Düşük kalorili diyet yapıyorum. Haftada 3 kez bira içebilir miyim? Diyet sırasında bira yağlı ve zararlı mı? Alkol, içtikten sonraki gün vücudu zayıflatır mı? Çıkmam gerekiyor mu?
1 g alkol 7 kcal'ye eşittir. Bu nedenle alkolün kalorifik değeri yağınkine neredeyse eşittir (1 g = 9 kcal). Ayrıca biranın içinde malt da var, bu da ekstra kalori anlamına geliyor. Bira şişmanlatıyor, sadece bira içenlere bakın. Üstelik birçok insan için bira iştah açar. Kişisel olarak, kilo verirken ve sonrasında da sembolik miktarlarda bira içmenizi tavsiye etmiyorum. Bir bardak sek şarap daha iyi.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Jolanta Mętrakİç hastalıkları konusunda uzmanlaşmanın yanı sıra, profesyonel zayıflama ile de ilgileniyor, DAMIANA Tıp Merkezi ve Piaseczno'daki (14 Kilińskiego Caddesi) "Czajkowscy" Polikliniği'nde çalışıyor.
