Kötü uyku nedeniyle kemik kaybı

Bir çalışma, uyku eksikliğinin kemik oluşumunu azalttığını ortaya koydu.

- Herkes az uykunun hastalık geliştirme riskini arttırdığını bilir. Bununla birlikte, göründüğünden daha ciddi olabilir: Amerika Birleşik Devletleri Endokrin Derneği, uyumanın kemik kaybını kötü bir şekilde desteklediğini keşfetti.

Colorado Üniversitesi'nden profesör Christine Swanson, "Bu dengesizlik osteoporoz ve kırıklar geliştirebilecek potansiyel bir kemik kaybı yaratıyor. " Dedi. "Kronik uyku bozukluğu osteoporoz için yeni bir risk faktörü olarak tanımlanırsa, bu, düşük kemik yoğunluğundan muzdarip 54 milyon Amerikalı'nın% 50'sinde hastalığın neden açık bir nedeni olmadığını veya osteoporoz ”dedi.

Bu sonuca varmak için, bilim adamları kalp yetmezliği ile birlikte uyku kısıtlamasının sonuçlarını gözlemlemek için beş yıl boyunca on erkek üzerinde çalıştılar. Çalışmada, hastalar bir laboratuvarda kaldı, üç hafta boyunca bir önceki günden dört saat önce uyudular ve 28 saatlik bir "gün" ile sonuçlanan, farklı saat dilimi.

Araştırma sırasında uzmanlar kan örnekleri aldı ve üç hafta sonra hepsinin P1NP adı verilen bir kemik oluşumu markörü seviyelerinin azaldığını buldu. Genç erkeklerde yaşlılarda bu oran% -27'ye kıyasla daha yüksek oranda kayboldu .

"Uzun süreli iskelet sağlığı için kemik büyümesi ve büyümesi çok önemli olduğunda, uyku bozukluğu gençlerde kemik metabolizması için daha zararlı olabilir. Ancak, bu sonuçları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır ve kadınlarla farklılıklar olup olmadığını öğren, "diye açıkladı Swanson.

Fotoğraf: © Minerva Studio
Etiketler:  Haberler Sağlık Beslenme 

Ilginç Haberler

add