Basel Üniversitesi Psikiyatri Hastanesi'nden Christian Cajochen liderliğindeki araştırma grubu, laboratuvarda iki yaş grubunda 30'dan fazla gönüllünün uykusunu analiz etti. Uyurken beyin kalıplarını, göz hareketlerini izlediler ve hormonal sekresyonlarını ölçtüler.
Veriler, ay döngüsü ile hem öznel hem de objektif uyku kalitesi algısının değiştiğini göstermektedir. Dolunay civarında, derin uyku ile ilgili bölgelerdeki beyin aktivitesi yüzde 30 düştü, insanların uykuya dalması beş dakika daha sürdü ve genel olarak 20 dakika daha az uyudular.
Gönüllüler, rüyaları dolunay boyunca zayıfmış gibi hissettiler ve uyku ve uyanıklık döngülerini düzenleyen bir hormon olan daha düşük melatonin seviyeleri gösterdiler. "Bu, ay ritminin insanlarda uykunun yapısını değiştirebileceğine dair ilk güvenilir kanıt" diyor Cajochen.
Araştırmacılara göre, bu çember ritmi, ayın insan davranışının senkronizasyonundan sorumlu olduğu geçmiş zamanların bir kalıntısı olabilir. Bu, ay ışığının üreme davranışını koordine ettiği diğer hayvanlar, özellikle deniz hayvanları tarafından iyi bilinir.
Bugün, modern yaşamın elektrik ışığı gibi diğer etkileri, ayın insanlar üzerindeki etkisini maskeler. Bununla birlikte, çalışma kontrollü laboratuvar ortamında sıkı bir çalışma protokolü ile ayın insanlar üzerindeki aktivitesinin tekrar görünür ve ölçülebilir olduğu sonucuna varmaktadır.
Kaynak: www.DiarioSalud.net
