43 yaşındayım ve hormona bağlı meme tümörü koruyucu ameliyattan 1.5 yıl sonra (östrojen% 88). Radyoterapi aldım, şimdi 1 yılı aşkın süredir hormon tedavisi (Zoladex, Tamoxifen) görüyorum. Zaten 10 kg aldım ve işte önümde birkaç yıl daha hormon alımı var, ayrıca yapay olarak menopoza neden oldum. Östrojen ve fitoöstrojenlerden kaçınmak için hangi diyeti kullanabileceğimi ve genel olarak nasıl yiyeceğimi bilmiyorum. İnternette birçok genel kanser karşıtı diyet var, ancak biz "hormona bağımlı" kadınlar (ve maalesef çoğumuz var) nasıl yemek yiyeceğimizi bilmiyoruz. Tavsiye edilen sağlıklı keten tohumu ve keten tohumu yağı, soya ve türevlerini alamayız. Yiyemeyeceğimiz, az miktarlarda olan ve en çok arzu edilen ot, meyve, sebze, et olup olmadığını ve hangi süt ürünleri - yağsız veya yarı yağlı olduğunu bilmiyoruz. Her yerde hormonlar var. Bununla ilgili (kelimenin tam anlamıyla) herhangi bir makale yok - genel olarak herhangi bir şey. Onkologlar bize bu hormonlardan uzak durmamızı söylüyorlar ama detaylı bir şey söylemiyorlar ve diyetisyendeyken prensipte kullanmamam gereken bir diyet aldım (İnternetteki çeşitli görüşlere bakarak). Yazı işleri büronuzda bu konu hakkında yorum yapacak bir onkoloji diyetisyeni var mı? Pek çok kadın nasıl yememiz gerektiğini bilmek ister, sadece ben değil. Sadece amazonki.pl adresine gidin ve büyük bir sorun olduğu ortaya çıkıyor. Kadınlar, bir doktordan okunacak veya duyulacak bilgileri paylaşırlar. Lütfen cevap verin ve teşekkür ederim. PS. Ya da belki web sitenizde veya bir dergide daha büyük bir makale?
Merhaba, sizin durumunuzda en önemli şey vücut ağırlığınızı düzenlemektir. Bunun kolay olmadığının farkındayım - özellikle hormon alıyorsanız. Bununla birlikte, ikincil önleme çok önemlidir, bu nedenle denemenizi özellikle tavsiye ederim. Vücut ağırlığındaki% 10 kadar az bir azalma, menüden fitohormon kaynağı olan herhangi bir ürünü elimine etmekten daha fazla sağlık faydası sağlayacaktır. Fitoöstrojenlerle ilgili olarak, diyetteki tedarikleri az olmalıdır ve soya fasulyesi, soya müstahzarları, fasulye, mercimek, maş fasulyesi filizi, fındık, bol miktarda keten tohumu ve keten tohumu yağı, susam, çavdar kepeği vb. Ürünlerden kesinlikle kaçınmaya değer. Ancak gıda ürünlerindeki fitohormonlar tamamen göz ardı edilemez. Süt ürünleri hakkında da soru soruyorsunuz - bu az yağlı, doğal ve dolayısıyla yağsız süzme peynir,% 2'den fazla olmayan yağ içeriği olan yoğurt için ulaşmaya değer. Bu ürünleri seçmek kilonuzu korumanıza / azaltmanıza yardımcı olacaktır. Saygılarımla
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Ewa Ceborska-ScheiterbauerDiyetisyen. İnsan Beslenme ve Tüketim Bilimleri Fakültesi Varşova Yaşam Bilimleri Üniversitesi diyetetik konusunda uzmanlaşmış bir mezun. Medeniyet hastalıklarında beslenme uzmanı. Kanser tedavisi sırasında diyet ve beslenme ile ilgili soruları yanıtlar.
.jpg)
