Kırmızı ışığa maruz kalanlardan daha iyi sonuç veren tek hamster geceleri tamamen karanlığa sahip olanlardı. Journal of Neuroscience dergisinin Çarşamba günü yayınlanan bulguların, insanlar için, özellikle de gece vardiyalarında çalışanlar, duygudurum bozukluklarına duyarlı hale getiren kişiler için önemli etkileri olabilir, diyor Randy Nelson, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Ohio State Üniversitesi'nde Nörobilim ve Psikoloji profesörü olarak çalışıyorum.
Nelson, "Bulgularımız, gece vardiyasında çalışanlar durumunda kırmızı ışığı kullanabileceğimiz takdirde, sağlıkları üzerinde beyaz ışığa göre daha az olumsuz etkileri olabileceğini gösteriyor." Dedi.
Araştırma, retinada ipRGC adı verilen, görüşte önemli bir rolü olmayan, ancak ışığı tespit eden ve vücudun sirkadiyen saatini düzenlemeye yardımcı olan beynin bir kısmına mesaj gönderen uzmanlaşmış ışığa duyarlı hücrelerin rolünü inceledi. yani, insanların ne zaman uyumaları ve uyanık olmaları gerektiğini belirlemeye yardımcı olan vücudun ana saati
Diğer araştırmalar, bu ışığa duyarlı hücrelerin, beynin ruh hali ve duygularda rol oynayan kısımlarına da mesaj gönderdiğini göstermektedir.
Şu anda bir araştırmacı olan Ohio State Üniversitesi'nde lisansüstü öğrencisi olan ortak yazar Tracy Bedrosian, "Geceleri ışık, beynin gün ışığı saatlerinde sinyal almayla ruh halini düzenleyen kısımlarını etkileyebilir" dedi. Salk Enstitüsü'nde doktora sonrası. “Bu, bazı insanlarda gece ışığının depresyonla ilişkili görünmesinin nedeni olabilir” dedi.
İnsanların farklı ışık renkleri olarak deneyimledikleri aslında farklı dalga boylarındaki ışıklardır ve ipRGC'ler farklı dalga boylarındaki ışığa aynı şekilde tepki vermiyor gibi görünmektedir. "Bu hücreler mavi dalga boylarına daha duyarlı ve kırmızı dalga boylarına daha az duyarlı, " dedi Nelson. "Farklı renkteki bu dalga boylarına maruz kalmanın hamsterları nasıl etkilediğini görmek istedik."
Bir deneyde, bilim adamları, dişi Sibirya yetişkin hamsterlerini dört hafta boyunca ışıksız, loş kırmızı ışık, loş beyaz ışık (normal ampullere benzer) veya loş mavi ışık ile gece koşullarına maruz bıraktılar. Daha sonra, depresif belirtileri tespit etmek için kullanılan kemirgenlerle birkaç test yaptılar.
Örneğin, hamsterlar normal miktarlardan daha az şeker suyu içtiyse, normalde keyif aldıkları bir incelik, bir ruh hali sorununun kanıtı olarak görülür. Sonuçlar, gecenin karanlığında kalan hamsterların daha fazla şeker suyu içtiğini, ardından kırmızı ışığa maruz kalanları yakından içtiğini, beyaz veya koyu mavi ışıkta kalanların diğerlerinden daha az şeker suyu içtiğini gösterdi. .
Testten sonra, bilim adamları hamster beyninin hipokampus bölgelerini incelediler. Geceyi loş mavi veya beyaz ışıkta geçiren hamsterların, tamamen karanlıkta yaşayanlara veya sadece maruz kalanlara kıyasla önemli ölçüde daha düşük dendritik diken yoğunluğu vardı (bir hücreden diğerine kimyasal mesajlar göndermek için kullanılır). kırmızı ışık
Nelson, "Bu dendritik dikenlerin daha düşük bir yoğunluğu depresyonla bağlantılıdır, " dedi. "Hamsterlardaki davranış testleri ve beyin yapısındaki değişiklikler, ışıkların renginin, teşvik ediyoruz. " "Elimizdeki neredeyse tüm önlemlerde, mavi ışığa maruz kalan hamsterlar daha kötü yerleştirildi, ardından beyaz ışığa maruz kalanlar geldi. Toplam karanlık daha iyi olmasına rağmen, kırmızı ışık diğer uzunluklardaki kadar kötü değildi. çalıştığımız dalga "diye ekledi.
Nelson ve Bedrosian, bu sonuçların insanlar için geçerli olabileceğine ve vardiyalı çalışanların ve diğerlerinin geceleri bilgisayarlara, televizyonlara ve diğer elektronik cihazlara maruz kalmayı sınırlamaktan fayda sağlayabileceklerine inandıklarını söylediler. Bu anlamda, ışığa ihtiyaç duyulursa, rengin alakalı olabileceğine işaret ederler. Bedrosian, "Banyoda veya yatak odasında geceleri ışığa ihtiyacınız varsa, beyaz ışık yerine kırmızı ışık yaymak daha iyi olabilir." Dedi.
Kaynak: www.DiarioSalud.net
