Izabela Trojanowska - narin, kırılgan mı? Evet! Ama aynı zamanda güçlü ve cesur. Izabela Trojanowska, bir sıçrama tahtası gibi hayatın sorunlarını çözer. Aynı zamanda görünüşüne ve sağlığına da bakabilir - çok yaşlı olduğuna inanmak zor.
- Genç ve enerji dolu? - Izabela Trojanowska'yı merak ediyor. - Beni bu şekilde gördüğünüz için teşekkür ederim. Doğrusu, Wilanów'a taşındığımdan beri çok canlıyım. Birçok bisiklet yolu ve bol yeşillik var. İşte kaçırdığım şey bu! Varşova'nın merkezinde yaşarken gidecek hiçbir yerim yoktu, bu yüzden çoğu zaman bisikletimi çoğunlukla balkonda izledim. Şimdi istediğim zaman atlayabilirim. Konstancin, Powsin ve Wilanów'a geziler yapıyorum.Burada daha fazla mahremiyetim var, şehir merkezindekinden çok daha rahat hissediyorum. Ve efektler burada!
Izabela Trojanowska: Düzenli egzersizlere döndüm
Hayattaki türbülans nedeniyle yıllarca aradan sonra düzenli egzersize döndüm. Bir yıl önce harika bir yeri ziyaret ettim - Kashubia'daki Czapielski Młyn, bir kaplıcadan daha fazlası. Kışın oraya gittim, bu yüzden güne ... buz deliğinde kısa bir banyoyla başladım. Ve sonra bir Fin saunası ve karda Nordic yürüyüşü. Orada, esas olarak sebze ve meyveye dayanan ve mükemmel sonuçlar veren özel bir diyet öğrendim - merdivenlerden koştuğumda veya bir şey için eğildiğimde dizlerimin artık çatlamadığını keşfettim. Kilo verdim ve daha da önemlisi: Vücudumu detoks yaptım. Sürekli bir doktorun bakımı altında olduğum için çeşitli testler yaptım. gıda toleransı üzerine. Onlar sayesinde nihayet benim için neyin iyi olduğunu anladım. Şimdi düzenli olarak spor salonuna gidiyorum ya da bisiklete biniyorum. Konserler sırasında da çok fazla kalori yakıyorum, orada kendimi gerçekten ayırmıyorum.
Izabela Trojanowska: konserler bana en fazla enerjiyi veriyor
Bu benim işim ve yaşam tutkum! Neredeyse hiç kimse bu kadar şanslı değil - daha çok takdir ediyorum. Günde neredeyse 24 saat çalıştığım günler olmasına rağmen kendimi yorgun hissetmiyorum. Aksine: iş beni tahrik ediyor! Ama aynı zamanda öz disiplini de zorlar. Seyirci önündeki performanslara her zaman çok dikkatli hazırlanırım. İyi şarkı söylemek ve güzel görünmek istiyorum.
Birinci sınıftayken annem beni bale derslerine kaydettirdi. Her kızın kendini güzelce sunabilmesi için zarifçe hareket etmeyi öğrenmesi gerektiğine inanıyordu. Ve şimdi bu bilim karşılığını veriyor. İnsanların sadece işitme ve görme duyusuna sahip olmadıklarının da farkındayım. Bu yüzden her zaman zarif koktuğumdan emin oluyorum. Hayranların beni coşkuyla karşılamasına sevindim. Son albümümdeki şarkılar listelerde iyi gidiyor. Çok turluyorum, "Klan" da başka bir sezona başladım. TAMAM! Ama genellikle doğuştan iyimserim: benim için meşhur cam her zaman "yarı dolu" dur.
ÖnemliIzabela Trojanowska
Oyuncu ve şarkıcı. Onu "Klan" dizisindeki Monika Lubicz rolüyle ve "Bugün istediğim her şey", "Pieśń o brickle" ve "Aynı gerçek" gibi hitleri için sevdik. Halen Budka Suflera ile şarkı söylüyor. Bir kızı var, Roxanna.
aylık "Zdrowie"
-porada-eksperta.jpg)
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
