Dudak derisi yaralanmalara ve tahrişe karşı son derece hassastır - 25 yaşından itibaren yaşlanmaya başlar. Zamanından önce bir kırışıklık ağıyla kaplanmaması için onunla ilgilenmelisiniz. Doğru egzersiz ve bakım, güzel ve genç dudaklar için savaşmanıza yardımcı olacaktır. Dudaklar her kadının vitrini olduğundan, iyi durumlarına dikkat etmeye değer.
Ağız, bir kadının vitrinlerinden biridir. Güzel ve dolgun dudaklar dikkat çeker ve erkeklerin duygularını ateşler. Ne yazık ki, aynı zamanda vücudumuzun sistematik ve son derece nazik bakıma ihtiyaç duyan hassas bir bölgesidir. Rüzgar, güneş, su ve tüm dış faktörlerin etkisiyle sürekli temasa maruz kalan dudaklar kurur, şişer ve renkleri - bir zamanlar sulu bir ahududu andırır - soluk görünür ve pek iştah açıcı değildir. Nasıl düzeltilir? Dudak bakımı için birkaç basit kural öğrenmek ve dudakları sıkılaştırmak ve kırışıklıklardan kurtulmak için egzersiz yapmak en iyisidir. Bu birkaç numara, dudaklarınızın uzun süre genç ve güzel görünmesini sağlayacaktır.
Sabah dudak bakımı - masaj
Dudaklarınıza masaj yapmak için yumuşak bir diş fırçası kullanın - bu, sabah uyandıktan hemen sonra dudaklarınıza masaj yapma alışkanlığını geliştirmenizi sağlayacaktır. Düzenli masajlar sayesinde dudaklardaki kan dolaşımını iyileştirecek ve güzel, sulu rengin geri dönüşünü sağlayacaksınız. Ek olarak, bir fırça ile masaj yapmak ölü deri hücrelerini temizleyecektir.
- Fırça cildi tahriş etmeyecek şekilde yumuşak olmalıdır. Diş fırçası ile ağzın bir köşesinden diğerine nazik, dairesel hareketlerle masaj yapın. Masaj bir dakikadan uzun olmamalıdır.
Dudak peelingi
Nazik bir ovalama kullanmaktan korkmayın. Arada bir, dudaklarınıza peeling bir kütikül verin. Bu soyma en iyi iki haftada bir yapılır. Neden? Çünkü ölü epidermisin çıkarılmasından sonra cildin yenilenmesi belli bir süre içerisinde gerçekleşir. Peelingi daha sık kullanmak dudak derisini tahriş edebilir. Tahrişleri uzun süre iyileştirmektense, sağlıklı görünümlerine sistematik bir şekilde bakmak daha iyidir.
- Dudak peelingi son derece nazik olmalıdır. Bu tür bir tedavide yüz cildinin pul pul dökülmesinde hidrofel kullanmak en iyisidir. Riske atmayın, iri taneli fırçaları üst rafta bırakın - kullanımları dudakların hassas cildine zarar verebilir.
Günlük dudak bakımı - rujlar, balsamlar ve kremler
Dudaklarda çok fazla yağ bezi bulunur ve bu nedenle özel bakım gerektirir. Gün içinde ruj ve nemlendirici losyon kullanmak en iyisidir. Balsamın veya rujun bir UV filtresi içerdiğinden emin olun - özellikle kışın dudaklarınızı koruyacaktır. Güzel kokan ve krem kıvamına sahip rujların ve dudak parlatmalarının dudak bakımı için her zaman iyi olmadığını unutmayın. Çoğu zaman, bu tür kozmetikler dudakların derisini kurutur ve çeker ve sonuç olarak dudaklar çatlar ve ağrıya neden olur. Dudak kozmetiklerini seçerken görsel etkiyi değil rahatlığını göz önünde bulundurun. Her sabah ve akşam tuvaletinden sonra dudaklarınıza derinlemesine nemlendirici krem sürün. Özellikle günlük olarak ruj veya ruj kullanıyorsanız, dudakların böyle bir yenilenmeye ihtiyacı olacaktır. Yağlı ve yarı yağlı kremler bakım için en iyisidir.
