Arkadaşıma yardım etmek isterim Kilo vermeye karar verdi ve bir süredir kendi başına diyet yapıyor. 14 yaşında, 160 cm boyunda ve 62 kg ağırlığındadır. Kendisi için kötü hissettiğini ve kilo vermek istediğini söylüyor. Kilo verme yöntemleri, porsiyonları sınırlamaktan ibarettir, belki de kendini aç bırakarak, günde 700 kcal'i geçmemeye çalışır. Kendisine kötü hizmet ettiğine ve bu nedenle anoreksiye yol açabileceğine inanıyorum. Yalvarmama rağmen kilo vermeyi bırakıp bırakmak istemiyorum. Sizden tavsiye istiyorum, belki örnek bir menü, arkadaşım kilo versin, çünkü gerçekten onu istiyor ve gitmesine izin vermiyor, aynı zamanda sağlıklı bir şekilde olmasını da istiyor. Vücuda gerekli besinleri sağlayan bir diyete başlamasını istiyorum. Şimdiden teşekkürler.
Arkadaşını bu kadar önemsiyor olman harika. Kilo verme konusunda bir fikri var ve bunu uyguluyor. Korkularınız ve korkunuz ona yardımcı olmayacak. Senden daha erken saklanmaya başlayacak, böylece gerilmeyeceksin.
Diyet yapan her insan iştahsızlık geliştirmez. Çok ciddi bir akıl hastalığıdır. Yapabileceğiniz şey, arkadaşınızdan beslenme ve dengeli beslenme hakkında bilgi edinmesini istemektir. Diyetinin artıları ve eksileri hakkında konuştu. Ona her zaman doğru beslenmeyi anlatacak bir çocuk doktoru ile randevu verebilirsiniz.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - diyetisyen, psiko-diyetisyen, ATP diyet ofisinin sahibi. Yetişkinler için kilo verme konusunda uzmanlaşmıştır, diğerlerinin yanı sıra yeme alışkanlıklarını değiştirirken motivasyon üzerine atölye çalışmaları ve dersler düzenlemektedir. "Kilo verirken ayartıcı şeylerle nasıl başa çıkılır". Daha fazla bilgi için www.katarzynapryzmont.pl
