“Çalışmamız, beynin bir çocuğun hayatı boyunca bu tür aktivitelere katılım yoluyla çocukluktan yaşlılığa kadar egzersiz yapmasının yaşlılıkta beyin sağlığı için önemli olduğunu öne sürüyor” diye yazıyor. Chicago, Illinois (Amerika Birleşik Devletleri) Rush Üniversitesi Tıp Merkezi'nden Robert S. Wilson.
Çalışma için 294 kişi, her yıl ortalama 89 yaşında bellek ve düşünmeyi ölçen testlere tabi tutulmuş, ayrıca çocuklukta kitap okumuş, yazmış veya zihinsel olarak uyarıcı başka faaliyetler gerçekleştirmiş olup olmadıklarına dair bir anketi yanıtlamış, ergenlik, orta yaş ve şimdiki yaş.
Ölümünden sonra beyinleri, otopside lezyonlar, plaklar ve beyin topları gibi fiziksel bunama belirtilerini kontrol etmek için incelendi. Araştırma, zihinsel olarak uyarıcı aktivitelere yaşamın erken ve geç saatlerinde katılan kişilerin, bu aktivitelere, beyindeki farklı plak ve clews seviyeleri.
Zihinsel aktivite, beyindeki nörofibriler plakların ve clew'lerin varlığının açıkladığı şeyin ötesindeki düşüş farkının neredeyse yüzde 15'ini oluşturdu. Wilson, "Okuma ve yazma gibi günlük etkinliklerin çocuklarımız, kendimiz ve ebeveynlerimiz veya büyükanne ve büyükbabalarımız üzerindeki etkilerini küçümsemeyin." Dedi.
Çalışmada, yaşlılarda sık zihinsel aktivitesi olan kişilerde hafıza düşme oranının, ortalama zihinsel aktivitesi olan insanlara kıyasla yüzde 32 oranında azaldığı, aktivitesi olanlarda ise azalma oranının azaldığı bulunmuştur. sık değil, orta aktiviteye sahip olanlardan yüzde 48 daha hızlıydı.
Kaynak: www.DiarioSalud.net