- Pahalı kremleri alamaz mısın? Zaman zaman eczanede A + E vitaminleri içeren kapsüller satın alın ve kapsülde temiz, dezenfekte edilmiş bir iğne veya iğne ile bir delik açın - akşamları sıvıyı ağız bölgesine masaj yapın. Bu ucuz ve basit yöntem sayesinde, pahalı bir krem kullandıktan sonra olduğundan daha iyi bir nemlendirme etkisi elde edeceksiniz.
Çatlamış ve çatlamış dudaklar
Dudaklar, zorlu rakiplerle sürekli mücadeleye maruz kalıyor - havanın etkisi, kozmetiklerden gelen kimyasallar, kötü beslenme. Bütün bunlar dudakların sıklıkla çatlamasına, ciltlerinin sıkılaşmasına, şişmesine ve nabız atmasına neden olur. Dudaklarınızı korumanın en iyi yolu, çantanızda bulunan iyi, kanıtlanmış koruyucu ruj veya losyon kullanmaktır. Dudakları sık sık nemlendirmek her kadının alışkanlığı haline gelmelidir. Dudakların çatlamışsa, derilerini çay ağacı yağı veya zeytinyağı ile yağlamak en iyisidir, bu da yara iyileşmesini hızlandıracaktır.
- Düzgün yiyin. Ağız, A, E, C, B2 vitaminlerini içeren ürünleri sever. Diyetinizi bu vitaminlerle zenginleştirin, dudaklarınız güzel ve sağlıklı bir görünüme kavuşsun.
Ağız maskesi
Bir çorba kaşığı olgun avokado posasını bir çorba kaşığı ılık sütü karıştırın. Bu karışımı dudaklarınıza sürün ve 10 dakika sonra yıkayın. Olgun avokadoyu olgunlaşmış bir muzla değiştirebilirsiniz. Maskeye biraz bal ekleyebilirsiniz. Ancak balın alerjiye neden olabileceğini unutmayın. Ev yapımı bir kozmetik uygulamadan önce el derisi üzerinde bir test yapmaya değer.
Dudak jimnastiği
Kaslar, dudakların görünümünden ve durumundan, ayrıca karın, bacaklar ve vücudun diğer bölümlerinin görünümünden sorumludur. Karın kaslarında olduğu gibi, ağız kasları esnekliklerini artırmak ve sıkılıklarını artırmak için eğitilebilir. Dudak kası egzersizlerinin sırlarını öğrenerek, ağrılı tedaviler ve yapay dolgular kullanmadan dudakların güzel ve genç görünmesini sağlamayı öğreneceksiniz.
- Dudaklarınızı boydan boya uzatın, birkaç saniye gerin, ardından etrafındaki kasları gevşetin. "O", "a", "u", "e" sesli harflerini yüksek sesle söyleyin - bunu dikkatlice ve çok fazla abartarak yapmak önemlidir. Son olarak, cildinize beş dakika boyunca hafifçe vurun ve masaj yapın.
Ağız çevresinde egzersizler
Düzenli egzersiz hızlı ve göze çarpan sonuçlar getirecektir. Basit jimnastik sayesinde ağzınızın etrafındaki cildi sıkılaştıracak ve gereceksiniz.
- Dudaklarınızı yoğun bir şekilde öpün ve öpün. Parmağınızı öpebilir veya havaya öpücük gönderebilirsiniz. Egzersizi kaslarınıza karşı direnci hissetmek için yapın. Bu egzersiz dudak çevresindeki kasları güçlendirmeye ve onları daha dolgun hale getirmeye yardımcı olacaktır.
- Ağzınıza bol miktarda hava alın ve birkaç saniye boyunca bir yandan diğer yana hafifçe vurun. Sonra bir 'balık' ağzı yapın ve parmaklarınızı ağzın köşelerine koyun. Dudaklarınızı bir öpücük gibi dışarı itmeye çalışın, köşeleri yerinde tutun ve kaslara direnin. Egzersiz ağız ve yanak kaslarını güçlendirir.
- Ağzınızı kapatın, yanaklarınızı sertçe çekin ve yavaşça dışarı çıkarın. Bu sayede dudaklarınızın çizgisi yuvarlatılacaktır (özellikle köşelerde yüze hoş olmayan bir görünüm veren keskin çizgiler).
- Ağzınızı olabildiğince açın ve yavaşça kapatın. Bu cildi ve kasları tonlayacaktır.
---przyczyny-objawy-leczenie-i-wiczenia.jpg)
.jpg)
