Boğulmayı önlemek için güvenlik kuralları

• Denizde, havuzda, gölde veya nehirde yıkanmak belli bir tehlikeyi temsil edebilir.
• Örneğin, Fransa'da her yıl 500'den fazla insan boğuluyor.
• Dikkatli olmak ve kaza risklerini sınırlamak için bazı temel kurallar gereklidir.
• Fransa'da Sağlık Önleme ve Eğitim Enstitüsü (INPES), güvenli bir şekilde nasıl yüzüleceğine dair, alınacak farklı önlemleri vurgulayan bir rehber yayınladı.

İzlenen alanları tercih et

• Cankurtaranların müdahalesinin daha hızlı olduğu yüzme için izlenen alanları seçin.
• Alan korunsa bile daima çocuklarınızı izleyin.

Yüzme önlemleri

• Plaja vardığınızda, korunaklı, yasaklı veya tehlikeli olup olmadıklarını öğrenmek için banyo alanlarını öğrenin.
• Ayrıca dalgaların, akımların ve gelgitlerin doğası hakkında bilgi edinin.
• Daima sinyal bayraklarında belirtilen güvenlik talimatlarına uyun.
• Gün içinde yüzme koşullarının tehlikeli olmayacağından emin olun ve hava bültenlerini kontrol edin.
• Koşulların tehlikeli olması durumunda sahaya yakın olanları önleyin.
• Cankurtaran sloganlarına kesinlikle saygı gösterin.

Fiziksel durumunuzu değerlendirin

• Denize girmeden önce fiziksel durumunuzu abartmayın ve her zaman fiziksel durumunuzu dikkate alın.
• Bol miktarda yemek, alkol tüketimi veya uzun süre güneşe maruz kaldıktan sonra banyo yapmaktan kaçının.
• En az titreme veya fiziksel bir sorun hissediyorsanız denizde banyo yapmayın.
• Denizde veya nehirde yüzmenin havuzda olduğundan daha zor olduğunu unutmayın.
• Suyu aşamalı olarak girin.

Tehlike durumunda

• Tehlike durumunda, akıntıya ve dalgalara karşı savaşmaya çalışmayın, çünkü bitebilir ve sonra boğulabilir.
• Yorgunsanız, sırt üstü yatmanız önerilir, çünkü bu pozisyon hava yollarını temizlemenizi ve yardım istemek için normal nefes almanızı sağlar.