Bariatrik ameliyatınızdan hemen sonra ağrılı, zayıf ve depresif hissedebilirsiniz. Özel egzersizler, fiziksel ve zihinsel dengenizi yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır. Vücudun yenilenmesini hızlandırmak ve postoperatif komplikasyonları önlemek için hastanede nasıl egzersiz yapılacağını öneriyoruz.
Bariatrik ameliyatlar, yani 2. derece obezite ve komorbiditeleri (örn. Tip 2 diyabet, hipertansiyon, osteoartrit) ve 3. derece obezitesi olan hastalarda obezitenin cerrahi tedavisi, yani dev iki yöntem kullanılarak gerçekleştirilir. Her iki ameliyat da tam genel anestezi altında yapılır. İlki denir klasik cerrahi, yani laparotomi. Mide ve sindirim sistemine ulaşmak ve ardından bunları uygun şekilde değiştirmek için cerrah, karın duvarından sternumdan göbeğe kadar tam bir kesi yapar.
Ayrıca Okuyun: Bariatrik Cerrahi Öncesi Egzersiz. Kendinizi ameliyata nasıl hazırlarsınız? Obezitenin cerrahi tedavisi: bariatrik operasyon türleri, batriatik operasyon teknikleri. Laparotomi ve Laparoskopi nedir?
Klasik bariatrik ameliyatlar çok nadiren yapılmaktadır. Çoğu zaman, laparoskopi bariatrik prosedürler için kullanılır. Bu teknik, karın duvarında cerrahın özel kılavuzları, yani trokarları tanıttığı ve bunlara cerrahi aletler yerleştirdiği üç küçük kesi yapmaktan oluşur.
Teknik ne olursa olsun ameliyattan sonra hastayı olabildiğince az yatakta tutmak bir zorunluluktur. Uzun süreli hareketsizliğin neden olduğu kardiyovasküler veya solunum komplikasyonlarından (tromboz, pulmoner emboli, pnömoni) kaçınmak önemlidir. Vücudun oturma veya dik pozisyondaki her hareketi karın ve gövde kaslarının gerilmesine neden olur. Bu sayede postoperatif yaradan sızan içerik doğrudan drenaja (redon) daha hızlı gider ve yara daha hızlı iyileşir. Hareket sayesinde vücudun kendisi daha fazla oksijenlenir ve daha iyi yenilenir. Bu süreçleri hızlandırmak için hastanın obezite cerrahisinden hemen sonra hastanede vücudun mümkün olan en hızlı dik pozisyonu, solunum jimnastiği ve antikoagülan egzersizlerini içeren uygun egzersizleri yapması gerekir.
Dikey dik egzersizler
Herhangi bir komplikasyon yoksa ve kendinizi iyi hissediyorsanız, laparoskopiden 2-3 saat sonra ve laparotomiden sonra, genellikle genel anesteziden uyandıktan sonraki ikinci günde, sözde ameliyat olacaksınız. dik ayakta. Bu süreç aşamalardan oluşur:
- bacaklarınız yatakta otururken sırtınız hafifçe desteklenir
- bacaklarınız indirilmiş olarak yatakta oturmak - uzanmak, bacaklarınızı indirmek istediğiniz tarafa dönün, sonra bir elinize yaslanıp diğer elinizle karnınızı tutarak, bacaklarınızı yataktan kaldırırken oturma pozisyonuna yükseltin
Omurganın fıtık ve aşırı yüklenmesini önlemek için ameliyat sonrası 1-2 ay önce yana çevrilerek oturulması önerilir.
- yataktan tam dik pozisyona çıkmak
- yatağın etrafına ve / veya banyoya, tuvalete birkaç adım atmak
- uyandıktan birkaç saat sonra - hasta odası ve koridorda daha uzun yürüyüşler; yatakta düz uzanmak değil, sırtın yukarıda
Dik egzersizleri çok ani ve hızlı yapmamayı unutmayın. Her aşamadan sonra dinlenmek için biraz zaman ayırın. Vücudun yeni pozisyona uyum sağlamasına izin verin. Başınız dönebilir, gözünüzün önünde lekeler olabilir ve bacaklarınız pamuk gibi hissedebilirsiniz. Onlardan korkmayın çünkü bu doğal bir sözde ameliyat sonrası ilk saatlerde ortaya çıkabilecek ortostatik bozukluklar.
