Harika olduğunu söylüyorlar, bu tür kadınlar basitçe "olmaz". Bu doğru. Martyna Wojciechowska bu dünyanın dışında bir kadın.
İkinci Kutup olarak (Anna Czerwińska'dan sonra), Dünyanın Tacı'nı, yani dünyanın en yüksek zirvelerine tırmanma ödülü kazandı. 2006 yılında. dünyanın en yüksek dağı olan Everest Dağı'na tırmandı.
Ancak Martyna sadece tırmanmakla kalmaz. Seyahat eder, dalar, çeker (tabii ki sporda), motosiklet mitinglerine katılır. Ve her yerde, yerleşmediği defne kazanıyor, çünkü onu sürüyorlar, ileriye doğru itmeye devam ediyorlar.
Bu kadar tutkuyu nereden alıyorsun?
Durgunluk, monotonluk, sıkıcı, sessiz hayatı hiç sevmedim. Beni hep bir yere götürüyordu. Ve bir şey yapmaya başladığımda, dışarı çıkmam gerekiyordu. Hareket halinde yaşamak, hareket halinde yaşamak, kendi zayıflıklarınızın üstesinden gelmek en çok ihtiyacım olan şey.
Herhangi bir zaafın var mı?
Elbette. Diğer insanlar gibi ben de zayıf yönlerim var, yorgun hissediyorum ve bundan sonra ne yapacağımı merak ediyorum. Ancak aşılması gereken zayıflıklar vardır.
Ancak bazen bazı fiziksel zayıflıklarla sınırlı kalıyoruz, örneğin hastalıklar, özellikle kronik olanlar. Doktor bunu yasaklayacak ve sonra ne olacak? Bu güneşe doğru çapalamak olmaz mı?
Her zaman meydan okumalısın ve savaşmalısın. Kazadan sonra ve gerçekten ciddi bir kaza oldu, tehlikeli bir omurga yaralanması geçirdim, doktor artık yürüyüşe çıkmayacağımı söyledi. Tabii önce bir şok yaşandı, ardından hızlıca bir isyan geldi. Böyle bir teşhise karşı isyan etmeye, egzersiz yapmaya başladım - ve lütfen imkansız mümkün oldu. Bizim için hiçbir şeyin imkansız olmadığına, bir insanın buna şiddetle inandığı sürece mucizeler gerçekleştirebileceğine inanmalısınız.
Her zaman böyle mükemmel bir durumda mısın?
Şu anda içinde bulunduğum form, yeteneklerimin zirvesinde değil. Hissediyorum. Bu yüzden hala üzerinde çalışıyorum. Hamile kaldığımdan ve Marysia'yı doğurduğumdan beri çok şey değişti. Bebek sahibi olduktan sonra, orijinal halime dönmek benim için o kadar kolay olmadı, ama kendim üzerinde çalışıyorum ve tüneldeki ışığı zaten görebildiğimi itiraf etmeliyim.
Spor salonunda egzersiz yaparak kendine işkence ediyor musun?
Kendime işkence ettiğimi söylemek zor, bunu normal bir şey olarak kabul ediyorum. Spor salonunda egzersiz yapmak benim için çok önemli. Ayrıca beni disipline zorladıkları için. Ve durumunuzla ilgilenirken tutarlılık, altın cinsinden ağırlığına değer. Ayrıca koşmayı gerçekten seviyorum. Neyse ki, Kampinos'un ortasında yaşıyorum ve bu sporu yapmak için harika koşullara sahibim. Ama bu tür koşullara sahip olmasam bile, koşmanın bir yolunu bulurdum.
Diğerlerinin koşulları var ve belki farklı yollar biliyorlar ve yine de tek fiziksel aktivite biçimleri ... koltuktan kalkmak ve bilgisayarın önünde televizyonun karşısına çıkmak ...
Bu tür insanlara ufuklarını kaydırmalarını ve koltuktan kalktıktan sonra başka bir yere gitmemelerini ya da hemen arabaya binmemelerini, yürüyüşe çıkmalarını tavsiye ederim. Kanepede yatmak sadece tembelliktir, bir yaşam kaybıdır. Bence bu bir zaman kaybı. Yapacak çok ilginç şeyler var! Ancak genel olarak Polonyalı kadınların ve Polonyalıların durumunun iyileştiğine inanıyorum. Sağlığı her geçen gün daha çok önemsiyoruz ve böyle bir tavır bile moda. İnsanlar artık sahilde kızartmak için tatile gitmiyor, yürüyüş, bisiklet ve kayak sırasında aktif olarak zaman geçirmek istiyor. Bence utanacak bir şeyimiz yok, ama defneimize güvenmeyelim. Neyse ki, gittikçe daha fazla spor merkezi inşa ediliyor ve fiziksel kültür yetiştirilmede önemli. Artık gençler tenis oynuyor ve rüzgar sörfü öğreniyor. Erken yaşlardan itibaren spor ve sağlıklı beslenme ihtiyacını aşılamak çok önemlidir.
Doğru, sağlıklı beslenme. Bazıları için sadece tabletlerdeki çeşitli preparatlarla ilişkilidir ...
Günlük diyet çeşitli, sebze ve meyvelerle dolu olmalıdır. Ve hazırlıklarla takviye etmek söz konusu olduğunda, onlara ulaşmanız gerektiğinde iyi bir yoldur. Hızlı, stresli bir yaşam tarzı sürdüğünüzde bu önemli olabilir.
Son zamanlarda bir anlamda bu hazırlıklardan birinin karşısındasın ...
Ne yaparsam yapayım veya nerede olursam olayım vücudumun işleyişini destekleyen bir ginseng preparatı kullanıyorum. İster Varşova'da ister dağların uzak bir yerinde. Ve gerçekten, kulağa ne kadar yapay gelse de ona her zaman güvenebilirim. Ancak elbette, bu tür diyet takviyeleri akıllıca ve ölçülü olarak alınmalıdır. Günümüzde tüm yıl boyunca tüm taze sebze ve meyvelerin tadını çıkarabilmemize rağmen, herkes muhtemelen kışın domatesin domates gibi bir şey olmadığı konusunda hemfikir olacaktır. O zaman besin değerine inanmak zordur. Büyüme ve üremede ne kadar kimya kullanıldığını biliyoruz. Diyet takviyeleri bize kalite kontrol garantisi verir. Ve hayatımda yüksek kaliteli sıkı çalışma gibi hiçbir şeyi umursamıyorum.
.jpg)
