Hiperventilasyon, kişinin aniden çok hızlı ve derin nefes almaya başladığı bir durumdur. Hiperventilasyon genellikle panik atak şeklini alır ve bu nedenle nevrotik insanlar çoğu zaman bununla mücadele eder. Bununla birlikte, bazen hiperventilasyon, akciğer veya kalp hastalığının bir işareti olabilir. Sebepler nelerdir ve hiperventilasyon nasıl tedavi edilir?
İçindekiler
- Hiperventilasyon - belirtiler
- Hiperventilasyon - nedenleri
- Hiperventilasyon - ilk yardım ve tedavi
- Hiperventilasyon - önleme
Hiperventilasyon, çok hızlı nefes almak için kullanılan bir terimdir. Nefes normalden çok daha derin ve daha hızlı hale gelir - hasta dakikada 20'den fazla nefes alır ve çok fazla oksijen verir.
Artan hava miktarı alveollere girer, arteryel kandaki kısmi karbondioksit basıncını azaltır ve solunumsal alkaloz (alkaloz) gelişmesine yol açar.
Sonuç olarak, vücut hipoksik hale gelir ve bu da nefes almayı daha da hızlandırabilir ve kandaki karbon monoksit miktarında daha fazla azalmaya neden olabilir.
Hiperventilasyon, nedenleri, semptomları ve tedavisi hakkında bilgi edinin. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler.Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve HTML5 videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Hiperventilasyon - belirtiler
Hiperventilasyon belirtileri hava yolculuğu sırasında, yorucu fiziksel çalışma sırasında veya stresli bir durumda ortaya çıkabilir. Tekli hiperventilasyon nöbetleri her zaman endişe nedeni değildir. Döngüsel hiperventilasyon atakları astım, akciğer kanseri veya kalp hastalığı gibi pek çok hastalığa işaret edebileceği için dikkat edilmelidir.
Bir hiperventilasyon atağı birkaç saat kadar uzun sürebilir, ancak genellikle 20-30 dakika sürer.
Akut bir hiperventilasyon atağı, parestezi gibi tetani semptomlara neden olur: ekstremitelerde ve ağız bölgesinde karıncalanma, gıdıklanma veya duyusal bozukluklar. Ek olarak, kas titreme, artan kalp hızı, baş dönmesi ve bulanık görme vardır. Hasta kişi yeterince hava almıyormuş gibi hisseder. Ek olarak, göğüs ağrısı, bulantı, gaz, gaz, şişkinlik, geğirme veya karın ağrısından şikayet edebilir. Bazı akut hiperventilasyon epizodu vakalarında, bilinç kaybı meydana gelebilir.
Hiperventilasyon kronik bir hastalık sendromuna dönüştüğünde vücut sürekli gerilim altındadır ve hasta baş ağrısı ve baş dönmesinin yanı sıra görme bozuklukları ve vücut titremelerinden şikayet eder.
Nöromüsküler semptomlara ayrıca yukarıda belirtilenler eşlik eder. parestezi. Ek olarak, hasta yorgunluk hisseder, konsantrasyon sorunları, hafıza bozukluğu, sersemlik hisseder ve görme bozuklukları ile mücadele eder. Terleme, soğuk eller ve ayaklar ve bazen idrara çıkma dürtüsü de karakteristiktir.
Solunum sistemi kısmında esneme, öksürme, düzensiz nefes alma veya nefes darlığı gibi semptomlar görünebilir.
Aerofaji yani havayı yutmak da karakteristiktir. Hiperventilasyon sırasında kardiyovasküler sistemin fonksiyonel bozuklukları da ortaya çıkabilir. Psikojenik hiperventilasyon ise, hasta sinirlilik, heyecan, korku veya ağlama, depresyon ve uyku bozuklukları yaşayabilir.
Hiperventilasyon - nedenleri
Hiperventilasyon, psikojenik bozuklukların bir belirtisi olabilir. Hiperventilasyon, özellikle nevrozlu kişilerde genellikle panik atak şeklini alır.
