Küçük bir köyde yaşıyorum, dünyadan koptum, depresyon, nevroz, bir süredir zindelik kısıtlılığı, kalça ekleminde ağrı var. Hiç konuşmadığım bir aileyle yaşıyorum, yardım istemeyi sevmiyorum. Bu daire beni çok hayal kırıklığına uğrattı - yan odada erkek kardeşim kız arkadaşıyla yaşıyor, bu benim için çok can sıkıcı. Çalışmıyorum, görevim yok, acıdan kurtulamayacağım paranoyam var.
Yazdığınız belirtiler aslında rahatsız edici görünüyor. Onlar küçümsenemez. Yeterli desteği sağlayabilmek için önce depresif ruh halinin doğru nedenini bulmalıyız. Sağlık problemleriniz, ailenizle olan anlaşmazlıklarınız ve ağrının giderilmesiyle ilgili korkularınız hakkında yazıyorsunuz. Bu durumda en avantajlı olanı, sağlığınızla ilgili olarak ne tür bir yardımın uygun olacağı konusunda net olmak için bir psikologla iletişim kurmak olacaktır.
Trafiğin kısıtlanmasının bir uzmana ulaşmayı imkansız hale getirdiğini anlıyorum, bu nedenle bunu aklımızda tutarak, psikologlar tarafından işletilen yardım hattını kullanmanızı öneririm, örneğin 116 123. Telefonla bile danışma, bir tür rahatlama getirmelidir. Açıklık ve sağduyu duygusuyla doğrudan konuşma, uzmanın deneyimlediğiniz şeyin özüne ulaşmasını sağlayacaktır.
Ayrıca, belediye sosyal yardım merkezinin evde bir psikologu ziyaret etme imkanı sunup sunmadığını kontrol etmeye değer. Lokomotor sistemin sınırlandırmasının tam olarak ne olduğunu bilmiyorum, yani bir engellilik sertifikası ile ilişkili olup olmadığını bilmiyorum, ancak yerel OPS'nin veya PCPR'nin sağlık durumunuz nedeniyle güçlük çeken bir kişiye uzman konsültasyonuna geçmesine izin verip vermediğini öğrenmelisiniz. . Uzun vadede düşündüğümde, gelecekte terapiyi kullanmaya teşvik ediyorum çünkü zor aile ilişkilerini düzenlemeye yardımcı olur. Yine de, mevcut durumda, telefonla görüşme şeklinde gerekli asgari düzeye doğru adımlar atmanızı tavsiye ederim.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psikolog, koç, kişisel gelişim eğitmeni. Psikolojik destek, krize müdahale, profesyonel aktivasyon ve koçluk alanlarında profesyonel deneyim kazandı.Yaşam koçluğu alanında uzmanlaşmıştır, müşteriyi yaşam kalitesini iyileştirmede, öz saygıyı ve aktif öz saygıyı güçlendirmede, yaşam dengesini korumada ve günlük yaşamın zorluklarıyla etkin bir şekilde başa çıkmada desteklemektedir. 2007'den beri Varşova'daki sivil toplum kuruluşlarıyla ilişkilendirilmekte ve Compass Kişisel Gelişim ve Psikolojik Hizmetler Merkezi'nin ortak çalışanıdır.
