Meditasyon kalp problemleri olan hastalarda ölümü azaltabilir

15 Kasım 2012 Perşembe. - Kalp hastalığı olan ve düzenli olarak aşkın meditasyon yapan Afrikalı Amerikalıların, bir sınıfa katılanlara göre kalp krizi, felç veya ölme olasılığı yüzde 48 daha azdır. 'Kardiyovasküler Kalite ve Sonuçlar' da yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, sağlık eğitimi beş yıldan fazla diyet ve egzersiz endikasyonları ile. Ayrıca kan basıncını düşürdüler ve daha az stres ve öfke kaydettiler. Benzer şekilde, çalışmanın araştırmacılarına göre, düzenli olarak meditasyon yapan hastalar Milwaukee'deki (ABD) Wisconsin Tıp Koleji'nden daha yüksek sağkalım oranları gösterdi. Iowa, Amerika Birleşik Devletleri Fairfield Doğal Tıp ve Önleme Enstitüsü'nün baş araştırmacısı ve direktörü Robert Schneider, "Zihin-beden bağlantısı yoluyla stresin azaltılmasının bu salgının oranlarının iyileştirilmesine yardımcı olabileceğini varsaydık." Dedi. .

Araştırma sonuçlarından, kan basıncının 5 mm Hg azaldığı ve öfkenin transandantal meditasyon katılımcıları arasında kontrol grubundaki hastalara (sağlık eğitimi alanlara) göre önemli ölçüde azaldığı belirtilmelidir. Meditasyona ek olarak ölüm, kalp krizi ve kardiyovasküler kazada bir azalma ile ilgili idi.

Her iki grup da egzersiz ve alkol tüketiminde yararlı değişiklikler gösterdi ve meditasyon grubu sigarayı azaltma eğilimindeydi, ancak kilo, egzersiz veya diyetteki gruplar arasında önemli bir fark yoktu. Araştırmacılar, ABD'deki sağlık eşitsizlikleri nedeniyle Afrikalı Amerikalılara odaklandı.

Iowa, Fairfield'deki Maharishi Mükemmel Sağlık Koleji'nden dekan olan Schneider, "Transandantal meditasyon, hem sağlıklı insanlar hem de kalp rahatsızlığı teşhisi konan kişiler için kalp hastalığı risklerini azaltabilir." Dedi.

Kaynak: www.DiarioSalud.net