Isı ve tatilin gelişi, uzun yolculuklar yapan kişiler arasında venöz tromboz vakalarında mevsimsel olarak bir toparlanma gösterir. Bu nedenle, İspanya'daki venöz ve lenfatik problemlerle ilgilenen tıp toplumu SEACV'nin (İspanyol Anjiyoloji ve Vasküler Cerrahi Derneği) İspanyol Fleboloji ve Lenfoloji Bölümü (CEFyL) bir halk sağlığı tavsiyesi yaptı " böylece uzun yolculuklar yapan kişiler, bacakların dolaşımını aktive etmek ve mümkün olduğunca trombozu önlemek için her 2.5 saatte bir alt ekstremite kas pompasının bir dizi seferberlik egzersizini gerçekleştirir. "
CEFyL başkanı Dr. Vicente Ibáñez tarafından açıklandığı gibi, "daha kesin bir mezhep olduğu için" turist sınıfı sendromu "yerine" gezgin trombozu "ifadesini kullanmayı tercih ediyoruz. uzun yolculuklar, ister uçakla (turist ya da iş sınıfında uçup gitmediğine bakılmaksızın), otomobilin, trenin veya diğer herhangi bir ulaşım yönteminin, seyahatçinin 2, 5 saatten fazla hareketsiz kaldığı herhangi bir yer değiştirmede başlatılabilir.
Tromboz, bacakların kas pompasının hareketsizleştirilmesinin bir sonucu olarak venöz dönüşün yavaşlaması nedeniyle oluşur, bu da "uzun yolculuklarda boşta kalma süresinin büyük bir kısmıdır. Bu bazen doğal pıhtılaşma işlemlerinin başlamasına neden olur. damarlardaki kanın kanaması ve en kötü durumda trombüs oluşumuna yol açabilir. Sonuç, ödem, uyuşma, uzuvlarda karıncalanma ve genel olarak yorgunluk gibi hafif rahatsızlıklardan farklı belirtilerle ortaya çıkabilir, bacağın tromboflebiti ve en kötü durumlarda bile bu sürecin nihai bir sonucu olarak pulmoner tromboembolizm gibi daha ciddi olanlar. "
Isı ve ilişkili risk faktörleri
İspanyol Fleboloji ve Lenfoloji Bölümü başkanı, yolcunun trombozunun "uzun süreli yolculuklarda, uçakla ya da değil, ve her şeyden önce, aşağıdaki gibi risk faktörleri olan kişilerde daha yaygın olduğu konusunda uyardı. ileri, hamile kadınlar, kronik kalp hastalığı, tümör hastaları, şeker hastaları, vb. " Ayrıca, kan damarlarının güçlü bir vazodilatörü görevi gören sıcaklığa dikkat çekti ve venöz problemleri olan kişiler semptomlarının bazen yaz aylarında veya ısı kaynaklarının yakınında önemli ölçüde arttığını görüyorlar. ". Bu nedenle, doğal liflerden yapılmış ve gevşek hafif giysiler giyilmesini tavsiye etti.
İspanyol flebologları başkanı, yolcunun trombozunu olabildiğince önlemek için "flekso-uzatma egzersizleri yoluyla bacak seferberliği egzersizlerinin her saat birkaç dakika, çorap kullanımı tavsiye edilir. normal elastik kompresyondan yoksun, bol miktarda sıvı tüketin ve mümkünse bacaklarınızı germek için uçakta kısa bir yürüyüş yapın, araba yolculuğu boyunca antrenman yapın veya mola verin. "
Ayrıca, uzun bir yolculuğun gelmesinden sonra, saatin en az dörtte üçünün yürüyüşlerinin iyi bir hızda gerçekleştirilmesini önerdi, çünkü "çok kolay bir yol ve bacaklardaki venöz dolaşımı aktive etmek için herhangi bir maliyet yok" .
Heparin dozu
İleri venöz patoloji vakalarında veya tromboflebit tarihinde veya önemli varisli damarların varlığında, "uzun yolculuğa başlamadan önce ve bunun etrafında, ağırlığa göre ayarlanmış düşük moleküler ağırlıklı heparin dozunun uygulanması tavsiye edilir. birinci basamak hekimine veya fleboloji uzmanına danışarak
Bu sağlık sorunu için spesifik önleyici cihazlar da vardır. Böylece, son zamanlarda yapılan bir ulusal fleboloji kongresinde, İspanyol flebologları tarafından özel olarak tasarlanmış pnömatik (şişirilebilir) ve taşınabilir bir cihaz tanıtıldı. Venöz dönüşü uyarmak ve kan dolaşımını teşvik etmek ve plantar bölgede mikrosirkülasyonu sağlamak için fiziksel egzersiz ve yürüme hareketinin yeniden yaratılması yoluyla oturma ve çıplak ayaklarla kullanılır.
Dünya Sağlık Örgütü'nün verilerine göre, gezgin trombozu, 4 saatten fazla uçuş yapan sağlıklı gezginlerin yüzde üçünü etkileyen venöz bir patolojidir, bu da altı bin sağlıklı gezginden birinin Etkilenir. Öte yandan, bir uçaktaki her beş yolcudan biri, böyle bir trombozun varlığını ima etmeden bacakların şişmesinden muzdariptir. İspanya bu yaz 47, 4 milyon uluslararası turistin ziyaretini beklerken, DGT Ağustos ayında İspanya içindeki araçlarda 42 milyon seyahat gerçekleştirileceğini tahmin ediyor.
Kaynak: www.DiarioSalud.net
