Geçen Salı Beden Eğitimi dersi sırasında bir arkadaşımla karşılaştım ve bileğimi burktum (bir şeyin ateşlendiğini hissettim). Röntgen filmlerinden sonra doktor, kırık ve çatlak olmadığını gördü, ancak eklem kapsülü olan bir şeyim var (yırtılmış veya yırtılmış), tam olarak bilmiyorum. 2 hafta alçı aldım. İlk 3 gün ağrı çok fazlaydı. 4. günde şişliğin geçmekte olduğunu ve bir iyileşme olduğunu hissettim. Bacağımı kurtardım ve hala bacağımı yukarıyı gösteren battaniyelerin üzerine koydum. Her zaman yataktan çıkmama yardım eden biri vardı. Koltuk değnekleriyle yürürken ağrı hafifti. Ne yazık ki, daha sonra yine daha kötüydü - 5. ve 6. günlerde yalan söylemek iyidir, ancak ne yazık ki koltuktan kalktığımda ve bacak aşağıya doğru işaret ettiğinde ve özellikle koltuk değneklerinde ağrı çok büyük (sanki ayak bileğime akan kan bacağımı parçalıyormuş gibi). Akşamın 5. gününde hafif ateşim bile oldu (37.8), ancak 10 yıldır ateşim olmadı. Ateş ertesi gün azaldı, ancak ayakta dururken ve koltuk değnekleriyle yürürken bacak hala ağrıyor. Sabahları günde bir kez antikoagülan enjeksiyonları kullanıyorum. Bütün gün yatakta uzanıyorum. Yarın bir hafta.
Her şeyden önce, bence alçı bir an önce çıkarılmalıdır (kırık / çatlak olmadığı için ne amaçla yerleştirildiğini dürüstçe anlamıyorum! Özellikle şişlik olduğunda). Tipik bir inversiyon bükme mekanizması söz konusu olduğunda (ve bu sizin açıklamanızdan kaynaklanır) - eklemin kendisinin sertleştirilmesi, eğer bir ortezle yapılırsa, eklem serbestçe çalıştırılabilir ve şişlikle mücadele edilebilir. Alçı pansuman ayak bileği ekleminin hareketliliğini sınırlar (bu sadece iyileşme sürecini gereksiz yere uzatır). Ek olarak, tüm durgun şişlik lenf düğümlerine boşaltılamaz - yapıların sıkışması ve dolayısıyla yükleme sırasında olası ağrı vardır. O zaman böyle macunsu bir şişme olacak. Burada buz küpleri masajını kullanabilirsiniz, ancak tüm manuel çalışmaların çoğu gerekli olacaktır.
Eklem kapsülünün yırtılmasıyla mı yoksa diğer bağ yapılarıyla mı uğraştığımız ultrasonla belirlenebilir. Hangi yapıların tehlikeye atıldığını palpasyon ve fonksiyonel muayene ile dikkatlice kontrol etmek için bir fizyoterapiste gitmenizi tavsiye ederim. Ayak fizik tedavi / manuel terapi ve yumuşak doku terapisi (örneğin FDM tedavisi) görmelidir. Umarım hızlıca iyileşirsin.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - ortopedik ve spor fizyoterapisinde uzmandır. Manuel terapi, yumuşak doku tedavisi ve motor eğitimi konularında birçok kurs ve eğitimi tamamladı. Şok dalgası eğitimi verir. Ana amacı, hastaları tam zindelik ve fiziksel aktiviteye geri döndürmektir.
Rehabilitasyon ve fizyoterapi ile ilgili soruları cevaplar.
.jpg)
