Gerginliğim hayatımı mahvediyor! 24 yaşındayım, 8 yıl önce bana epilepsi teşhisi kondu, ancak nörolog sinirler için ilaç reçete etmesine rağmen muhtemelen sinirliliğimle ilgisi yok, ama bence çok umutsuzluk çünkü sadece onlardan sonra uyumak istedim. daha fazlası yok. Bir benzin istasyonunda çalışıyorum ve işte bazı günler bir kabus! İnsanlar - müşteriler beni o kadar çok sinirlendiriyor ki, birden fazla sinirlerimi tutamıyorum. İnsanlarla çalışmanın zor olduğunu biliyorum ama iş arkadaşlarım bir şekilde idare ediyorlar ve gerilmiyorlar ve ben deliriyorum! Günlük ücret yok, böylece birisi beni dengeden atmasın. İzin günlerinde hiçbir şey değişmez, çünkü hem evde hem de alışveriş yaparken gerginim. Evde, birinin bana bir şey söylemesi yeterli, ki bu benim tarzım değil, sonra hemen cevap veriyorum ya da çığlık atmaya başlıyorum - birçok kez sevdiklerimden özür diliyorum çünkü bir süre sonra abarttığımı fark ettim, ama zaten iki kelimeyi çok fazla söylemiştim . Alışveriş yaparken bile insanlar beni kızdırıyor, çünkü bazı müşterilerin PLN 20'ye bir şey aldıkları için hayatın kralı olduklarını düşündüklerini gördüğümde, beni sarsıyor! Ve burada binlerce vaka ve durumu listeleyebilirim. Ben çok çok gerginim. Bir erkek arkadaşım var ve her şey ona yansıyor, ona yaptığımı açıklamaya çalıştım ama uzun süre çalışmayacak. Nörolog bana yardım etmedi, bu kadar zahmetli bir problemle kime başvurmalıyım?
Bayanlar ve Baylar, Başa çıkması zor olan yüksek sinirlilik ve ruh hali değişiklikleri hakkında yazıyorsunuz. Ancak bunlar semptomlardır ve bu tür davranışların nedenlerini bulmaya ve kendiniz ve dünya hakkındaki inançlarınıza daha yakından bakmaya değer.
Sizi psikoterapiye, değişim üzerine sistematik çalışmaya davet ediyorum, bu amaçla en yakın ruh sağlığı kliniğine veya başka bir tesise gidebilirsiniz. Bununla birlikte, Hanımefendiyi alan kişinin sadece bir psikolog değil aynı zamanda bir psikoterapist olmasına da dikkat etmek önemlidir.
Lütfen gerilimsiz, doyurucu bir hayatı hak ettiğinizi unutmayın. En iyi dileklerimle
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Katarzyna IwanickaPsikoterapist, bağımlılık terapisti ve eğitmen.
