Structural Diet by dr. Bardadine - yazarının öne sürdüğü gibi - sadece kilo vermekle kalmayıp aynı zamanda vücudunuzu toksinlerden arındırdığınız ve biyolojik yaşınızı 15 yıla kadar düşürdüğünüz özel bir yaşam tarzıdır. Dr. Bardadin çok basit, dahil. çünkü kullanırken kalori saymanıza gerek yoktur. Dr.'nin yapısal diyeti nedir? Bardadyna markası ve bununla ne kadar kilo verebilirsiniz?
Structural Diet by dr. Bardadine, kalori saymanıza gerek olmayan bir kilo verme programıdır.Öğünleri yapısal ürünlerle, yani aynı anda maksimum besin değeri ve minimum kalori miktarı sağlayan ürünlerle takviye etmeye veya değiştirmeye dayanır.
Structural Diet by dr. Bardadyn - kimin için?
Yapısal bir diyet sadece zayıflama tedavisi sırasında işe yaramaz. Dr. Bardadin, vücudu yenileme ihtiyacı hisseden herkes için tasarlanmıştır. Bir diyetisyen ayrıca bunu uygarlık hastalıklarının önlenmesi ve tedavisinde de tavsiye eder. yüksek tansiyon, ateroskleroz, yüksek kolesterol, diyabet, kanser, depresyon ve kronik yorgunluk sendromu.
Structural Diet by dr. Bardadin - kurallar
Dr. Bardadine çok basit. Kullanırken kalori saymanıza gerek yoktur, yalnızca aşağıdakileri içeren yapısal ürünler listesinden belirli ürünleri tüketmeniz gerekir: metabolizmayı hızlandırır ve vücudu toksinlerden arındırır. Ayrıca beslenme uzmanı tarafından hazırlanan "gençlik iksirini" günde en az bir kez içmelisiniz.
Structural Diet by dr. Bardadine - önerilen ürünler
Zayıflama tedavisi sırasında Dr. Bardadyn, en değerli besin maddelerinin maksimum içeriğine ve minimum kalori değerine sahip doğal ürünler tüketilmesini önerir. Diyetisyenin ikna ettiği gibi, bu tür bir ürünün kullanılması vücudun yenilenme ve gençleşme süreçlerini hızlandırır.
Senin için faydalı olacakStructural Diet by dr. Bardadin - ne yiyebilirsin? Önerilen ürünler listesi
Dr. Aşağıdaki ürünlere dayalı bir diyet olan Bardadine, vücudun yapılarını güçlendirir, toksinlerin vücuttan atılma sürecini hızlandırır ve ayrıca vücut ağırlığının normalleşmesine yardımcı olur. Diyetisyen tarafından önerilen ürünler günlük menünün en az 2 / 3'ünü oluşturmalıdır.
- Tahıl ürünleri: tam tahıllı ekmek, karabuğday, darı, buğday tohumu, kepekli makarna, şekersiz müsli, buğday ve yulaf kepeği, yulaf ezmesi, esmer ve yabani pirinç, buğday tohumu.
- Sebzeler: brokoli, Brüksel lahanası, pancar, soğan, hindiba, sarımsak, karnabahar, lahana, havuç, zeytin, biber, maydanoz, domates, su teresi, turp, marul, ıspanak, patates.
- Meyveler: ananas, avokado, muz, limon, incir, greyfurt, elma, siyah çilek, kivi, ahududu, kayısı, portakal, kuş üzümü, erik, çilek, üzüm, kiraz, kızılcık.
- Kuruyemiş ve tohumlar: badem, ay çekirdeği, Brezilya fıstığı, kaju fıstığı, fındık, ceviz, kabak çekirdeği, susam, keten tohumu.
- Protein ürünleri: fasulye, bezelye, yumurta, yoğurt, kefir, tavuk, somon, hake, pollock, alabalık, mercimek, soya fasulyesi, tuz, ringa balığı, soya peyniri (soya peyniri), ton balığı, dana karaciğeri ve kümes hayvanları.
