Hayatta özlemlere ve hedeflere sahip olmak güzel bir şey. Maalesef aşırı hırslar bizi yok edebilir, alkol, televizyon, çalışma vb. Bağımlılığın kaynağı olabilir. Hırs ne zaman itici güç olmayı bırakıp gelişmeyi engelleyen bir fren haline gelir?
Öz güvenimiz ve öz-bilgimiz hakkındaki bir psikolojik teoriye göre, "nasılsın?" Sorularını yanıtlarken her kişi farklı bir şekilde söylüyor. ve "ne olmak istersiniz?" Bu ikinci cevap, "ideal benliğimizi" temsil ediyor - neye ulaşmak istediğimizi veya sahip olmak istediğimizi.
Çoğu insan için bu "ideal benlik", "gerçek benlik" ten biraz farklıdır, yani bir insanın kendisini burada ve şimdi nasıl hayal ettiğini. Hırslar ile "gerçek benlik" arasındaki tutarsızlık ortalama bir seviyede ise, bizim için iyi sonuçlar doğurur: değişmek, kendimizi onarmak için motive oluruz, başarıları önemsiyoruz, ulaşılabilir hedefler koyar ve geliştiririz. Kendimizi de uzaklaştırıyoruz - ideal olmadığımızın farkındayız, buna tahammül edebiliyor, eksikliklerimizi kabul edebiliyor ve "her şeye rağmen" kendimizi iyi hissediyoruz.
Aşırı hırs depresyona neden olabilir
Maalesef, "ideal ben", "gerçek ben" den tamamen farklı içerik barındırıyor olabilir. Örneğin biri, yalnızca başarılı olması, en güzel, en zayıf, en zeki, en zengin vb. Olması gerektiğini düşünebilir. Ayrıca, bu inançlar gerçek olanaklar ve başarılar tarafından tamamen kapsanmayabilir.
Psikolojik dilde, o zaman birinin "ideal benliğinin" "gerçek kendiliğinden" tamamen farklı içerikler içerdiği söylenir. Ne yazık ki, bu kişilik yapısı acı çekmeye neden oluyor. Pek çok çalışma, idealler ile "gerçek benlik" arasındaki tutarsızlık ne kadar büyükse, insanların depresyon, depresyon, üzüntü ve ilgisizlikten o kadar çok muzdarip olduğunu göstermektedir. Depresyon insidansında şu anda gözlemlenen önemli artışın nedeni belki de bu aşırı hırslar ve yaşamdaki gerçekçi olmayan hedeflerdir.
ÖnemliAşırı hırslar nereden geliyor?
Destekledikleri medya ve yaşam modelinin söz hakkı var: Tüketim odaklı, başarı odaklı, "ilk sırada olmayı" bir değer olarak gösteren. Hasta hırsları ayrıca belirli bir yetiştirme biçiminden de kaynaklanabilir (örneğin, "Dört artı getirdiğimde ailem her zaman memnun değildi. Hep sordular: neden altı olmasın?"). Kökleri kendilerine bakamama ve kendilerini kötü düşüncelerden koruyamama ("Ben tamamen değersizim, hayatım berbat ve kimse bunu değiştirmeyecek") olabilir.
Ebeveynler çocuğa şöyle düşünmeyi de öğretmiş olabilir: "İstersen hayatta her şeyi başarabilirsin." Bir bottan milyonere giden yolun herkese açık olduğuna, "istemenin başarmak için yeterli olduğuna" inanıyoruz ve gerçekten bir şeyi istiyorsanız, kesinlikle başaracaksınız ... Ne yazık ki, bu genellikle kendi hayatınızla ilgili gerçekçi olmayan beklentilerin oluşmasına neden olur. . Sonra hırslar zehirlenir, bir kişiyi yok etmeye başlarlar.
