarına karşı faydalıdır ve kadınlarda kolon kanseri riskini azaltır. Fındıkların içerdiği çok sayıda antioksidan, onlara anti-kanser özellikleri verir ve yaşlanma ile ilgili hastalıklarla savaşmalarını sağlar.

kalori

100 gram kavrulmuş ve tuzlu kaju fıstığı 631 kalorinin enerji değerini temsil eder.