Birçok kişi ayakların, koltuk altlarının ve vücudun diğer bölümlerinin aşırı terlemesinden şikayet eder. Bugün bununla etkili bir şekilde başa çıkabiliyorsunuz ve ortamı hoş olmayan bir kokuya mahkum etmek zorunda değilsiniz.
Her birimiz gün boyu taze ve güzel kokmak istiyoruz. Ancak herkes başarılı olamaz. Vücut kokusu, ıslak eller ve alnınızdaki ter damlacıkları kötüye gidebilir.
Terleme - doğal bir soğutucu
Her zaman terleriz. Normal şartlar altında vücut günde 0,8 litre ter salgılar ve yoğun egzersiz sırasında veya ateşimiz çıktığında bizden 10 litreye kadar ter dökülür. Çünkü ciltte kalan nem vücut ısısını sabit tutar.
Vücut aşırı ısındığında, ter bezleri tuzlu bir sıvı - ter üretmeye başlar. Deride göründüğünde buharlaşmaya başlar. Deri yüzeyinin altından akan kandan ısıyı bu şekilde alır ve vücudu soğutur. Ne kadar çok soğutulması gerekiyorsa, o kadar fazla ter salınır.
İki tür ter bezi
- Ecrine - yaklaşık 3 milyon tane var ve tüm cilde yayılmışlar. Bununla birlikte, en büyük kümeler ayak tabanlarında, ellerde ve alında bulunur. Terleri renksiz ve kokusuzdur. Yüzde 99'da. sudan oluşur - geri kalanı karbondioksit, sodyum klorür, üre, laktik asit ve amino asitlerdir.
- Apokrin bezleri esas olarak koltuk altı, kasık ve genital bölgelerde bulunur. Olgunluğa ulaştığımızda aktive olurlar. Terleri bulanık ve yapışkandır. Yoğun kokusu, bakterilerin ciltte ayrışmasıyla oluşur. Yaşlandıkça, hormon seviyeleriniz düştükçe ter salgınız da azalır.
Ayrıca okuyun: Ter bezleri - türleri, yapısı, işlevleri ve hastalıkları
Aşırı terlemeyle ilgili ciddi sorunlar
Aşırı terleme ciltte tahrişe veya hastalığa neden olabilir.
- Yaygın dikenli ısı, deriden ter atmanın zorluğu ile ilişkilidir.
- Dikenli ısı, yüksek ateşten kaynaklanır. Vücudun her yerinde birkaç gün sonra kaybolan çok sayıda vezikül vardır.
- Yüksek ortam sıcaklığı ve yüksek nemin etkisi altında kırmızı ısı oluşur. Ense, kasık, koltuk altı, dizler, dirseklerde görülürler. Çok sıcak giyinmiş çocuklar onlardan acı çekiyor.
- Koltuk altı apseleri, apokrin bezlerinin tedavisi zor bakteriyel bir enfeksiyondur. Antibiyotik ve bakteriyel aşılar verilir, özel sıvılarla cilt dezenfekte edilir. Hastalığın ihmal edilmesi apselerin cerrahi olarak çıkarılmasına neden olabilir.
Aşırı terlemede hijyen şarttır
Sağlıklı bir insanın teri, zar zor algılanabilir bir koku yayar. Hoş olmayan koku uzun süre ciltte kaldığında ortaya çıkar. Koltuk altlarında hoş olmayan kokuların oluşması ve kalıcılığı, orada büyüyen kıllar tarafından tercih edilir, çünkü üzerinde ter bezlerinin salgılanması birikir. Bu nedenle, hem kadınlar hem de erkekler, bakterilerin üreyebileceği alanı azaltmak için koltuk altlarını tıraş etmelidir.
Ayrıca okuyun: Koltuk altlarının epilasyonu: makine, lazer veya balmumu ile mi? En iyi yöntemi seçin
Ancak böyle bir prosedür günlük banyo yapmanın yerini alamaz. Soğuk günlerde akşamları ve mutlaka sabahları banyo yapmak ya da duş almak yeterlidir, çünkü geceleri de terliyoruz ve akşamları banyo yaptığı için kimse mazur görmüyor.
- Sabunlar ve losyonlar. Aşırı terleyen kişiler Proteks gibi bir antibakteriyel sabun ve SVR gibi bir terlemeyi önleyici kullanmalıdır. Ancak saç köklerinde, cilt gözeneklerinde ve ter bezlerinin ağız yakınında bakteri de bulunduğu için su ve sabunun yeterli olmayabileceğini unutmamalısınız.
- Deodorantlar ve antiperspiranlar. Ne kadar çok terlesek de, herkes deodorant ve ter önleyici kullanmalıdır. Deodorantlar bakteri üremesini engelleyen bileşikler içerir, bu nedenle ter birkaç saat kokmaz. Antiperspiranlar ise ter salgılanmasını engeller, bu nedenle özellikle aşırı terleyen kişiler için tavsiye edilir. Temiz ve kuru ciltte kullanıyoruz, asla kıyafetlerde kullanmıyoruz. Bu ajanların tahrişe veya alerjiye neden olma olasılığı düşüktür, bunun yerine ter bezlerinin ağızlarını tıkar. Cildin dinlenmesi için akşamları koltuk altlarınızı iyice yıkamanız gerekir. Antiperspirantlar, ter bezlerinin açıklıklarını yaklaşık 48 saat kapatır. Bu süre zarfında bir deodorant kullanabilirsiniz.
Pamuklu üst
Aşırı terlemenin etkisi, tercihen pamuk ve keten gibi doğal liflerden yapılmış havadar giysiler giyilerek de azaltılabilir. Nemi mükemmel şekilde emerler, altındaki cilt iyi nefes alır, bu sayede bakteriler daha yavaş çoğalır.
