Karıncalanma: soğuk parmak uyuşması

Parmaklarda karıncalanma, soğuğa maruz kalmanın bir sonucudur. İyi huylu ama acı verici bir his.
Bu yazıda parmaklarda karıncalanma belirtileri ve tedavilerini tartışacağız.

nedenleri

Karıncalanma hissi, parmak uçlarını besleyen kan damarlarının daralmasına bağlıdır. Aniden kanın parmaklara dönmesi uyuşmaya ve ağrıya neden olur.
Karıncalanma, çok soğuk bir ortama maruz kaldığında veya ani sıcaklık değişimlerinde ortaya çıkar. Dağlarda ve dağcılar arasında sık görülen bir durumdur.

semptomlar

Çok düşük sıcaklıklara maruz kalmak parmakların beyaza ve uyuşmasına neden olur.
Ağrının ortaya çıkması, parmakların ısıyı geri kazanmaya başladığı anda meydana gelen vaskülarizasyonun yeniden aktivasyonunu gösterir. Bu ağrı çok güçlü olabilir ve bazı durumlarda bulantı eşlik edebilir.
Parmaklar genellikle doğal renklerini geri kazanmak için beyazdan maviye veya kırmızıya döner.
Başlangıçta ağrılı olmasına rağmen, karıncalanma ayrıca soğuktan kişiye koruma mesajı gönderdiği için sıcaklık ve refah hissi sağlayabilir. Yine de, donmayı önlemek için her zaman eldiven giymek daha iyidir.
Parmaklarda karıncalanma, donma ile karıştırılmaması gereken yüzeysel bir durumdur.
Bununla birlikte, sık karıncalanmanın, soğuğa maruz kaldığında şiddetlenebilen kronik bir dolaşım bozukluğu olan Raynaud hastalığının bir semptomunu temsil ettiğini belirtmek önemlidir.

tedavi

Karıncalanma için özel bir tedavi yoktur. Bununla birlikte, ağrının yoğunluğunu sınırlamak için vücudun ısınmasını hızlandırmanız önerilir.
Bu hedefe ulaşmak için, etkilenen kişi üyelerle etkileşime giren fiziksel bir aktivite gerçekleştirebilir: hızlandırılmış yürüyüş veya yarış. Etkilenen uzuvlarda hafif masajlar yapmak da karıncalanma ile ilişkili ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.

önleme

Karıncalanmayı önlemek için tavsiye edilir:

• metal yüzeylere çıplak elle dokunmayın;
• ani sıcaklık değişikliklerinden kaçının;
• Ellerinizi nemlendirmek için koruyucu bir krem ​​kullanın.

Kış sporları yapan kişilerde, metal kayak direkleriyle doğrudan temastan kaçınılması önerilir.
Ellerinizi alçakta tutmak, açık havada sigara içmemek ve karların eldivenlere girmesini önlemek, dağ sporları sırasında karıncalanmayı önlemek için önemli önerilerdir.