Yağlı karaciğer - hangi diyet izlenmeli?

Hafif yağlı bir karaciğer ve safra kesesinin kalınlaşmış duvarları ile ne yenir? Hangi ürünlerden kaçınılmalı ve hangileri diyete dahil edilmelidir?

Uygun bir karaciğer örtüsü önerecek olan doktorunuza danıştıktan sonra, tam tahıllı tahıl ürünleri ve sebzeler şeklinde az yağlı, karbonhidrat açısından zengin bir diyete geçin.

Ağır öğünlerden kaçınmak, aynı zamanda kendinizi aç bırakmak da önemlidir. Daha küçük porsiyonlar halinde, tercihen günde 5-6 öğün olmak üzere düzenli olarak, belirli zamanlarda tüketilmesi tavsiye edilir. Dikkatlice çiğnemek önemlidir.

Fırında pişirilmiş yemekler haşlanmış ve haşlanmış olanlarla değiştirilmelidir. Yağlı et ve balık yemek, mayonez, margarin ve domuz yağı kullanılması tavsiye edilmez. Ek olarak, daha fazla miktarda yağsız süt ürünleri, buğday veya graham ekmeği, kabuğu çıkarılmış tane ve makarna tüketimi önerilir.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Katarzyna Pryzmont - diyetisyen, psiko-diyetisyen, ATP diyet ofisinin sahibi. Yetişkinler için kilo verme konusunda uzmanlaşmıştır, diğerlerinin yanı sıra yeme alışkanlıklarını değiştirirken motivasyon üzerine atölye çalışmaları ve dersler düzenlemektedir. "Kilo verirken ayartıcı şeylerle nasıl başa çıkılır". Daha fazla bilgi için www.katarzynapryzmont.pl