- Yağlar: Tereyağı, zeytinyağı, kolza tohumu ve keten tohumu yağı.
- İçecekler: yeşil çay, kırmızı çay, kakao, soya sütü, doğal sebze ve meyve suları, at kuyruğu infüzyonu, huş ağacı sapı, kırmızı şarap, maden suyu.
- Diğer: bitter çikolata, bira mayası, şeker kamışı.
Altı çizilen ürünlerin isimleri Dr. Bardadyn, modern insanın sağlıklı beslenmesinde eksik olamayacak en değerli üründür.
"Gençlik İksirleri", dr. Bardadine - yapısal bir diyette kokteyller
"Gençlik İksirleri", dr. Bardadyn, özenle seçilmiş yapısal ürünlerden oluşan kokteyllerdir. Dr. Bardadyn'in savunduğu gibi - kokteyllerin sağlığı ve refahı iyileştirme ve medeniyet hastalıkları riskini azaltma üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Diyetisyen, herkesin vücudun ihtiyaçlarına en uygun kokteyli seçmesini önerir.
- kiraz - gençleştirici, kırışık önleyici, cilt yoğunluğunu geri kazandıran, kolajen oluşumunu başlatan
- mor - görme ve kan damarlarını güçlendirir
- yeşil - metabolizmayı iyileştirir, zayıflama
- portakal - güçlendirici, vitamin ve mineral takviyesi
GÖZ ATIN >> Dr. Bardadyn'in yapısal diyetindeki kokteyl tarifleri
Structural Diet by dr. Bardadine - etkiler
Yapısal diyeti tamamladıktan sonra cilt durumu düzelmelidir. Kemik ve eklem sistemi, kaslar ve kan damarlarının yapısı da güçlendirilmelidir. Tedaviyi tamamladıktan sonra, iyi HDL fraksiyonunu artırırken, kan sayımlarında iyileşme, kan şekeri seviyelerinin normalleşmesi, kötü kolesterol konsantrasyonunun düşmesi beklemelisiniz.
Structural Diet by dr. Bardadin - ne kadar kilo verebilirsin?
Dr. Bardadyn'e göre zayıflama tedavisi prensiplerine bağlı kalan bir kişi haftada 1 ila 4 kg kaybedebilir.
Yapısal diyetin yaratıcısı kim - Dr. Bardadyn?
Dr. Marek Bardadyn, vücuttaki hastalıkları gözlerinden okuyan alternatif tıp doktoru olan bir iridologdur. Ek olarak, metabolizmayı iyileştiren ve kilo vermeyi destekleyen diyet ve programların geliştirilmesiyle ilgilenir. Yardımı, dünyanın her yerinden insanlar tarafından kullanılıyor. Arap Ülkeleri, özellikle Suudi Arabistan, Kuveyt ve Bahreyn'den.
Şu temelde hazırlanmıştır: www.dietastrukturalna.pl
Yo-yo etkisi - nasıl önlenir
Zayıfladın mı? Bravo! Ancak, bu ince bir figür için yolun sonu değil. Elde edilen kilonun korunması diyet kadar zahmetlidir. Yo-yo etkisinden nasıl kaçınılır. Diyetten sonra nasıl yenir? Diyetisyen ve sağlık koçu Elżbieta Lange'yi dinleyin.
Yo-yo etkisi - nasıl önlenirWeb sitemizi reklam göstererek geliştiriyoruz.
Reklamları engelleyerek değerli içerik oluşturmamıza izin vermiyorsunuz.
AdBlock'u devre dışı bırakın ve sayfayı yenileyin.
Ayrıca okuyun: Dąbrowska'nın diyeti: Dr. Dąbrowska'nın sebze ve meyve diyetinin ilkeleri ve etkileri Cohen'in PARIS DİYETİ. Nasıl, etkili mi? KONRAD GACY DİYETİ. Neyle ilgili? Etkili mi?
