Uyku ateroskleroz riskini azaltır

Bir çalışma, uyku kalitesi ile kardiyovasküler sağlık arasındaki ilişkiye işaret etmektedir.

- Bilimsel bir grubun gösterdiği gibi, günde altı saatten az uyumak kardiyovasküler hastalık riskini artırabilir .

Amerika Birleşik Devletleri Massachusetts Genel Hastanesi'ndeki araştırmacılar, iyi uyku kalitesinin aterosklerozu veya arterlerin sertleşmesini (arterlerde plak birikimi) önleyebileceğini buldular. Bu hafta Nature'da (İngilizce) yayınlanan sonuçlara göre, az uyku bu dolaşım hastalığına neden olan inflamatuar beyaz kan hücrelerinin üretimini arttırıyor.

Farelerde uyku bozukluğunun sonuçlarını analiz eden çalışma sırasında hipotalamusta hipokretin hormon üretimi, beyaz kan hücresi sayımının düzenleyicisi olarak sunuldu. İyi uyumayan kemirgenler daha az hipokretin üretti ve bu, bazı kalp sorunlarının nedenlerinden biri olan aterosklerozise yol açabilir.

Fotoğraf: © Andriy Popov - 123RF.com