Hiperventilasyon, sağlıklı insanlarda da büyük strese neden olan durumlarda meydana gelebilir. Daha sonra enerji talebi ve dolayısıyla - oksijen talebi artar, bu da daha hızlı solunumla sonuçlanır. Stres daha uzun sürerse ve cevap vermezseniz, hiperventile olabilirsiniz.
Diğerlerinde, depresyon ve öfke gibi diğer duygusal durumlara tipik bir tepki olarak görünebilir.
Oksijen şoku, yüksek irtifalarda da meydana gelebilir (örneğin, uçakta uçarken), yorucu çalışma, fiziksel travma ve şiddetli ağrıya reaksiyondan kaynaklanabilir. Hiperventilasyon ayrıca bir zehirlenme belirtisi olabilir - örneğin salisilatlarla, yani salisilik asit bazlı ilaçlarla (örn. Aspirin) aşırı doz.
Hiperventilasyonun nedeni ayrıca pulmoner hastalıklar, örneğin astım veya enfeksiyon veya kardiyak disfonksiyon, örneğin kalp krizi, pulmoner emboli olabilir.
Hiperventilasyonun diğer olası nedenleri şunlardır: hipoksi, metabolik asidoz, yüksek ateş, hepatik koma, kafatasında veya beyinde travma veya ensefalit, merkezi sinir sistemindeki dejeneratif değişiklikler ve hareket hastalığı.
Hiperventilasyon, annenin solunum sisteminin yeni bir duruma adapte olmasının bir sonucu olarak gebelikte de ortaya çıkabilir.
Önemli
- Akut (ani) hiperventilasyon genellikle şiddetli stres, anksiyete veya duygusal rahatsızlıktan kaynaklanır.
- Kronik hiperventilasyon daha çok kontrol edici bir yaşam tarzı veya depresyonun sonucudur, ancak aynı zamanda kalp problemlerini, astımı, amfizemi veya akciğer kanserini de gösterebilir.
Ayrıca şunu okuyun: Solunum depresyonu: nedenleri, belirtileri, tedavisi Doğru solunum - teknikler ve yöntemler Solunum bozuklukları: nedenleri
Hiperventilasyon - ilk yardım ve tedavi
Bir hiperventilasyon atağı için ilk yardım, hastanın nefes alabilmesi için sakinleştirilmesinden oluşmalıdır. Bununla birlikte, panik atak veya anksiyetede her zaman kolay bir iş değildir, bu nedenle birkaç ipucu izlemelisiniz.
Hiperventilasyon atağı sırasında panik, nefesinizi daha da kontrol dışı hale getirebilir. Bu nedenle, hiperventilasyonda ilk yardım, hastayı ağzı kapalı olarak güvenli bir şekilde nefes alıp verebilmesi için sakinleştirmeye çalışmayı içermelidir.
Hastanın nefes alma hızını yavaşlatmak için en iyisi bizimle birlikte nefes almasını önermektir. Bir kese kağıdı veya sıkıştırılmış ellerle nefes almak işe yarayabilir. Sonuç olarak, solunan havadaki karbondioksit konsantrasyonu artacak, bu da vücuttaki konsantrasyonunun çok hızlı azalmasına izin vermeyecek ve bilinç kaybını önleyecektir.
Bu gibi durumlarda genellikle ambulans çağırmaya gerek yoktur. Ancak hastaya, hiperventilasyonun nedenini bulduktan sonra uygun tedaviyi önerecek bir doktora görünmesi tavsiye edilmelidir.
Hiperventilasyon - önleme
Stresi ve nefes alma tekniklerini (örneğin meditasyon, yoga) azaltmayı öğrenmek işe yarayabilir. Akupunktur da etkili olabilir. Bu, kronik hiperventilasyon için iyi bir çözümdür. Düzenli egzersiz (yürüme, koşma, bisiklete binme vb.) Da hiperventilasyonu önleyebilir.
Kafeinin dışlanması gereken uygun bir diyet de önemlidir (bu bir uyarıcıdır). Sigara içen kişiler bağımlılıklarını bırakmalıdır.
