Tuz mağarası, deniz kenarındaki gibi bir mikro iklime sahiptir. Aynı şekilde vücudumuzda da çalışır. Tuz sayesinde iyonize olan temiz hava, astım, üst solunum yolu nezlesi, sinüzit, hipotiroidizm, sedef hastalığı ve nevroz gibi birçok hastalığın tedavisini rahatlatır ve destekler.
Tuz mağarası, tuzun faydalı özelliklerini kullanır. Deniz suyunda banyo yapmak vücudu güçlendirir, metabolizmayı geliştirir ve sinir sistemini sakinleştirir. Tuz cildi sıkılaştırır ve temizler, serbest radikallere karşı korur, zayıflamaya ve selülitle mücadeleye yardımcı olur. İçerdiği iyot, bağışıklığı etkileyen mukozayı güçlendirir (mukus, bağışıklık organlarını içerir). Tıpta tuz, yapay olarak yaratılmış mağaralarda kullanılabilen inhalasyon şeklinde de kullanılır. Bu tür yerler gittikçe artıyor ve gittikçe daha fazla var. Sadece sağlık merkezlerinde değil, hareketli şehir merkezlerinde de yaratılırlar. Mağara ziyareti, deniz kenarında bir yürüyüşün yerini almayacaktır, ancak işten ayrıldıktan sonra ve hatta yoğun bir günün ortasında hızlı bir şekilde dinlenmenin iyi bir yoludur. Sakinleştirici müzik, kuş cıvıltıları, taşlardan akan suyun sesi, masalsı dekor - vücut gevşer ve zihin sakinleşir. Tuz mağarasında kalmak duyular için bir zevktir. Konfor, rahat koltuklar ve yumuşak aydınlatma ile sağlanır.
Tuz mağarasındaki seansın kime yardımcı olacağını dinleyin. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler.
Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve HTML5 videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Bir tuz mağarası neye benziyor?
Küçük bir odanın duvarları, genellikle Ölü, Baltık veya Kara denizlerinden gelen tuz bloklarıyla kaplıdır. Kłodawa'dan gelen Polonya tuzu da birçok mağarada kullanılmaktadır. Duvarlara yerleştirilmiş lambalar (genellikle tuz lambaları) soluk pembe topakları aydınlatır. Zemin tuz kristalleri ile kaplanır ve tavandan sarkan buz sarkıtları tuz ilavesi ile özel bir kütleden oluşur.
İçerideki sıcaklık 23-24 santigrat derece sabit bir seviyede tutulurken nem hiçbir zaman yüzde 45'i geçmez. Tuz duvarı ısıtma ve üfleme sistemi, tuzun buharlaşmasına, havayı olumsuz olarak iyonize etmesine ve sağlık için değerli bio elementlerle doyurmasına neden olur.
Tuz mağarasındaki elementler
Yaklaşık 50 dakika süren seans sırasında bir dizi mikro elementi soluyoruz:
- iyot - metabolizmayı yöneten ve ağırlığı düzenleyen tiroid bezinin işleyişinden sorumludur;
- kalsiyum - vücudun bağışıklığını güçlendirir, tahrişleri yatıştırır ve dolaşım sisteminin işlevlerini düzenler;
- magnezyum - anti-stres etkisine sahiptir, kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir;
- potasyum, sodyum ve klorürler - ayrıca kalp üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve cilde kan akışını iyileştirir;
- demir - hemoglobinin temel bir bileşeni;
- bakır - antifungal özelliklere sahiptir, hemoglobin ve endokrin bezlerinin sentezini etkiler;
- selenyum - cildin yaşlanma sürecini yavaşlatır;
- brom - sinir sistemini yatıştırır.
Bu elementler açısından zengin olan temiz, iyonize hava, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir, genel durumu iyileştirir ve hasta kişilerde tedaviyi destekler.
ÖnemliGösterimler tam saatlerde başlar. Odada battaniyeler var, bacak pedleri alacaksınız. Mağaraya çorap giyerken de girebilirsiniz. Mağarayı bir çocukla ziyaret edecekseniz, telefonla randevu alın - çocuklu aileler için özel gruplar var.
Tuz mağarası kimin için
Terapinin etkili olabilmesi için haftada en az iki kez (yaklaşık 10 seans) bir süre kullanılması gerekir. Ancak, sadece rahatlamak için her zaman mağaraya "uğrayabilirsiniz". Özellikle sonbahar ve kış mevsiminde enfeksiyonlara maruz kaldığımızda sadece parçalanmış sinirler için değil sağlık açısından da faydalı olacaktır. Hemen hemen herkes herhangi bir yaş sınırlaması olmaksızın tuz terapisini kullanabilir.
Mağarada kalmak hamile kadınlar için faydalıdır. Solunan elementler basıncı biraz düşürür, tuz şişmiş uzuvlardan fazla suyu emer ve hoş müzik ve dalgaların sesi anne ve bebeği rahatlatır.
Mağarada bir saat yaşlılar için iyi. Küçük çocukları olan insanlar, hatta bebekler tarafından giderek daha sık ziyaret ediliyorlar. Küçüklerin sıkılacağına dair hiçbir korku yok. Hemen hemen her mağarada, çocukların kum gibi tuzla oynayabilecekleri plastik oyuncaklar (kova, kalıp, spatula) vardır.
Gösterimler 15 ila 18 zlotiye mal oluyor, emekliler ve gençler indirimden yararlanıyor ve üç yaşına kadar çocuklar hiç ödeme yapmıyor.
Tuz mağarası: kontrendikasyonlar
- aşırı aktif tiroid bezi
- iyot alerjisi
- akciğer sirozu
- akut tüberküloz
- ileri neoplastik hastalık
Tuz mağarası: endikasyonlar
Mağara iklimi aşağıdaki gibi hastalıklar için elverişlidir:
- kronik rinit, farenjit, larenjit ve bronşit
- üst solunum yolunun alerjik nezlesi
- kronik sinüzit
- bronşiyal astım
- akciğer ve bronşiyal hastalıklar
- bağışıklıkta azalma
- Hipotiroidizm
- kardiyovasküler hastalıklar (dolaşım yetmezliği, enfarktüs sonrası koşullar, hipertansiyon)
- sindirim sistemi hastalıkları (ülser, nezle, iltihap)
- cilt hastalıkları (sedef hastalığı, akne lezyonları, dermatit)
- nevrozlar ve yorgunluk durumları
aylık "Zdrowie"
-porada-eksperta.jpg)
