Bu nedenle, teşhis ve tedavi etmeyi öğrenmek, iyi uyumak ve kalbi korumak için anahtardır. Bu makale kalbe dikkat etmek için iyi dinlenmenin önemini açıklamakta ve hangi semptomların uyku apnesinden muzdarip olduğunuza dikkat çekmektedir.
Uyku bozuklukları ve kalp sağlığı
Uyku apnesi ve kalp sağlığı arasındaki ilişki giderek daha belirgin hale gelmektedir. Son zamanlarda, Barselona'daki Hospital del Mar'dan bir grup bilim adamı, uyku apnesinin tedavisinin kardiyovasküler hastalıkları önlemek için faydalı olduğu sonucuna varmıştır. 'Chest Journal' dergisinde yayınlanan çalışma, aynı zamanda bir tür taşikardiden (atriyal flutter) muzdarip hastaların büyük bir kısmının da 3 uyku bozukluğundan muzdarip olduğunu göstermektedir3.
Araştırmacılar, bu aritmiyi tedavi etmek için bir tür tedavi (ablasyon) geçiren kişilerde, uyku apnesi tedavisinin, bu hastaların müdahaleden sonra sıklıkla acı çektiği nüksleri azalttığını gözlemlediler. Bu nedenle makalenin yazarları, apne tespit edilen atriyal flutterli tüm hastaların bu uyku bozukluğu için kullanılan solunum maskeleri ile tedavi edilmesini önermektedir. CPAP (sürekli pozitif hava yolu basıncı) olarak bilinen bu tedavinin kullanılması yaşam kalitenizi iyileştirir ve olası komplikasyonları önler.
Kardiyologlar uzun zamandır kalp hastalığının önlenmesinde uykunun önemi konusunda uyarıyorlar. Birçok çalışma apneleri hipertansiyon, kalp yetmezliği, koroner kalp hastalığı ve serebral vasküler kazalar gibi kardiyovasküler problemler geliştirme riski ile ilişkilendirir. İspanyol Kalp Vakfı sorunu uyarıyor ve araştırmaların bu uyku apnesi-hipopne sendromundan muzdarip kadınların kalp hastalığı riskinin 3, 5 kat daha yüksek olduğunu gösteriyor. Erkekler dört ila beş kat daha yüksektir.
Neden olduğu kardiyak problemler, kandaki oksijen seviyesi geçici olarak azaldığında ortaya çıkan stres durumunun bir sonucudur. Çoğu hastada, kalp durması solunum durması sırasında düşer, ardından devam ederken kalp hızında bir artış olur. Bu durum, uzun bir süre boyunca tekrar tekrar ortaya çıktığında, aritmiler ve artmış kalp krizi riski gibi ciddi sekellere neden olabilir. Öte yandan, apne sırasında kan basıncı da artar, etkilenenlerin çoğunun da yüksek tansiyondan muzdarip olması, bu da kardiyovasküler problem riskini daha da artırır.
Uyku apnesi nedir?
Apne-hipopne uyku sendromu (SAHS), uyurken en az 10 saniye boyunca akciğerlere hava akışının kesilmesidir, bu da kanın uygun oksijenlenmesini önler. Ek olarak, ondan muzdarip insanlar parçalanmış, kesintiye uğramış ve huzursuz bir uykuya sahiptir, böylece gün boyunca yorgun, baş ağrısı, sinirli ve uykulu hissederler. Ayrıca hafıza kayıpları ve zihinsel bozulmalar yaşayabilirler.
Gelişmiş ülkelerde en sık görülen uyku solunum bozukluğudur. Nüfusun% 2 ila% 4'ünü, özellikle 40 yaşın üzerindeki erkekleri ve menopozdan sonraki kadınları etkilediği tahmin edilmektedir. Bununla birlikte, bu yüzde daha yüksek olabilir, çünkü etkilenen 10 kişiden 8'inin teşhis edilmediği tahmin edilmektedir. Çünkü çoğu durumda uyku apnesi olan kişi hastalığının farkında değildir. İyi dinlenmediğini hissediyor ve gün boyunca uykuya daldığını fark ediyor, ancak birçok durumda, yüksek sesle horlama nedeniyle ilk önce şüphelenen aile.
Farklı apne tipleri olmasına rağmen, en yaygın olanı, boğazın yumuşak kısımlarının uyku sırasında geriye doğru hareket ettiği ve hava yolunu tıkadığı obstrüktiftir. Bu, etkilenen kişinin farkında olmadan nefesini ve uykusunu geçici olarak keser. Bu küçük süreden sonra kaslar normal gerginliklerini geri kazanır ve kural olarak, güçlü bir karakteristik horlama ile nefes alır. Gece boyunca birçok kez ortaya çıkabilir ve gece istirahatinin yararlı onarıcı eylemini gerçekleştirmesini önler. Horlayan herkes uyku apnesinden muzdarip olmasa da, neredeyse apne horlaması olan herkes.
Başka bir apne tipi, hava yolunun fiziksel bir tıkanmasının olmadığı merkezi olan, ancak sorumlu olan, solunumdan sorumlu kasların aktivasyonu için gerekli sinyalleri göndermeyi durduran beyindir. etkilenen bir boğulma hissiyle uyanır. Bu durumda, kişinin sabahın bölümünü hatırlaması daha yaygındır.
Saatte apne epizodları (solunum akışının tamamen tıkanması) veya hipopne (kısmi tıkanma) sayılmasıyla belirlenen farklı şiddet seviyeleri vardır. Bu sayı beşten azsa, hafif bir durum olarak kabul edilirken, saatte 30 bölümü aşarsa ciddi bir durumdur.
Uyku apnesi için risk faktörleri
Apne-hipopne uyku sendromu (SAHS) için bir dizi risk faktörü vardır. En önemlilerinden biri, özellikle boyun bölgesinde yağ birikimi varsa obezitedir. Diğerleri cinsiyettir (ağırlıklı olarak erkeklerde), yaş (yaşlandıkça, acı çekme olasılığı artar), bademcikler genişlemiş ve son olarak alkol ve uyku hapları tüketmiştir.
Kaynak: www.DiarioSalud.net
---przyczyny-nagej-i-stopniowej-guchoty.jpg)