Ayrıca okuyun: Şifalı kumaşlar - antibakteriyel pamuk, selülit önleyici tozluklar, mikoz çorapları
Herkes, özellikle aşırı terleyen kişiler, kişisel hijyen kurallarına uymayı unutmamalıdır, yani her gün temiz iç çamaşırı, bluz veya gömlek giymek. En uzun banyo ve sofistike kozmetikler, eski kıyafetler giydiğimizde yardımcı olmayacaktır. Terin salınımını artıran ve kokusunu depolayan suni liflerden yapılmış dar giysileri unutmanız gerekir. Yıkamak bile onu ortadan kaldırmaz. Ve bununla yüzleşelim - havalandırma da hoş olmayan ter kokusundan kurtulmaya yardımcı olmaz.
Ceketlerin ve ceketlerin kolları, teri iyi emen bir malzemeden yapılmış özel ter bantları ile astarlanmalıdır. Bunları tuhafiyeden satın alabilirsiniz. Birkaç günde bir değiştirilirler. Yıkanabilir veya yenileriyle değiştirilebilirler. Kolaydır çünkü genellikle Velcro ile bağlanırlar. Tişörtü, koyu renkli giysileri hoş olmayan ter lekelerinden koruma avantajına da sahiptir. Ancak, çamaşırların sık sık çamaşır odasına bırakılması unutulmamalıdır.
Sadece ayakkabılarını çıkarma
Suni elyaf çoraplarla kaplı terli ayaklar ve bunun gibi ayakkabılar gerçekten patlayıcı bir karışım oluşturur. Pek çok insan için bu, sadece komplekslerin değil, aynı zamanda ciddi sosyal sorunların da sebebidir. Onlara kendimizi göstermemek için ayaklarımıza özenle bakalım. Tırnaklarınızı haftada bir kesmelisiniz ve cildinizi her yıkadığınızda pürüzlü cildi rende ile zımparalayın. Ayaklarınızı bir havluyla kuruladıktan sonra terlemeyi önleyici müstahzarlarla ovun.
Aşırı ayak terlemesi sorunu yaşayan herkes, günde iki defaya kadar değiştirilmesi gereken pamuklu çorap giymelidir. Kokuları emen özel karbon lifleri eklenmiş çoraplar da vardır (bir çift PLN 40'a mal olur). Ayrıca ter kokusunu etkisiz hale getirmek için karbon, deniz otu veya bitkisel tabanlık satın alabilirsiniz.
Ayrıca şunu okuyun: AŞIRI AYAK TERLEMESİ - ayakları terletmeye nasıl yardımcı olunur?
Merhemlerden ameliyata
Hijyeni takip edersek sorun ortadan kalkmazsa estetik tıp doktoru, dermatolog veya cerrahtan yardım alalım.
Rahatlama, reçeteli antifungal, antibiyotik veya antibakteriyel merhemlerle sağlanabilir. Bazen aşırı terleyen ayaklar ve eller iyontoforeze maruz kalır. Bununla birlikte, tek çözüm ter bezlerini cerrahi olarak çıkarmak veya operasyonlarından sorumlu sinirleri kesmek olabilir. Böyle bir prosedür sorunu bir kez ve herkes için çözse de, herkes gerçekleştirilemez. Bazen, örneğin pnömotoraks şeklindeki komplikasyonlar izler.
Daha güvenli bir yöntem, deri altı dokunun küretajıdır. Bununla birlikte, bu prosedürün dezavantajları da vardır - görünür izler bırakabilir.
Aşırı terlemeyle mücadele etmenin en yeni yöntemi botoks enjeksiyonlarıdır (yani saflaştırılmış botulizm, kırışıklıkları gidermek için de kullanılır). Preparat, ter bezlerinin bulunduğu bölgeye, örneğin alın, elmacık kemikleri, koltuk altları, eller, ayaklar - aşırı terlediğimiz her yere enjekte edilir.
Botulinum, ter salgılanmasını engeller. Enjeksiyonlar ağrılıdır ve bu nedenle lokal anestezi altında yapılır. Ne yazık ki, bu tür tedaviler hala pahalıdır - yaklaşık 2.500 PLN'ye mal olurlar. Ancak yaklaşık 6-9 aylık terlemeyi unutabilirsiniz. Bu süreden sonra tedavi tekrarlanmalıdır.
Ayrıca şunu okuyun:
Tıpta botulinum toksini (botulinum toksini, botoks): uygulama
AŞIRI TERLEMEYİ gidermeye yardımcı olan tedaviler
Aşırı terlemenin nedenleri
- Duygular - sorun ergenlik çağında başlar ve 25 yaşından sonra azalır; çoğu zaman elleri, ayakları, koltuk altlarını, kasıkları ve yüzü etkiler.
- Merkezi sinir sistemi bozuklukları - o zaman vücudun bir tarafında ya da sadece bazı bölgelerde, örneğin alt bacaklarda asimetrik olarak terleriz.
- Sıcak veya baharatlı yiyecekler. Tat terlemesi - genellikle burun, alın, dudaklar - normal bir reaksiyondur, ancak çok fazla terleme sinir sistemindeki rahatsızlıklara işaret edebilir ve bu da çiğnendiğinde tükürük bezleri yerine ter bezlerini uyarır.
- Obezite - tek kurtuluş kilo vermektir.
- Adet ve menopoz veya hormonal değişiklikler.
- Kalp hastalıkları, tiroid bezi hastalıkları, lenf düğümleri, tüberküloz.
aylık "Zdrowie"
