Depresyon belirtilerini kendiniz tedavi edebilir misiniz?
Kural olarak, her depresyon bir ara sona erer. İyileştirmenin tedavinin bir sonucu olması gerekmez, kendiliğinden olabilir (ve doktorun, ilacın ya da kendimize yardım ettiğimizi düşünüyoruz). Depresyonun ne olduğu da önemlidir. Yaşam sorunlarından kaynaklanıyorsa bu sorunları çözerek kendimizi iyileştireceğiz. Mevsimsel ise - bu süreden sonra geçer. Tahminim ya tek başınıza ya da çevrenizde depresyon yaşıyorsunuz. Eğer gerçekten daha açık bir şekilde depresif bir ruh hali ve faaliyetse, yaşam sevincini ve normal işleyiş olasılığını ortadan kaldırıyorsa, o zaman kendi kendine yardımda kalmamanızı (örneğin, çok sayıda yayınlanan çeşitli rehberlere dayanarak), bir psikiyatristten yardım almanızı tavsiye ederim. Uzun süreli üzüntü, kişiye antidepresan almaktan daha fazla zarar verir. Yeni olanlar gerçekten düşük toksiktir. Saygılarımla!
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Tomasz Jaroszewskiİkinci derece psikiyatrist
