Yüksek kolesterol 21. yüzyılın bir salgınıdır. Nedeni? Uygunsuz beslenme ve egzersiz eksikliği. Bu nedenle, tehlikeli hastalıklardan kaçınacağınız için normal aralıkta olup olmadığını kontrol etmeye değer. Kolesterol seviyeleri yükselirse, onu düşürmek için genellikle diyet yeterlidir.
Beni hiçbir şey incitmez, kendimi iyi hissediyorum, neden kendimi iyileştireyim? Yüksek kolesterol uzun süre fark edilmez. Bu nedenle, kan damarlarında biriktiğine ve çok gelişmiş ülkelerde ana ölüm nedenlerinden biri olan kardiyovasküler hastalığa yol açtığına inanmakta güçlük çekiyoruz.
Ayrıca Okuyun: Kolesterol Düşürücü Diyet Kalori HesaplayıcıKolesterol testi size gerçeği söyleyecek
Yıllarca, kolesterol atardamarlarda sessizce birikir. İnce bir figür bile normal olduğumuz anlamına gelmez. Bu nedenle, toplam kolesterol, LDL ve HDL fraksiyonlarınızı düzenli olarak kontrol etmek bizim yararımızadır. İlk ölçüm 20 yaş civarında yapılmalıdır. Sonuç doğruysa - testi her 5 yılda bir tekrarlamak yeterlidir. 50'li yaşlarındaki kadınlar ve 45'li yaşlarındaki erkekler her yıl kolesterol testi yaptırmalıdır. Yüksek bir değeriniz varsa veya risk altındaysanız - doktorunuzun önerdiği şekilde.
Ebeveynler erken koroner kalp hastalığı geliştirdiğinde çocuklar için kolesterol kontrol edilir. Muayene için GP'nizden bir sevk almanız gerekir. Özel olarak, tam bir kolesterol tayini için yaklaşık 50 PLN ödemeniz gerekir. Muayene neredeyse ağrısız ve hızlıdır - tek yapmanız gereken bir damardan kan almaktır. Laboratuvara aç karnına gelmek gerekiyor.
Yüksek kolesterol - genellikle talep üzerine
Yüksek kolesterol, kolesterolün bu fraksiyonunun emilmesinden ve parçalanmasından sorumlu olan karaciğer hücrelerinin yüzeyindeki LDL lipoprotein reseptörlerinin tamamının veya yarısının doğuştan yokluğunun veya bozukluğunun bir sonucu olabilir.
ÖnemliKolesterol plağı nasıl oluşur?
Vücutta iyi kolesterolden (HDL) daha fazla kötü kolesterol (LDL) vardır. Kanda ince bir protein tabakasıyla çevrili minik toplar şeklinde dolaşır. Hassas kılıf sayesinde kan dolaşımına kolayca nüfuz eder. Damarların iç duvarlarına yapışarak kolesterol plağı oluşturarak ateroskleroz gelişimini başlatır. Oksidasyon (ekşime) zararlı etkilerini artırır.
Tüm reseptörler başarısız olduğunda, toplam kolesterol konsantrasyonu 600 mg / dL'yi aşar ve erken çocukluk döneminde ileri ateroskleroz ortaya çıkar (bu şiddetli hastalık milyonda 1 kişiyi etkiler). Bazı reseptörlerin bozulması durumunda, toplam kolesterol genellikle 300 mg / dl'yi aşar ve koroner arter hastalığı 40-50 yaşları arasında ortaya çıkar (istatistiksel olarak 500'de 1 kişiyi etkiler). Ancak çoğu zaman, yüksek kolesterolü kendi isteğimizle finanse ederiz. Genetik bir yatkınlık beslenme hataları ile birleştiğinde lipid bozukluğu riski artar. Kolesterol ile ilgili sorunlar, günümüzde yaygın olan sağlıksız yaşam tarzı tarafından tercih edilmektedir. Çocukluğumuzdan beri aşırı besleniyoruz, kötü beslenme alışkanlıkları geliştiriyoruz. Bebek arabasındaki bebekler elma veya havuç yerine kurabiye tutuyorlar. Hamburger için para vermek daha kolayken neden çocuğunuzu okula sandviç yapasınız? Ayrıca fast food restoranlarında yemek yemeyi de seviyoruz, çünkü ev yemekleri için zamanımız veya eğilimimiz yok. Meşgul, stresli ve rahatız. İşten sonra yürüyüşe ya da havuza çıkmak istemiyoruz, televizyonun önündeki kanepede dinlenmeyi tercih ediyoruz. Tüm bunların sonucunda vücut yağ yönetimi ile baş edemez. Kusursuz çalışması için hücrelere verilen kolesterolün tüketilmesi ve fazlası vücuttan iyi bir fraksiyonla uzaklaştırılması gerekir. Ne yazık ki, yaşama şeklimiz bu kapalı çemberin giderek daha sık kırılmasına neden oluyor. Etki? Çoğumuz için kolesterol normların üstündedir.
aylık "Zdrowie"