Ayrıca şunu okuyun: Utanç: Nereden Geliyor? Utançla Nasıl Başa Çıkabilirim? Affetme: Özür dilemek için nasıl özür dileyebilirim? İŞLETME: Belirtileri ve Tedavisi. İşkolik testiSınıfların fazlalığı coşkulu hırsları bastırır
Kötü ruh hali, özellikle birisi kendisi üzerine düşündüğünde, kendini tefekkür etmeye adadığında, kendini düşünmeye başladığında, yani boş zamanı olduğunda ortaya çıkar. Bu nedenle birçok insan, "kendini yansıtmanın hiçbir faydası olmadığına" inanarak, şeytan kadar özgür kutsal sudan kaçınır.
Bu insanlar için hareketsizlik gerçek bir eziyettir, kusurlarının kendilerine açıkça ifşa edildiği çok nahoş bir durumdur. Hayatınızı sürekli olarak bazı eylemlerle dolu olacak şekilde düzenlerseniz, "neyse ki" öz-yansımadan kolayca kaçınılır, böylece dikkatiniz dışarıya kayar ve sizi meşgul eder. Böyle bir görev, bilgisayarların, internetin, işin, alkolün, televizyonun, yani bağımlılığın vb. Kötüye kullanılmasıyla yerine getirilebilir.
Bu, bağımlılığa teslim olmanın kendinizden bir kaçış olduğu anlamına mı geliyor? Bazı bağımlılıklar kesinlikle bu şekilde motive edilir. Bu, insanlardan istihbaratla ilgili görevleri çözmelerinin istendiği deneylerle mükemmel bir şekilde doğrulanmıştır. Test sonucunu aldıktan sonra, televizyonun açık olduğu bekleme odasında oturup bekleyeceklerdi. Testte arzularının altına düştüğünü anlayanların, çok iyi iş çıkardığını anlayanlara göre televizyon izlemeye çok daha fazla zaman ayırdıkları ortaya çıktı. İkincisi programla ilgilenmedi. Belki de televizyon seti, kusuruyla ilgili hoş olmayan düşüncelerden uzaklaşmaya yardımcı oldu.
Belki de kompülsif TV izleme ve genel olarak bağımlılıklar, kendi doyumsuz, fahiş hırslarınızı düşünmemenize izin verir.
Benlik saygısı sorunları
Bu, bir erkeğin hiç hırsı olmaması ve mükemmel olduğuna ikna olmasının daha iyi olduğu anlamına mı geliyor? Bu tür pek çok insan var - "gerçek benliğini" "ideal ben" e çok benzer terimlerle tanımlıyorlar. Bu insanlar çocuklukta belirli bir gelişme yaşadılar. Bunun nedeni, birçok ebeveynin çocuklarının kendileri hakkında en iyi, "mükemmel" imaja sahip olmalarını sağlamak için çabalamalarıdır.
Bunun nedeni, eğer bir çocuğun öz saygısı çok yüksekse, o zaman yaşam engelleriyle baş etmenin daha kolay olacağı, zorluklar karşısında pes etmeyeceği ve bunun sebat, hırslı yaşam hedefleri belirleme, başarı vb.
Bu yüzden bazı ebeveynler çocuğu gerçekten hak etsin ya da etmesin övüyor. Bu tür çocuklar gelecekte iyi çalışmayacaktır. Aksine, çoğu zaman kendileri için herhangi bir hedef koymazlar, dünyanın onlara istedikleri her şeyi vermesini beklerken, harika oldukları için onlara taparlar.
Ayrıca, birisi bu büyüklüğü reddederse, şüphe duyarsa veya sadece kontrol etmeye çalışırsa vay haline. Araştırmalar, bu tür durumlarda aşırı derecede saldırgan olduklarını gösteriyor - onları herhangi bir şekilde eleştirmeye cesaret edenlere saldırıyor, hakaret ediyor, “yok ediyor”. Ayrıca bu "yürüme idealleri" hırsı olmayan insanlardır. Çoğu zaman zorlu bir tutumları vardır, çok ısrarcı değildirler, zorluklara kolayca teslim olurlar ve gelişmezler. Çoğu suçlu, abartılı egosu olan kişilerdir.
Öyle görünüyor ki hırssızlık coşkulu hırs kadar zehirli. Çoğumuzun tutkuları var ama onları kontrol altında tutabiliriz.
aylık "Zdrowie"