Önemli
Laparotomi sonrası hastalar sözde dik durmalıdır ameliyat sonrası kemer. Ameliyat sonrası yarayı ve üzerindeki dikişleri koruyan, hareket sırasında dağılmamalarını sağlayan özel, sertleştirici bir kemerdir. Rehabilitasyon ekipmanı mağazasından ve sözde satın alabilirsiniz. yardımcı ajanlar. Doktorlar bazen bu kemerdeki bir hastanın eve döndükten sonra yaklaşık 4 hafta boyunca uyumasını ve günlük aktivitelerini gerçekleştirmesini tavsiye eder.
Nefes egzersizleri
Klasik ameliyattan sonra ameliyat yarasında ve tüm karın bölgesinde ağrı olacaktır. Laparoskopiden sonra, sol omuza, bazen de kürek kemiğine ve ele yayılan ağırlıklı olarak göğüs ve solar pleksusta ağrı hissedeceksiniz. İşlem sırasında cerrah tüm organları açığa çıkarmak ve onlara daha kolay ulaşmak için karın boşluğunu karbondioksit ile doldurduğunda, diyafram akciğerlere doğru hareket eder ve bazen frenik siniri tahriş ederek tam da böyle bir rahatsızlığa neden olur. Ağrı çok büyük değil ama birkaç saat sürebilir. Hissetmemek için bilinçaltınızda daha yavaş ve sığ nefes alacaksınız. Ve artık diyaframın yerine geri dönmesi ve gazın vücuttan daha hızlı salınması için "tamamen emzirerek" nefes almanız gerekiyor. Daha derin nefes alarak vücudunuza daha fazla oksijen sağlayacak, ameliyat sonrası iyileşmesini hızlandıracaksınız.
Bariatrik cerrahi sonrası nefes egzersizleri:
- Dirençli egzersizler: bir şişeyle kendi başınıza - şişenin yarısını suyla doldurun ve güneşte güneşte nefes verin, suyun gürlemesine neden olun; bir fizyoterapist veya solunum antrenörü ile, derin nefes eğitimi için 3 toplu özel bir cihazla - içine nefes verirken topları kaldırmanız ve tutmanız gerekir.
- Hareket egzersizleri: Bacaklarınız aşağıda ve elleriniz kucağınızda kenetlenmiş şekilde yatağa oturun, ardından burnunuzdan derin nefes alırken kollarınızı yukarı kaldırın, ardından ağzınızdan nefes verin ve kollarınızı indirin.
Ameliyat sonrası yaraya bağlı bir dren ve kan ve diğer salgıları toplamak için bir kabınız olacak. Ameliyat sonrası oluşan doğal kan pıhtılarının yaralarını temizlemek için kullanılır. Ameliyat sonrası yaraların iyileşmesini hızlandırmak, karın bölgesindeki kan dolaşımını uyarmak ve hematom oluşumunu önlemek için cerrahınız size çok yürümenizi tavsiye edecektir.
Antikoagülan egzersiz
Bariatrik cerrahi sonrası antikoagülasyon egzersizleri, alt uzuvlar için egzersizlerdir, çünkü kan pıhtılarının en sık oluştuğu, bir kan damarını tıkayabilen veya ayrılıp çıkabilen ve pulmoner emboliye neden olabilen buzağılarda bulunur.
Bariatrik cerrahi sonrası antikoagülan egzersiz:
- düz bacaklı bir yatağa veya sandalyeye oturun, ardından sırayla diz ekleminde bir bacağınızı bükün ve düzeltin.
Sözde olana kadar tüm solunum ve antikoagülasyon egzersizlerini yapın. rahatsızlık sınırı. Gözünüzün önünde ağrı, yorgunluk, baş dönmesi, "lekeler" hissederseniz onları durdurun. Kısa bir dinlenmeden sonra onlara geri dönün. Ameliyat sonrası yenilenme sürecinin iyi gittiğinden emin olmak için tüm rahatsızlıkları doktorunuza bildirin.
ÖnemliPoradnikzdrowie.pl, güvenli tedaviyi ve obeziteden muzdarip insanların onurlu bir yaşamını destekler.
Bu makale, obeziteden muzdarip kişilerin ayrımcı ve damgalayıcı içeriklerini içermemektedir.
