Şeker tüketimi ve akne arasındaki olası ilişki uzun süredir ortadan kalkmıştı, ancak bilim adamları şu anda başka bir bakış açısı düşünüyorlar.
The New York Times tarafından yayınlanan bir nota göre, son yıllarda bazı çalışmalar önemli olabilecek şeker değil, glisemik gıda indeksi veya hızı ve glikoz seviyelerini ne derece yükselttiğini göstermiştir.
Yüksek glisemik indeksi olan ve sonuç olarak glikoz seviyelerini artıran gıdalar, vücudun, bazı bilim adamlarının yağ üretimini uyarabileceği bir insülin ve diğer hormonların “çığını” salmasına neden olur. cildi alevlendirmek
Bu teoriyi kanıtlamak için araştırmacılar, hepsi sivilce olan 15 ila 25 yaş arası 50 erkeği işe aldılar ve 12 hafta boyunca takip ettiler.
Bazı deneklere ekmek, tatlandırılmış tahıllar ve makarna gibi yüksek glisemik indekse sahip gıdalar içeren tipik bir diyet uygulanmış ve geri kalanlara protein bakımından yüksek ve balık, kepekli ekmek gibi düşük glisemik indekse sahip gıdalar verilmiştir. Ve meyve.
Çalışmanın sonunda, düşük GI'li diyet grubunda olan denekler, kontrol grubuna kıyasla cilt lezyonlarında ve diğer akne semptomlarında daha fazla azalma kaydetmiştir.
Ayrıca, akneya neden olduğu bilinen erkeklik hormonu olan serbest androjenlerin dolaşım seviyelerinde bir azalma gösterdi, bu da hormonların önemli bir rol oynadığını düşündürüyor.
Diğer çalışmalar, glisemik indeksi yüksek olan gıdalar ile akne arasında benzer bağlantılar bulmuş olsa da, bilim adamları daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu gösteriyor.
Kaynak: www.DiarioSalud.net
-porada-eksperta.jpg)
