Diyet-Ve-Beslenme

Oğlum 5 yaşında ve 40 kg ağırlığında. Bana yardım eder misiniz? Ne yapmalıyım? Oğlun uzun mu 5 yılda kilo alımı neydi? Bunu değerlendirmek için internette bulunan yüzdelik ızgaralara ihtiyacınız var. Düşükse ve

4 aylık bir bebeğin annesiyim. Çocuğu yalnız yetiştiriyorum, 16 saat çalışıyor. 4 günlük 4 saatlik sistemde haftada (kalıcı olarak İngiltere'de yaşıyorum). dan çalışıyorum 12 - 16 ve o sırada çocuğa arkadaşım bakıyor. Sorun şu ki yapamam

32 yaşındayım, boy 172, ağırlık 46 kg. Hayatım boyunca zayıftım, çok sayıda doktor tarafından çeşitli açılardan incelendi ve her biri "genetik koşullar, güzelliğin" ... Son zamanlarda oğlumun testleri sayesinde ortaya çıktı.

Hemoroitlerin ameliyatla çıkarılmasından sonra ne yenebilir? Kabızlık nasıl önlenir? Ne yazık ki kabızlıktan tamamen kaçınılamaz. Ancak bir süre sonra her şey normale dönecek. Şimdilik sıvı diyet, ardından yarı sıvı ve kolay sindirilebilir diyet uygulamanız gerekiyor.

Karım hamile. İlk üç aylık dönemde diyetinde hangi yiyecekler olmalı? Doymuş veya doymamış yağ asitleri ile mi? Bunun hamilelik sürecine herhangi bir etkisi var mı? Lütfen doymuş yağ asitlerinden kaçının. Etiketleri okumak

Lise mezunları için diyet, artan zihinsel çaba döneminde gerekli bir enerji kaynağıdır. Uygun vitamin, mineral ve diğer besinlerin zenginliği sayesinde konsantrasyonun, entelektüel performansın gelişmesine katkı sağlar ve ch

Merhaba! 41 yaşındayım. Son zamanlarda işimi kaybettim ve evde çok zaman geçirdim. Bu nedenle çok hızlı kilo almaya başladım. 6 haftada 6 kilo aldım. Kilo vermek istiyorum çünkü kızımın ağustos ayında düğünü var ve kıyafetlerim benim için çok küçük. Ayrıca hissediyorum

Kilo vermek istiyorum. En iyi diyet nedir? Merhaba Patrycja! En iyi diyet, zevk tercihlerinize ve yaşam tarzınıza uygun olan diyettir. Seçim çok büyük. Suyu dökmeye veya yağsız hale getirmeye yetecek kadar hazır ürünler şeklinde diyetler vardır.

14 yaşındayım ve 52 kg ağırlığındayım. Şimdi muhtemelen 57 kg ve dürüst olmak gerekirse en iyi görünmüyorum. 165 cmim ve çok şişman olduğumu düşünüyorum. Sınıf arkadaşlarım 43 ila 48 kg ağırlığındadır ve ben onların en büyüğüyüm. Havuza, plaja ve diğer yerlere gitmekten utanıyorum

Merhaba, iştahsızlığım var (son altı aydır 300-400 kcal diyetteydim, daha önce sadece "bini geçmediğim sürece"). Onunla savaşmalıyım, ama bu çok tipik bir "istemiyorum ama mecburum". Üç gün önce 38-39 kg / çukur ağırlığındaydım

Merhaba ben 19 yaşındayım, iki yıldır zayıflıyorum. Basit bir aşırı kilo verme arzusunun ne zaman çok fazla anoreksiye değil, kilo alma ve daha düşük ve daha düşük "kilo eşikleri" ne büyük bir korkuya dönüştüğünü bile bilmiyorum. Her halükarda şu anda 39,6 kg ağırlığındayım

Merhaba, 1000 kCal diyet yapıyorum. Kopenhag diyetini bitirdim ve tamamen yerine koymama rağmen sadece 5 kilo verdim. Daha fazla kilo vermek istedim, bu yüzden 1000 kCal diyetine başladım ve kendimi çok iyi hissediyorum. 2 sorum var:

13 yaşındayım ve 163 cm boyundayken 65 kg ağırlığım var. Artık ne yapacağımı bilmiyorum. Tatlıları azaltmaya ve daha fazla hareket etmeye çalışıyorum ama her zaman doğru anlamıyorum. Bazen güçlü bir iradem yokmuş gibi hissediyorum. Ne yapmalıyım? Selam! Sınırladığımız her şey tadı güzel

Merhaba. Bu diyetin amacı kilo almaktır. Erkek, 19 yaşında, 78 kg, 184 cm. Haftada 4 antrenman, her biri 60 dakika - 90 dakika. Egzersizler tipik olarak kitle içindir, yani bir egzersizde maksimum 4 seri ve ağırlık seriden seriye (piramit) arttırılır. Pazartesi çerçevesi

12 yaşındayım, 158 boyundayım ve 57 kg ağırlığındayım. Yaz tatili sonunda kilomun boyuma uygun olması için nasıl kilo vermeliyim? Merhaba, bence en iyi ve en güvenli yol bir diyetisyeni ziyaret etmek. Ne kadar önemli olduğunu anlamanıza yardımcı olacak

Merhaba, fitik asidi azaltmak için önceki gün dökülen yulaf gevreğine öğütülmüş karabuğday ekleyebilir miyim? Öğütülmüş darı da ekleyebilir miyim? Saygılarımızla merhaba, tabii kulak ekleyebilirsiniz

Merhaba, geçenlerde fark ettim ki sabah kalktığımda üst göz kapağımın sol gözümün üzerinde her zaman değil, oldukça sık şişmiş bir hali var. Gün içinde şişlik kaybolur. Bu kötü bir diyetin belirtisi olabilir mi? Ayrıca tüm ürünlerin eşit yaratılmadığını da fark ettim.

22 yaşındayım, boy 182, kilom 65 kg.Benim sorunum zayıf olmam ve kilo alamıyorum. Kendimi zayıf hissediyorum, yaşayacak enerjim yok. Sık sık üşüyorum, sürekli üşüyorum, sivilceye meyilli bir cilt. Ben hassasım, gerginim ve bu yüzden sık sık bıçaklanıyorum

43 yaşındayım, tiroidim bir aydan daha kısa bir süre önce alındı. Kısa bir insanım (158 cm), yaklaşık 47 kg ağırlığındayım. Postoperatif biyopside kanser hücresi göstermedi, görünüşe göre yeterince aktif değildim ve hormonlarla tedavi edilmedim. Hangi diyeti takip etmeliyim

24 yaşındayım 74 kg ağırlığım 170 cm. Daha iyi bir vücuda ve iyiliğe sahip olmak için birkaç kilo vermek istiyorum. Egzersiz yapmanın en iyisi olduğunu biliyorum ama karar verdiğimde 2 gün boyunca zayıf bir iradem ve egzersiz yapıyorum. Forumda çok okudum ama bunun gibi